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如何提高自信心_怎樣提高自信
養生之道網導讀:如何提高自信心?如果你覺得自己不夠聰明、能幹和美麗,往往是因為你把自己和別人相比較的緣故,下面小編告訴你如何提高自信心。 認識自我,你就是一座金礦,擁有自信、自主、自愛,你就一定能...
2016-09-29 -
每晚在床頭做會讓你更加自信
現在瑜伽項目越來越多,現在又流行起了一種懶人瑜伽運動―床頭瑜珈,正是有了它,才能使你保持一整天的平靜和滿足。 喚醒肌肉 做兩到三分鐘深呼吸。吸入,使腹部收縮。呼出,感受到鼻息被帶到脊椎。 ...
2016-08-08 -
心理學入門 每天洗頭能增加自信心
天天洗頭能增強自信?你信嗎?——某專家通過對不同性別、年齡、職業和背景的幾百為人士進行了心理特徵和洗髮習慣調查,在根據資料分析,結果盡然洗髮頻率高的被訪者心理特徵都強於低頻率者。 心理學入門 ...
2013-10-08 -
如何擺脫自卑心 樹立強大的自信心
在我們每個人身上都能找到自卑的影子,自我心理學大師阿德勒認為,我們每個人都有著不同程度的自卑感,因為我們都發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進。沒有人能長期地忍受自卑之感,如果我們一直帶著這...
2015-07-30 -
孩子缺乏自信心怎麼辦
現在社會,由於計劃生育,現在每個家庭只有一個或者是兩個小孩,父母對孩子的照顧可謂無微不至。可是,為什麼有的孩子還是缺乏自信心呢? 孩子缺乏自信心,必有其形成的原因,只有找到了病根,才能藥到病除...
2014-03-26 -
建立自信心的十個小訣竅
1、每天照三遍鏡子 清晨走出宿舍之前,對著鏡子修飾儀錶,整理著裝,務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀錶的不...
2015-05-20 -
增強自信心的規則
1. 每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前,對著鏡子修飾儀錶,整理著裝,務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀錶的不必...
2010-03-13 -
十招培養大學生的自信心
1.不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆,那麼就是喝幹了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方,滴酒不沾也會受到大家的歡迎。 2.拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你,則不要總覺得自己有錯。...
2009-07-17 -
細節處逐漸培養孩子的自信心
·給孩子足夠的關注 儘量抽出時間,陪陪孩子,這樣會讓他感覺到來自父母的重視。陪孩子的時間不一定要很長,只要你在上網流覽時,停下來跟正想和你交談的他聊上兩句;或者關掉電視,回答他提出的一個問題;等等...
2009-07-16 -
喜歡穿靴子的人自信心不強
喜歡穿沒有鞋帶的鞋子的人 這些人並沒有多少特別之處,穿著打扮和思想意識都和絕大多數人差不多。但他們比較傳統和保守,中規中矩,追求整潔,表現欲望不強。 喜歡穿細高跟鞋的人 即便女性們知曉穿細...
2011-10-28 -
增加自信的幾個小方法
1、你不是一座孤島,你必須和世界聯繫起來才會變得精彩。 2、想想生活中最不能讓你忍受的是什麼?把他們寫下來,然後一個一個簡化掉! 3、回憶一下你此生最輝煌的時刻,並且把它寫下來貼在牆上,以此鼓...
2017-03-06 -
和陌生人講話可以增強自信心
從小,父母就告誡我們不要隨便和陌生人講話,但是,從心理學層面來說,和陌生人講話,溝通實際上可以更好的增強我們的自信心,鍛煉自己的人際關係和諧的能力。 和陌生人講話 可以增強你的自信心 從小,父...
2017-03-07 -
一個肯定讓孩子更加自信
一個充滿自信的孩子本身就是最優秀的!不管家長還是老師,都希望給予孩子最好的成長環境,目的就是要讓孩子比自己優秀。生活中我們要從話語中肯定孩子。 如果說一些話讓成年人氣憤和鬱悶,那麼這些話放在一個...
2017-03-07 -
口吃的自我矯正 重要的是自信心
口吃屬於疾病還是屬於心理障礙,可能很多人都說不清楚。我們在說話快的時候很容易造成口吃。那麼口吃的自我矯正方法是什麼呢?大家一起來學習一下吧,希望能幫助到大家哦。 緊張與放鬆 恐懼使肌肉緊張過度,...
2017-01-24 -
建立自信心 6個方法讓你重新建立自信心
生活中,人總會有失意的時候。當你在學習、生活上遭受挫折的時候,簡單的方法教你重新建立自信心。1、每天照三遍鏡子清晨走出宿舍之前,對著鏡子修飾儀錶,整理著裝,務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後,再照...
2016-03-13 -
退休人員的心理 退休後如何增加自己的自信
很多人在退休之後,會感覺自己變得更加的自信了,變得年輕了,漂亮了,確實根據研究顯示,人們對外貌自信心在中年時期跌入了低谷,但是到了退休之後,很多人就會比較原來的容貌更加的自信,生活也變得更加的有趣,...
2015-11-06 -
女性如何增加自信心 六大方法來幫助
然而,生活中,有總是有些許的不如意,例如腹部贅肉太多、胸部太小、長相不美麗等等這些都會打擊到女性朋友的自信心,甚至有些女性朋友還會因此而自卑。自信,可以令一個女人變得越發的美麗和有魅力。接下來,...
2014-09-18 -
心理專家:快步走能增加自信
心理學家研究發現,自信心不足的人往往缺少放鬆感,因而其步態往往顛簸和缺乏自然節律。而自信的人往往走路較快,更有自然節律感。他們目標明確,對要去的地方、要見的人和要做的重要工作,都心中有數。 心理...
2012-10-19 -
研究稱寫日記可增加自信心
有了電腦,我們似乎就很少寫字、記日記;有了微博,我們連博客這個“電子日記”都開始慢慢淡忘了。可最近,心理學家卻提醒我們,寫日記能讓你更加自信。 據美國“心理中心網”報導,發表在《心理服務》期刊...
2012-01-31 -
老人愛“顯擺”可增加自信心
細心的人不難發現,老人們湊在一起特別愛“顯擺”。孫子考上大學了、兒子當上領導了,就連女兒給自己買來一件新衣服,也能說上好幾次。 老人的“顯擺”,有時卻讓年輕人很為難。最近,婷婷的媽媽逢人就說“...
2012-11-12