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含鈣量高的食物可減少患癌風險
飲食中含鈣最多的女性患卵巢癌的可能比最低者小54%,儘管還需進一步研究來證實飲食中可能有益的特別成分。 “這些結論顯示攝入低脂牛奶、鈣或乳糖可能減少患卵巢癌的危險”,美國檀香山夏威夷大學的古德...
2012-09-25 -
含雌激素最高的食物有哪些
在我們的日常生活中有很多女性由於平時抗壓能力比較差,就容易導致身體出現一些問題,其中雌性激素過低就會導致女性出現內分泌失調,從而導致月經不調臉上長痘的現象,這樣會嚴重的影響到自身的形象和身體健康,...
2016-01-11 -
含雌激素較高的食物有哪些
我們都知道身體的健康才能保證我們更好的享受生活,但是在生活中很多女性由於平時工作壓力大,加之生活中經常熬夜和飲食不規律就容易導致身體出現一些問題,其中內分泌失調是女性當中最常見的一種,尤其是雌激素...
2016-01-11 -
含雌激素高的食物有哪些呢
在我們的日常生活中,生活節奏不斷的加快越來越多的人都有一定的壓力,尤其是很多女性抗壓能力比較差,特別容易引起內分泌失調的現象,從而導致月經不調和身體變胖,這樣對健康的影響是特別大的,甚至有些女性內...
2016-01-11 -
圍觀!應多吃哪些含鈣量高的食物
鈣 基本功能:牙齒、骨骼的主要組成部分;影響心肌及肌肉正常收縮;抑制神經興奮或激動;預防高血壓及動脈硬化。 缺乏症狀:影響身體生長;降低軟組織的彈性和韌性:導致神經性偏頭痛、煩躁不安、失眠;肌...
2013-01-11 -
蛋白質含量高的食物有哪些呢?
食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高,而穀類含量較少,蔬菜水果中更少。人體對蛋白質的需要不僅取決於蛋白質的含量,而且還取決於蛋白質中所含必需氨基酸的種類及比例。 由於動物蛋...
2012-12-26 -
含鐵質高的食物有哪些
補鐵這是許多媽媽們都非常關心的一個問題,缺鐵的孩子會發育比較的遲緩,而且還會容易出現體質比較弱,頭髮枯黃的情況,因此許多的家長們為了自己孩子的健康,都會給孩子想盡各種各樣的辦法來補鐵。補鐵的方法比...
2016-01-03 -
健康飲食專家盤點含鈣量高的食物!
骨骼的健康發育,離不開鈣元素的説明。養生專家告訴你,只有堅持給身體補鈣,才能讓骨骼更健康。今天,小編我就為你介紹一些健康飲食,它們都是含鈣量高的食物,你可以經常吃些。 1、洋蔥 洋蔥具...
2015-12-31 -
花青素含量最高的食物有哪些呢
近幾年來,隨著人類疾病的復發率越來越高,很多疾病不斷的惡化之下也會引發癌症的危機,這樣就會奪去人們的生命。因此很多朋友一提到癌症都會膽顫驚心,而花青素卻具有很好的抗癌效果,所以很多朋友都希望能吃到...
2015-12-31 -
花青素含量高的食物有哪些
隨著現實社會不斷的發展,人們的生活水準也是提高了很多,在飲食上也多了很多選擇,不同的季節可以食用到反季的水果蔬菜,很多日常食物當中都含有花青素這種物質,很多水果蔬菜和多種食物裡面都會含有花青素,那...
2015-12-31 -
吃動物脂肪含量高的食物易患前列腺癌
過去的一些研究認為,動物脂肪含量高的食物,如肉和乳製品會促使前列腺癌的發生。實驗結果表明,高熱卡飲食的不良影響對體重正常和超重的人來講都是一樣的。最近,一項醫學研究發現,每日飲食中含有大量熱卡的人,...
2014-05-20 -
生活中蛋白質含量高的食物有哪些
1.牲畜的奶 像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬於牲畜的奶,這些奶中都含有大量的蛋白質,其中以牛奶中所含有的蛋白質含量最為豐富。牛奶不僅僅可以幫助我們補充充足的蛋白質,同時還含有豐富的鈣質,經常飲用可...
2012-04-16 -
膽固醇高的食物TOP5 飲食上如何降低膽固醇
膽固醇過高可能會增加患心血管疾病的風險。降低膽固醇,除了吃藥以外,保持健康的生活習慣和飲食習慣也是必須的。在生活中,我們應該在飲食習慣上注意減少食用膽固醇高的食物,還可以通過良好的飲食習慣降低膽固醇...
2015-05-27 -
甲亢患者不要吃碘含量高的食物
碘是合成甲狀腺素的重要原料,甲亢患者體內的甲狀腺素的含量高於正常人,如果再攝入較高的含碘食物,合成甲狀腺激素更多,進而加重病情,因此甲亢患者不要吃碘含量高的食物。 正常情況下,人體如果攝入較多的...
2013-03-26 -
維生素a含量高的食物是什麼
人們每天所需要的營養成分就是維生素,蛋白質還有脂肪等,如果是人們的身體當中缺乏蛋白質作一種營養成分的話就很可能導致一些疾病的產生,尤其是不能夠缺少維生素a的,這是人體當中最重要的營養成分,可是缺少...
2015-12-06 -
含花青素高的食物有哪些呢
花青素對於人體的益處是非常強大的。花青素具有很好的抗氧化作用,能夠增強我們體內血管的韌性,同時還可以起到改善循環系統,以及增加皮膚光澤的作用。經常食用含有花青素含量較高的食物不但可以延緩衰老,還能...
2015-12-01 -
肺癌患者應該多吃維生素含量高的食物
肺癌患者應該注意日常飲食習慣,應該多吃維生素含量高的食物,維生素含量高的食物有: 富含維生素B的食物 穀物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、大白菜、發酵食品,胚芽、米糠和麩皮中也存...
2013-04-12 -
脂肪最高的食物有哪些?
想要更好的保持身材,那麼我們一定要注意科學的飲食,儘量避免攝入過多高熱量高脂肪的食物,比如常見的披薩漢堡,還有一些肉製品、牛奶巧克力的,這些都是脂肪熱量高的食物。 1、比薩:比薩純粹是既...
2017-04-01 -
蛋白質最高的食物有哪些?
蛋白質是人身體不可缺少的一部分,而且對於女性的肌膚也有很大的影響,平時多吃一些優質蛋白可以起到美膚嫩膚的作用,但是如果蛋白質出現偏低的話,還有可能出現一些疾病,那麼在平時的生活中有哪些食物含有蛋白...
2015-08-17 -
有哪些膽固醇高的食物一覽表?
我們知道,人的本身含有一些維生素和礦物質。但是我們還需要別的營養,比如蛋白質。而蛋白質是細胞的重要組成部分。沒有蛋白質就沒有細胞,也就沒有人類。有人會問,既然蛋白質那麼重要,那我們一直攝入蛋白質不...
2015-08-18