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這幾種食物脂肪含量高卻是健康食品
核心提示：想要滿足口欲，卻又還胖長胖，下面這幾種食物，雖然脂肪含量很高，但缺少健身食譜的常客，好吃不會胖。 健身、減肥都要控制飲食，健身更是有專門的食譜。而有這麼幾種食物，雖然熱量高，但卻是健身食...
2017-02-19 -
魚丸的熱量 魚丸的脂肪含量高
魚丸想必大家都知道，魚丸想必哪裡都能見到的，魚丸的熱量高嗎?魚丸的營養價值多嗎?那麼，魚丸的做法簡單嗎?週末閒暇在家也可以動手做做魚丸，將魚肉刮下來，然後剁成泥，再加入一些調料不斷攪拌，就可以放...
2016-06-21 -
腐竹的營養價值 腐竹的蛋白質含量高
腐竹想必大家都應該認識，腐竹我們都經常吃的，腐竹是大豆做出來的，雖然我們經常吃，但是我們也不知道腐竹的營養價值，腐竹吃起來特的好吃，我們也不知道腐竹的做法，那麼吃腐竹注意事項有哪些呢? 腐竹的...
2016-06-15 -
佛手瓜的營養價值 佛手瓜中蛋白質含量高
蔬菜當中，瓜類的還挺多的。不知道大家有沒有聽說過佛手瓜，即使聽過，應該對佛手瓜的營養價值也不是很瞭解。還有佛手瓜的藥用價值和作用有哪些呢?這裡小編就想和大家來深入探討下，順便推薦一些佛手瓜的做法...
2016-06-17 -
減肥不能吃什麼 西點熱量高脂肪多
導語：減肥不能吃什麼。人為什麼會發胖?一個根本原因就是：輸入>消耗!你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高澱粉食物，而身體又需要不了那麼多營養，所以這些食物就變成脂肪積存起來了。那麼減肥時要遠離哪...
2017-02-27 -
哪些食物含鈣
哪些食物含鈣 四季養生閱讀配圖 哪些食物含鈣?其實，含鈣的食物還是不少的，有關專家也針對這個問題做出了詳細的解答，具體如下： 1、乳製品。鈣的來源以奶及乳製品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率...
2017-02-28 -
哪些食物含鈣高 鈣的作用體現在什麼地方
平時喜歡吃喝牛奶的人，應該都知道喝牛奶能補鈣，這一點對小朋友或者青少年很重要。所以他們常喝牛奶，那麼補鈣的好處還有哪些呢?鈣的作用具體體現在什麼地方呢?生活中，除了喝牛奶，還有哪些食物含鈣高呢?...
2016-05-13 -
香蕉的作用 香蕉的熱量高卻有助於減肥
香蕉的作用很多，大家知道嗎?平時吃的時候多去關注香蕉的口感了，但是對其內在的營養成分卻一點都不瞭解。下面小編就和大家來好好說說香蕉的營養價值，還有吃香蕉的好處。喜歡吃香蕉的朋友一起來看看吧! ...
2016-05-27 -
這三種熱量高的水果最容易變胖 怕胖就別吃
別以為所有的水果都能幫你瘦身，要想減肥成功，你要做的第一步就是辨別水果特性。水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三類，大家一定要依據自己的體質進食，否則容易會得水果病哦！ 1寒涼類：柑、橘、菱、荸薺...
2016-09-06 -
湯圓的做法能煮也能炸 熱量高控制攝入量
其實很多人都容易掉入一個“某種食物只能用某種做法”的怪圈，可是咱們的生活多姿多彩，食材也豐富多彩，為了滿足大家的口腹之欲，烹飪時多花點心思，就可以想出一些不同的做法。就比如大家都熟悉的湯圓，如果你...
2017-03-04 -
提高孩子飲食含鈣量的12個竅門
1、巧克力和***。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。 2、優酪乳。有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子...
2011-05-30 -
含鈣量高的食物可減少患癌風險
飲食中含鈣最多的女性患卵巢癌的可能比最低者小54%，儘管還需進一步研究來證實飲食中可能有益的特別成分。 “這些結論顯示攝入低脂牛奶、鈣或乳糖可能減少患卵巢癌的危險”，美國檀香山夏威夷大學的古德...
2012-09-25 -
圍觀！應多吃哪些含鈣量高的食物
鈣 基本功能：牙齒、骨骼的主要組成部分；影響心肌及肌肉正常收縮；抑制神經興奮或激動；預防高血壓及動脈硬化。 缺乏症狀：影響身體生長；降低軟組織的彈性和韌性：導致神經性偏頭痛、煩躁不安、失眠；肌...
2013-01-11 -
山楂含鈣量最高 秋季7大時令水果營養速查
剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，你知道哪些水果具有的營養價值高嗎？今天家庭醫生線上營養飲食頻道小編為大家介紹幾種秋季營養的時令水果，讓你一嘗為快，並教你如何健康吃水果。1、山楂營養速查：山楂含鈣...
2013-09-03 -
健康飲食專家盤點含鈣量高的食物！
骨骼的健康發育，離不開鈣元素的説明。養生專家告訴你，只有堅持給身體補鈣，才能讓骨骼更健康。今天，小編我就為你介紹一些健康飲食，它們都是含鈣量高的食物，你可以經常吃些。 1、洋蔥 洋蔥具...
2015-12-31 -
牛奶含鈣量
補鈣是我們都常常聽到的一個詞，在現代生活中，有不少人都因為這樣或者那樣的原因導致缺鈣了，缺鈣會導致人們容易生病，所以重視補鈣是必須的，很多人通過喝牛奶這種方式來補鈣，那麼牛奶的含鈣量高嗎，它的含鈣...
2014-07-16 -
哪些食物含鈣量高呢？
孩子在成長過程中，對於鈣質的需求非常大，所以要注意為孩子及時的補充鈣質;當人的年齡增加的時候，身體中的鈣質會慢慢的流失，這時候可能就會出現骨質疏鬆的情況，所以也需要及時的補鈣。在補鈣的時候，除了服...
2015-10-25 -
香菇含鈣量很高!
香菇含鈣量很高!香菇是我們餐桌中你叫常見的食物。香菇營養及價值高，味道鮮美。另外，香菇含有人體必需的8種氨基酸，而且全是具有生理活性、易於被人體吸收利用的L型氨基酸。 香菇所含的脂肪酸中，不...
2013-02-08 -
吃一顆它能頂12個番茄！含鈣量杠杠的！
我們日常生活中吃過很多青菜，這種青菜更是經常吃，空心菜，又名藤藤菜、蓊菜、通心菜、無心菜、甕菜、空筒菜、竹葉菜，節節菜，這種菜不但含有多種維生素，對治肺熱咳血有效，還對治鼻炎有妙用。 空心菜的營...
2017-08-15 -
多吃青菜能補鈣 10種含鈣量食物你吃對多少？
導語：相信很多人都喜歡喝牛奶或者喊鈣片來補鈣，其實青菜比牛奶更補鈣你知道嗎？下面魔女網為大家列出10種含鈣量最高的食物，讓你正確認識他們吃出健康好身體。 第一名：芝麻醬 很多人以為鈣含量最豐...
2016-05-27
