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物理療法可緩解“壓力型”頭疼
最新一期德國《生命》雜誌建議說,由於大量服用止疼藥會對身體健康造成長期影響,那些由於各種壓力經常頭痛的人應盡可能放棄服用這類藥物,而採取按摩、體操等物理療法。 據該雜誌介紹,為減少此類患者對藥...
2010-06-24 -
瑜伽頭部練習怎麼緩解壓力
瑜伽頭部練習怎麼緩解壓力啊,現在生活節奏加快,讓我們這些年輕人有很大的壓力,時常會感到頭痛,我剛剛參加工作只有一年的時間,讓我回想這一年所經歷的有好多的事情,這種頭痛就是在告訴我壓力的存在,但是年...
2015-12-21 -
白領過勞死?緩解壓力很必要
現在的生活壓力大,過勞死的新聞也越來越普遍,做為男性來說本身的壓力就很大,而作為白領的男性的壓力更是大過一般人,減壓其實可以很簡單,職場男性懸著適合自己的解壓方式,只要堅持下面的方法,輕鬆化解壓力...
2015-10-09 -
艾條的作用有哪些 安神助眠緩解壓力
艾條的作用不少,比如安神助眠,幫助緩解壓力;祛風散寒、扶正祛邪、溫經通絡;有助於緩解宮寒、經痛等虛寒疼痛;保養脾胃,改善消化不良等症狀;預防感冒,增強免疫力。【作用原理】艾灸施於穴位,通過熱和能量輸...
2015-01-24 -
壓力焦慮成肝癌潛在元兇 常吃10種食物可緩解
壓力和焦慮是大部分現代都市人都存在的,它們不僅影響人的情志和健康,還是肝癌的潛在元兇。有什麼辦法可以緩解壓力和焦慮情緒呢?食療是其中的一種方法。下面就來和大家分享下有哪些食物是能夠幫助緩解壓力和焦慮...
2016-09-29 -
如何正確使用滑鼠 緩解手臂壓力
導讀:正確使用滑鼠,不僅可以延緩滑鼠的使用壽命,對手臂也有著很好的保護作用,四季養生網小編告訴大家正確使用滑鼠的方法。 1.使用電腦時,電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度,最好低於坐著時的肘部高...
2017-03-08 -
緩解壓力有益健康,別漏了這細節
長命”是古往今來無數人追求的目的。隨著社會的發展,人們的生活水準逐步提高,越來越多人關注養生長命的話題,那麼究竟有什麼方法可以讓人延延益壽呢?下面就由小編來為您介紹吧。 1.少把壓力掛嘴邊...
2016-08-10 -
老年人跳廣場舞的好處 緩解壓力促進睡眠
現如今在大街小巷到處都是跳廣場舞的,廣場舞幾乎成為了一種新的時尚。那麼多人參與到舞團中去跳舞,主要原因是通過跳廣場舞,我們發現我們的身子骨更加的硬朗了。今天給大家帶來的是跳廣場舞的好處,廣場舞的好...
2017-03-09 -
如何緩解孕晚期心理壓力
在整個妊娠過程中,心理變化大致分三個階段,孕早期心理壓力、孕中期心理壓力和孕晚期心理壓力,每個階段的心理壓力又源於不同的因素。孕早期是由於害怕流產或不願意妊娠而產生的心理壓力;孕中期時,有併發症...
2010-11-09 -
上班族如何緩解壓力告別工作低潮
我們處於一個快速發展的時代,稍不留神,你就會被別人超越。在工作中必須卯足了勁才能讓自己立於不敗之地。然而每個人都會有低潮的時候,工作也不例外。在工作中遇到困難,處於低潮,很多人都會萌發退卻的念頭...
2016-10-19 -
怎樣緩解上班時緊張壓力
提問:怎樣才能緩解上班時緊張的壓力? 回答:壓力,特別是現代社會,壓力是無處不在,無處不有,我們就生活在壓力之中,我覺得第一點不要回避它。再一點,每一個人的壓力來是不一樣的,應該分清楚,壓力是...
2010-06-25 -
夏季緩解壓力做什麼運動
夏季緩解壓力做 什麼運動? 以前,也許我們會迷戀健身房高端設備的誘惑,而如今,人們越來越意識到戶外的新鮮空氣和陽光的重要性。並且現在許多健康俱樂部設計在公園和海灘等戶外地點,以方便人們進行戶外鍛煉...
2017-03-09 -
緩解心理壓力飲食也能幫忙 適合白領的健康食物推薦
工作壓力大不僅會給人們帶來身體上的疲勞,從而也會增加心理壓力,使得神經緊繃。那麼,心理壓力大怎麼調節好呢?其實合理飲食就可以幫助你很好的緩解心理壓力。下面讓小編介紹一些適合白領的營養飲食。心理壓力大...
2014-11-04 -
白領緩解壓力的飲食調理方法
壓力大是現在的一個現象,那麼壓力大怎麼辦呢?如何緩解壓力呢?緩解壓力吃哪些食物好呢?下面就來瞭解一下白領緩解壓力的飲食。1、豆類豆類含有能恢復精神的碳水化合物和蛋白質,能補充鐵元素。對糖尿病患而言是...
2014-06-30 -
8款減壓美食 為你減緩解壓力樂上班
脫脂牛奶 科學家證實,治療失眠和焦慮症的傳統熱牛奶療法是有效的。專家介紹,鈣能夠減少肌肉痙攣,舒緩壓力。喝一杯牛奶(最好是脫脂或1%脂肪的牛奶) 還能減輕經前綜合症,例如情緒多變、焦慮、易怒...
2011-05-13 -
如何幫助男人緩解壓力
壓力,是我們每個人都有的,可能只有心智沒有成熟的嬰幼兒會沒有什麼壓力的。其實一定=的壓力對於大家來說都是需要有的,俗話說的好“人無壓力輕飄飄”。人在一定的壓力之下才會鞭策自己前進的。不過過多的壓力...
2014-09-03 -
中高考時間迫近 五款湯品有利緩解壓力
中高考都是人生的轉捩點,面對著它學生們有著說不出的壓力。如果不能正確緩解壓力,將會對考試期間造成影響。下面小編就介紹幾款湯品供家長們參考,希望對學生有用!一、玫瑰花雞蛋湯材料:玫瑰花15克、雞蛋2個...
2013-05-10 -
按摩頭皮,緩解壓力
頭皮按摩六步驟: (一)浴面:先將兩手搓熱,用兩手的食、中、無名、小拇四指或手掌左右擦動面頰部,由上而下四個八拍。 (二)按揉頸項:用兩手的中指按在風池穴,先按穴位兩個八拍,再以順時針方向揉...
2010-06-28 -
喝優酪乳的好處 多喝優酪乳能緩解心理壓力
生活中,不少人都有喝優酪乳的習慣。給身體補充營養,喝優酪乳是個不錯的選擇。然而,喝優酪乳的好處雖多,關鍵是要我們學會喝它的方式。優酪乳的營養價值高,功效也多,但是喝對時間功效才能發揮出來。下面為...
2016-03-24 -
瑜伽教程 讓你緩解壓力的瑜伽
瑜伽是一項很好的修煉自我的運動方式,練習瑜伽可以很好的緩解壓力,消除身體的疲勞。在練習瑜伽的過程中是通過動作和呼吸的結合來練習的,現在人們的生活壓力越來越大練習瑜伽來減緩壓力非常的不錯。 緩解壓...
2017-03-10