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幫助緩解心理壓力的食譜
其中，雞蛋、牛奶、肉類、大豆和豆製品富含優質蛋白質;花生、核桃、芝麻、松子等堅果類食物含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂;鱔魚、動物肝臟、蛋黃、西藍花、菠菜等富含;瘦肉、糙米、全麥粉及大部分蔬菜和水果等富...
2012-09-28 -
冬季養生小常識食譜篇 冬季必不可少的食譜
導讀：冬季養生小常識食譜篇介紹的都是冬季必不可少的食譜，所謂“民以食為天”進入冬季，首先要為大家介紹的就是冬季養生的飲食篇。冬日會感到寒冷、四肢不溫、小便次數增多等這些都是人們在冬日經常出現的情況...
2017-03-06 -
養肝護肝的食譜
養生之道網導讀：養肝護肝的食譜有哪些？春節了，各種聚會多了起來，免不了要喝酒熬夜，這對肝臟是有很大傷害的，經常喝酒的朋友要注意養肝。那麼，養肝護肝吃什麼好呢？下面為您介紹養肝護肝的食譜，來看看吧。 ...
2016-02-03 -
有什麼中藥是補腎壯陽的呢
到底哪些藥物才是可以用來補腎壯陽的呢?很多男人對這方面不懂得就非常的希望自己能夠知道到底哪些中藥是可以用來補腎壯陽的，補腎壯陽期間要合理飲食，其實很多食物對於補腎壯陽同樣有功效，只是很多人病情嚴重...
2016-01-05 -
養胃的食譜，健康生活離不開養胃哦
工作的繁忙，不停的應酬，加之秋涼對飲食不注意都有可能對胃造成傷害。胃病的特點就是易發，比較複雜，一旦被胃病所困，胃腸道就會對某些飲食習慣變得敏感，甚至敏感，胃疼、胃不適，就變得家常便飯。因此，在平...
2013-12-16 -
霜降養生首先要養胃 推薦幾款霜降養胃的食譜
推薦幾款霜降養胃的食譜1玉米須燉龜原料：玉米須100克，烏龜1只，鹽、薑、蔥、料酒等調味品適量。製作：將烏龜殺好後，切成小塊，入鍋內加水，加薑、鹽、料酒等，玉米須用紗布袋包好也放入鍋內同煮，先用大火...
2015-07-01 -
孕婦補蛋白質的食譜推薦
女性在懷孕期間身體出現一系列的變化，胎兒的成長需要母體提供充足的營養，孕婦在這期間需要補充豐富的蛋白質，促進胎兒的健康成長。孕婦補充蛋白質對於促進胎兒腦部的發育有著重要的作用，下面我們來看一下孕婦...
2013-12-23 -
孕期補鈣辦法有哪些，補鈣的食譜
孕婦在懷孕期間的確是應該補充充分的鈣元素的，因為這樣對於胎兒和母親來說都是很有益處的，能夠使胎兒在母親體內更加健康的成長，另外也能避免母親在懷孕中有抽筋等現象。但是市面上有很多補鈣的產品和藥物，那...
2013-12-24 -
吃什麼排毒 祛火排毒的食譜
吃什麼排毒南瓜番茄排毒湯材料：小番茄300克，小南瓜1個，紅蘿蔔1根，富士蘋果一個，清水800克，蜂蜜1大勺做法：1南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿蔔分別切成小塊備用。2南瓜胡蘿蔔加入足量清水，上火煲煮...
2013-12-05 -
推薦吃不胖的食譜
【導讀】推薦吃不胖的食譜，很多人都在抱怨為什麼自己不知不覺吃著吃這就胖了，那麼哪些食物容易發胖呢？有沒有吃不胖的食物，下麵小編推薦吃不胖的食譜。 推薦吃不胖的食譜 蘋果蝦沙拉 材料：蝦仁80...
2016-03-24 -
推薦4款越吃越白的食譜
4款美白食譜吃出美白新功效1番茄梨子楊梅紅薯湯美容功效：作為膠原及粘液多醣物質的代表-紅薯，可以說是養生養顏的佳品，它不僅可以保持血管彈性，還能排除多餘的膽固醇。番茄含有大量的各種維生素成分，而梨子...
2015-01-07 -
食療養腎壯陽的方法有哪些
如今生活中出現了越來越多的突發狀況的，比如對於男性朋友常出現的就是腎不好，這個時候就會影響自身的健康以及生活健康的，那麼怎麼養腎呢?生活中的方法也是有很多的，其中食療是不錯的養腎壯陽方法，也希望大...
2016-01-03 -
暖身禦寒的食譜
暖身禦寒的食譜天氣慢慢變冷，人們的手腳也開始冰涼。那手腳冰涼是怎麼回事?手腳冰涼吃什麼好呢?別急!記得多吃下面三種養生食譜，同時多穿衣，並加強體育鍛煉，那麼再寒冷的冬天也好過啦。1 薑絲爆羊肉羊肉切...
2013-12-05 -
先兆流產吃什麼好 先兆流產的食譜大全
黑豆寄生糯米粥 材料：黑豆30克，糯米60克，寄生30克。 做法：將黑豆，寄生和糯米一起裝在紗布袋裡面，三物一起放在鍋中，加清水用小火煮粥即可食用。 說明：每天一劑，佐餐食用，適用於腎虛型...
2014-05-23 -
幾款適合痛風老人的食譜
痛風真的是一件很痛苦的事情，身體劇痛，用了藥效果還不明顯，我的天！那麼，日常生活中，通風的膳食搭配有哪些呢？？趕緊和小編來看一下吧！痛風的膳食搭配 1白菜炒豆芽 主料：白菜200克，黃豆芽200克 ...
2017-03-03 -
瞭解可以養肝護肝的食譜有哪些
瞭解可以養肝護肝的食譜有哪些，一些白領整天都在辦公室辦公，整日面對電腦的螢幕，俗話說“久視傷肝”,整天面對電腦看是會損傷肝臟的，想要養好自己的肝，首先要從飲食做起，其次不要輕易“大動肝火”,那樣也...
2016-03-09 -
冠心病病人的食譜該如何制定
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱冠心病，冠心病如果不進行正確的治療手段，容易發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死，從而影響患者的生命安全。冠心病的治療和康復過程中，飲食...
2016-03-01 -
護髮小妙招 治療脫髮的食譜
頭髮過多的脫落不但影響美容，也是身體不健康的表現。那麼，除了進行植發手術來預防脫髮外，我們在這裡介紹幾款預防脫髮的飲食療法。希望對大家有用。 1.首烏豬腦湯 腎虛女性掉頭發吃什麼好？首烏豬腦湯...
2016-02-29 -
胃不好吃的保健的食譜
【導讀】雖然現在生活水準越來越高，生活品質越來越好，但由於飲食不慎，飲食搭配不當，致使我們在吃得越來越好的情況下，胃的承受能力卻越來越差，患胃病的人是越來越多。由於沒有有效的藥能治療胃病的根本，所...
2015-05-21 -
營養吃紅豆的食譜
【導讀】秋冬吃紅豆有增加血液迴圈、消除水腫和祛濕清熱等功效，所以秋冬吃紅豆的好處多多。營養吃紅豆的食譜有哪些呢？下面小編推薦營養吃紅豆的食譜。 營養吃紅豆的食譜 1.紅豆冬瓜茶 做法：紅豆2...
2015-11-18
