-
春天如何護肝
睡眠護肝。一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要，這也是骨髓造血的時間，流經肝臟的血液最多，有利於肝功能修復。換言之，你要把握好午睡與夜間睡眠，尤其是夜間睡眠，最好晚10點前上床，保證11點左右睡熟，為...
2017-03-09 -
冬天如何健康窩居
1、注意保持室內溫濕度 冬天，室外寒冷，室內外溫差較大，室內一般保持16℃～20℃較適合，以18℃為最理想。若超過這個溫度會使人感到悶熱或幹熱而心煩，令人頭昏腦漲，萎靡不振。時間長了，會引起口乾舌...
2017-03-10 -
冬天如何運動效果好呢
隨著天氣變得越來越冷，我們身上的衣服變得越來越多，很多人已經開始減少了戶外運動，可是因為天氣寒冷，身體中的熱量消耗下降，每次到了吃飯的時間都會感覺到異常的饑餓，吃的食物多了，我們身體的精力下降，肥...
2015-11-24 -
冬天如何飲食防治嘴唇乾裂
冬天天氣乾燥寒冷，嘴唇乾裂經常會發生，有時候就算多喝水也不管用，這是怎麼回事？ 嘴唇乾裂原因 1、舔嘴唇 很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發較快，使嘴...
2015-12-25 -
冬天如何遠離感冒
除了注射感冒疫苗，還有很多方法可以擺脫咳嗽、流鼻涕、低燒的折磨。 感冒的五個誤區 誤區一：感冒後多運動好得快 有些人認為體育運動隨時都能夠增強抵抗力，實際情況是人在低燒時新陳代謝比平時加強...
2010-12-28 -
早起可提高工作效率？ 冬天如何克服早起壓力
冬天來了，而無論是對於上班族還是學生党來說，早晨起床就成了一大難題。既有不願起床而睡過頭的，也有起床太慢從而遲到的。寒冷的冬天早上特別願意躲在被子裡面不起床，即使起來了也凍的抖抖的再次縮回被窩。這...
2016-12-04 -
夏天如果用涼水洗臉好嗎
夏天是很炎熱的，有不少的人會用涼水來洗臉，覺得這樣的感覺很爽，也能夠讓皮膚更加的細膩，縮小毛孔的，那麼夏天用涼水洗臉好嗎，有沒有什麼不好的方面呢，但是也有一些上了年紀的人覺得夏天用涼水洗臉是不好的...
2015-12-16 -
養肝護肝 男人春天如何通過飲食養肝
雖然已經到了晚春，但是現在依舊是養肝護肝的好時候，男士朋友千萬不要偷懶而忽視了肝臟健康。那麼男人養肝護肝吃什麼好呢?我們身邊又有哪些養肝護肝的食物呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧! ...
2016-04-27 -
霧霾天如何運動
霧霾的天氣是最近幾年常常會出現的情況，這對於好多人來說也感覺到特別的恐慌，主要是怕對身體有傷害，其實霧霾的天氣也是一種對身體有影響的現象，隨著經濟的發展，自然環境得到了極大的破壞，這也是出現霧霾天...
2015-12-12 -
秋天如何預防痛風
秋天是許多疾病很容易復發的時節，由於人們從一個對比酷熱的夏天進入涼快的秋天，對於氣候的變化來不及適應的，致使許多疾病復發，由於秋天氣候的因素，還會出現一些疾病的，比方痛風就很容易發生在秋天的。所以...
2016-04-27 -
教你七天如何從排骨男變型男
瘦弱男士不僅在高大威猛的男生堆裡頭受盡嘲笑，在女生眼裡更抬不起頭來。於是“排骨男”們努力去健身房揮汗如雨，效果卻是寥寥。下面小編就為你推薦幾種適合“排骨男”們健身的訓練法，想擁有一身肌肉不是事。...
2016-06-17 -
颱風天如何嚴防觸電事故
一是儘量不要外出。必須外出時要注意遠離電力線路，並注意人體上空的情況。 二是不要赤腳涉水，路面積水容易導致斷落的電力線路和伏設在地底下的電力線路向水中送電。 三是地面上的電器設備和插座要事先...
2012-03-04 -
夏季冒雨天如何急救?
雷擊是由雷雨雲產生的一種強烈放電現象，電壓高山達1億至10億伏特，電流達幾萬安培，同時還放出大量熱能，瞬間溫度可達1萬攝氏度以上。其能量可催毀高樓大廈，能劈開大樹。擊傷人畜。夏季冒雨行走或在破裂...
2011-02-24 -
冬天如何保護寶寶的水嫩肌膚呢
在冬季，應該如何護理寶寶的光滑肌膚呢？下面專家就為大家介紹一些辦法，專家說除了要更好的護理寶寶肌膚，更需要內調外養。 專家指出，孩子的皮膚自身平衡修復功能很好，不過在寒冷乾燥的季節，孩子的皮...
2014-01-21 -
每天如何飲食能抗癌
1. 吃一點泡菜。 一項芬蘭的研究表明，在醃制泡菜過程中經歷的發酵過程會產生好幾種抗癌的成分，包括ITC(異硫氰酸酯)，吲哚以及萊菔硫烷。但在吃泡菜前，別忘了好好沖洗它們，以減少攝入硫酸鈉等...
2013-12-12 -
春天如何預防皮膚病
◇一是接觸性皮炎。春季是接觸性皮炎的高發季節，由於每個人的體質不同，對外界物質的反應也不一樣，特別是那些體質虛弱、患有慢性病的人和年輕女性，更是接觸性皮炎的青睞者。這類人如果在風和日麗的日子裡去...
2013-03-08 -
夏季如何驅除發黴食物
炎炎夏日，人們會感到胸悶不透，食欲不振，四肢無力，精神萎霏，整天頭腦昏昏沉沉，身體也日見消瘦，如果沒有明顯的病症，這可能就是我們俗稱的“苦夏”。 如何在夏季調整自己的身體和精神狀態，從而不影響...
2010-08-20 -
冬天如何保存大蔥效果好呢
許多人家喜歡在冬天的時候買很多的大蔥，這樣不僅是儲存起來，為了過年準備，冬天天氣比較寒冷，隨著大蔥的價格一點一點的貴起來，是該準備一些大蔥呢，不過大蔥放時間久了也容易乾燥，所以我們需要一些方法將大...
2015-11-28 -
高血壓患者冬天如何調整用藥？
嚴冬將至，門診高血壓明顯增多，尤其是老病人。常有患者問，夏天我吃些藥，血壓保持得很平穩，可一入冬，血壓常常升高或忽高忽低，是不是該換藥了？ 臨床大量證據表明，高血壓病人血壓值在冬、夏季有顯著差異，...
2009-11-17 -
冬天如何養胃 冬季養生兩款暖胃湯
冬天是胃病的高發期和高復發期，這是由於人體在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降，腸胃容易發生痙攣性收縮而導致的。下面介紹一些養胃的小常識，和養胃食物，希望對大家有幫助。 胃病五養： 保暖護養。秋涼之...
2014-11-10
