-
黃梅天真是夠了 感到疲倦多因濕氣重夏季祛濕4個妙招
有些朋友一到了夏天,會感覺身體累,會有全身乏力、疲倦,甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀,其實這大多是因為濕氣重引起。所以一旦發現身體有點疲倦,就要開始祛濕調理。 假如在感到疲倦的同時,還有食欲不好、大...
2017-03-08 -
夏季雨天惹來濕氣 吃這7種食物讓濕氣“狗帶”
夏季祛濕多吃哪些食物好? 薏仁 如果覺得身體有濕氣,如積液、水腫,濕疹、膿瘍等與體內濁水有關的問題,薏米是您最好的幫手。據《本草綱目》記載,薏米健脾胃、消水腫、祛風濕、舒筋骨、清肺熱。脾胃虛寒者慎...
2017-03-08 -
夏季雨天惹來濕氣 推薦11種有效祛濕的食物
近日來,雨天連連,人體內的濕氣便又在蠢蠢欲動了,那麼,濕氣來了有哪些症狀呢?夏季陰雨天濕氣重要如何祛濕呢?關鍵還要靠飲食。 體內濕氣重的症狀 1.起床時 有足夠的睡眠時間,但每天早上起來後仍然覺得...
2017-03-08 -
夏季吃米飯加點它輕鬆趕走濕氣
雖說夏季的氣溫高,但是降雨量也是很大的。且隨著梅雨季節的來臨,人們處於悶熱潮濕的環境中,所以人體極易受到外界濕邪的侵襲,於是人體便會出現食欲不振、四肢乏力、心悸等諸多不適。而這些都是因為體內濕氣重...
2017-03-08 -
夏季如何預防濕氣 保持屋內空氣流通
導讀:夏季如何預防濕氣?夏季濕度大,如果喝水較多又排不出來,就容易導致體濕。因此,夏季養生重在防濕。那麼, 夏季如何預防濕氣?下面四季養生網小編來告訴大家,夏季如何預防濕氣。 夏季如何預...
2017-03-08 -
雨季到濕氣重,夏季祛濕吃什麼?
夏季祛濕的食物,你瞭解嗎?又到了雨季,雨水多導致人體內濕氣重,若是不注意祛濕,很容易生病。下面小編為您介紹夏季祛濕的食物,要注意多食用哦。 1木棉花 木棉花味甘性涼,歸脾、肝、大腸經,具有清熱解毒...
2017-03-09 -
夏季體內濕氣太重要如何調理?
夏季溫度高,卻是體內濕氣重高發的季節。因為到了夏天天氣悶熱,降雨增多,土地潮濕,“桑拿天”頻現,在這個季節,如果稍不注意防暑降濕,很容易讓濕氣內侵,導致體內濕氣重,還會誘發濕疹、濕熱感冒、濕熱痘瘡...
2016-09-25 -
夏季養生:9大秘方有效阻止濕氣入體
有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多...
2012-07-30 -
夏季濕氣重就在室內運動
對愛運動的人來說,天熱不是障礙,但必須提醒的是,我們常說的“夏練三伏”,也不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛煉。國外有研究認為,天熱運動要遵守“90/60法則”,也就是說,當外界溫度超過90華氏...
2012-05-07 -
夏季濕氣大 九招幫你健脾祛濕爽一夏
夏季濕度大 九招幫你防濕邪。夏季除了炎熱之外,還會出現多雨或陰雨綿綿的天氣,氣候特點多以潮濕悶熱為主,所以從養生的角度講,特別要注意對“濕邪”的預防。濕邪侵害人體可出現胸膈滿悶、飲食無味、頭昏腦漲以...
2013-07-17 -
夏季濕氣重怎麼辦?中醫推薦3個祛濕妙方
中醫認為,夏季是濕氣最重的季節,此時更要注意養生。如果你的身體經常感到疲勞、發沉,渾身無力,甚至浮腫、貪睡等這些不適時,那很有可能是你的體內已經有了濕氣。那麼應該如何祛濕氣呢?別急,今天小編為大家推...
2016-07-30 -
夏季祛濕湯五款做法 幫你消暑趕走濕氣
在南方,夏季雖然很酷熱,但是空氣中卻不乾燥,相反卻很潮濕,所以很多人在夏天的時候體內濕氣就很重,導致精神疲軟,那麼夏季祛濕的湯有哪些呢? 1、冬瓜海帶鯽魚湯 材料:冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽...
2016-09-29 -
夏季濕熱重 推薦3款去濕清熱食譜
夏季天氣炎熱,氣溫高,濕氣比較重,機體會因此出現很多健康問題。對於濕熱應該如何祛除呢?小編覺得中醫食療是不錯的治療方法。下面一起來看看去濕清熱有哪些食物和食療。 去濕清熱的食物: 花旗參:吃得過多...
2014-05-26 -
夏季濕氣重 五種食物清熱健脾
夏季暑邪多,容易傷津耗氣,所以夏季食物應著眼於清熱、消暑,健脾益胃,以清淡爽口、利水滲濕、富含營養、易於消化的食物為主。那麼清熱解毒的食物有哪些呢?吃哪些食物可以清熱解毒呢?一起來瞭解一下清熱解毒...
2014-06-26 -
夏季濕氣大怎麼辦? 教你防濕九大秘方
夏季天氣溫度高,且濕氣大,若是喝水較多又不能及時排除身體,就會容易導致體濕,因此,夏季防濕很重要。中醫指出,體濕是由脾虛造成的,若是脾虛機體就不能充分吸收食物的營養,進而使得食物變成濕濁蘊結在體內,...
2014-07-07 -
感到疲倦多因濕氣重 夏季祛濕5個妙招
有些朋友一到了夏天,會感覺身體累,會有全身乏力、疲倦,甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀,其實這大多是因為濕氣重引起。所以一旦發現身體有點疲倦,就要開始祛濕調理。 感到疲倦多因濕氣重 假如在感到疲倦的同...
2014-08-10 -
夏季濕氣大中醫推薦祛濕食療方
夏季是不是覺得悶悶的,身上濕濕膩膩的?那有可能是你濕氣重了。“濕”是導致各種疾病的常見原因,下面有四款食療方可清暑利濕。 香薷飲:香薷5克,白茅根5克,紫蘇葉3克,放入杯中沸水浸泡,當茶飲用,每...
2012-05-18 -
夏季怎麼祛濕健脾 4招快速趕走體內濕氣
如今三伏天,氣候悶熱,濕度比較大,女性如果不注意做好養生方面的工作,很容易導致濕邪困脾,精神不振,而且也會影響食欲,那麼夏季怎麼祛濕健脾呢?下面給女性介紹4個快速趕走濕氣的小妙招。1、注意飲食祛濕的...
2015-07-22 -
夏季將到 九個小妙招防濕氣入體
夏季氣溫高,濕度大,如果喝水較多又排不出來,就容易導致體濕。因此,夏季養生重在防濕。專家指出,體濕是由脾虛造成的,脾虛也就不能使食物的營養物質得到吸收,不能吸收就變成濕濁(廢物)蘊結在體內,引發疾病...
2015-04-23 -
夏季男性體內濕氣重怎麼辦
夏季時節,男士們貪圖冷氣,愛喝冷飲,愛吃涼菜。一杯冰鎮啤酒下肚,從裡到外、從頭到腳都感覺很涼快。殊不知,為貪圖這一時之快,同時也將濕邪深深地埋在了體內,成為困擾我們健康的一個大大的隱患。下面小編...
2016-07-12