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老人夏季如何飲食？老人的6大膳食原則
人一旦步入老年就會出現消化功能減退、解毒能力下降、血管彈性降低，甚至動脈硬化等情況，所以老年人尤其經受不起暴飲暴食帶來的危害。暴飲暴食會破壞老年人的飲食平衡，加重腸胃負擔，引起消化不良，還會引發心...
2015-06-02 -
夏季如何防曬 夏季防曬注意事項
導讀：夏季如何防曬?夏季就要到了，愛美的美眉是最怕曬黑的，俗話說，白能遮百醜嘛。所以，夏季防曬就成了美眉們的首要任務。那麼，夏季如何防曬呢?下面四季養生網小編來告訴大家，夏季如何防曬。 ...
2017-03-08 -
糖尿病患者夏季如何健康吃水果
夏季上市的水果很多，面對種類繁多的水果，糖友該如何如選擇呢？哪些適合吃，哪些要少吃。這都是糖友們要面臨的問題。今天為大家介紹常見的5種水果，供參考！ 蘋果 蘋果每百克熱量為52卡路里，蘋果...
2016-07-19 -
夏季如何養生 老年人夏季養生注意事項
時光飛逝，轉眼間我們就迎來了炎熱的夏季。夏天的高溫天氣很容易導致老年人沒有胃口吃飯，時間長了很容易影響到老年人健康。那麼老年人夏季如何養生呢?有哪些養生常識呢?就讓我們來瞭解一下吧。 老年人夏...
2016-05-31 -
夏季如何護膚 夏季控油保濕的方法
導讀：夏季如何護膚，夏季控油保濕的方法。一到夏季，隨著皮膚新陳代謝加速，面部問題也接種而來。皮膚油膩是這個季節的通典型症狀，下面四季養生網小編來告訴大家，夏季控油保濕的方法。 夏季如何護...
2017-03-08 -
冬季如何避免支氣管哮喘
如何避免支氣管哮喘發作： 1、避免接觸過敏原 有明確過敏原的患者應盡可能脫離過敏原，或及時查找與發作有關的因素。 2、避免受涼感冒 加強防寒耐寒的鍛煉，如用冷水洗臉、按摩鼻部，並隨季節...
2015-11-11 -
夏季如何預防哮喘病
與春秋季節比較，夏季是哮喘的低發期，但也不能掉以輕心，因為夏季經常接觸到的冷空氣、冷風、冰凍食品、冷飲等也會誘發哮喘發作。不論是空調製冷還是進食冷飲，歸根到底都在一個冷字上，冷作為一種刺激、過敏...
2015-05-11 -
夏季如何養生 9食物保白領健康
白領們每天都非常的忙碌，沒有太多的時間來關注養生，你知道白領們夏季如何養生嗎?哪些食物能夠幫助白領們保健康呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們保健康的食物，還在等什麼，趕緊去看看都有哪些食...
2013-06-27 -
夏季如何減肥 教你刮油去脂的家常菜
夏季炎熱，特別是肉肉太多的人類。這時候就該減肥瘦身啦！！！下面小編就告訴你6款減肥家常菜的做法。一、海米冬瓜材料：海米、冬瓜、鹽、料酒、白糖做法：1、海米浸泡半天，中途要換兩次水。2、泡軟的海米加入...
2013-07-16 -
夏季如何養生 專家為您解析
夏至”節氣表示一年中最炎熱的夏天已經到來。俗話說：“不過夏至不熱”。隨著氣溫的逐漸升高，人們常會出現流汗、煩悶、焦躁、失眠、食欲不振等症狀。在這樣炎熱的節氣下，我們要如何順應天時做好養生工作呢?小...
2017-03-09 -
夏季如何吃冷飲才不傷身？吃冷飲時要注意什麼？
夏季就是冷飲的季節，消暑降溫又好吃。但是很多人對冷飲不加節制且不加選擇，對身體造成一些健康問題，這時候就有必要告訴大家，夏季如何健康地吃冷飲。夏季如何吃冷飲才不傷身1、選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯...
2016-07-18 -
女性夏季如何養生
女性夏季如何養生? 夏季聊養生貴在神清氣和 女性夏季的養生，總的綱領來說，就是一個“清”字。這個清字包含了三層意思： 一是心要清，就是精神上要清靜下來。盛夏酷暑炎熱，人體容易悶熱不安和困倦煩躁。...
2017-03-09 -
夏季如何預防頭痛
頭痛是臨床上常見的症狀之一，根據氣候對頭痛的具體影響，夏季常見的頭痛可分為三個類別：疰夏性頭痛、冷飲性頭痛、低顱性頭痛。 夏季頭痛發作應對如下： 1、補充水分 因脫水而出現的頭痛，可以輸入一定量的...
2017-03-09 -
中醫教你夏季如何調養明目
中醫教你夏季如何調養明目 養腦明目 每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內...
2016-05-27 -
炎炎夏季如何養肺護肺
“夏三月，此謂潘秀。天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日。使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外。此夏氣之應，養長之道也。”(《素問·四氣調神大論》)說明夏天是萬物繁榮茂盛、陽長陰消的季節，...
2017-03-09 -
夏季如何喝水 專家為您解答
隨著夏季到來，溫度走高，人體內的水分隨著汗液大量流失，排汗量每天可達500-1000ml。人體在缺水的時候特別容易疲勞，注意力渙散，應當及時補水，否則人體就會發出更多不適的警告，長期缺水，還會導致...
2017-03-09 -
火熱夏天說來就來，炎熱夏季如何護髮防脫髮？
夏日脫髮高峰期 頭髮是毛髮的一種，其埋入皮內的部分叫發根，發根為毛囊所包裹。從西醫角度講，脫髮涉及的病因較多，包括感染因素、精神因素、內分泌異常、理化因素、先天性因素和原因不明等。 夏季是生命力旺...
2017-03-09 -
夏季如何保養腸胃？
暑熱天氣影響飲食和睡眠，使人產生暫時性的虛弱之象，其外因為氣候暑熱(如何預防中暑)，內因為氣虛，夾雜暑熱、飲食不潔。諸多因素相加就會使人體的脾臟、胃腸的功能失調，產生胃腸道疾病，還有可能伴有發燒、...
2017-03-09 -
夏季如何吃雞蛋減肥 雞蛋食譜一周瘦5斤
吃雞蛋也可以瘦身?沒錯!現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是“低熱量飲食法”，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。 注意： 這套雞蛋減肥餐沒有其他副...
2017-03-09 -
夏季如何處理蔬菜水果農藥殘留
進入夏季，瓜果蔬菜開始佔據人們的主餐桌，人們普遍關注和憂慮的問題是如何處理蔬菜水果農藥殘留，讓我們吃的更健康、更放心，下面小編給大家介紹幾種有效的減少農殘的方法： 1焯水 焯水(漂燙)，將蔬菜水果...
2017-03-09
