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三覺合一對老年人的夏季睡眠尤為重要
養生專家指出,每天能保證7~8小時睡眠者能長壽,睡眠不足6小時會折壽,長年失眠會減短壽命6~8歲。大覺、小覺、打盹精准睡眠,三覺合一對老年人的夏季睡眠尤為重要。睡眠就是息心法,睡眠是養神的最佳保障...
2017-02-17 -
女人心理壓力大 5個妙招讓你排解乾淨
女人心理壓力大?5個妙招讓你排解乾淨女人是個感情細膩而且豐富的動物,很容易會把一些感情積蓄在心理造成心理壓力。心理壓力一大,就會影響心情,繼而身體就會內分泌失調,造成臉上氣色不好,皮膚粗糙,讓自己...
2016-10-24 -
5個習慣透露男人心理秘密
女人難以琢磨,其是男人比女人更不好琢磨,女人的心事後寫在臉上,但是男人的心事卻藏在心裡,如何看穿男人的心事呢?這5個習慣透露男人心理秘密,各位女孩們千萬別被男人的表像欺騙了!他喜歡的運動大多數年輕的...
2016-12-23 -
夏季如何不讓白癜風擴大化
方法步驟: 01 1首先就是夏季天氣炎熱,炎熱會讓人出汗,胸悶氣短,渾身乏力,這些都可能加重白斑,尤其是汗液帶走很多電解質和微量元素,從而會引起白斑擴大化,一定要避免出汗,建議減量少出門。 0...
2016-08-21 -
追求夏季時尚易惹三種皮膚病
方法步驟: 01 使用香體走珠止汗劑不慎致過敏,香體走珠其主要作用是作為收斂劑暫時封閉汗腺導管,使大汗腺轉化小汗腺,而天然香料起芳香掩蓋和除臭作用。從藥學角度而言,止汗原理是合理的,但從生理學角度...
2014-09-29 -
夏季補腎分陰陽 男人壯陽吃什麼
在中醫裡會很講究陰陽,例如中醫認為秋冬養陰,春夏養陽,夏天是一年中人的陽氣最旺的時候,對於確實有腎虛症狀的人來說,夏季補腎可不能亂來,要區分陰陽。 一般來說,腎虛分為腎陽虛、腎陰虛兩種。其中...
2016-05-23 -
殘疾人心理護理
方法步驟: 01 瞭解心理活動的機制,是我們瞭解殘疾人心理特點,做好康復工作,使殘疾人回歸社會的基礎。人類心理活動機制複雜,接下來著重介紹:需要、挫折與心理防衛三個方面。 02 需要 人...
2016-12-02 -
老人夏季保健面面觀
夏季飲食 由於老年人胃腸功能弱,夏季飲食一定要講究衛生,不可吃腐爛變質食品,冰箱內食物必須經高溫加熱後方可食用。食物要以溫、軟、清淡為宜,不可過多地吃冷、肥、膩的食品,不可飲食過量。若出現由於...
2009-09-26 -
怎麼樣做能讓老人心理最健康
當自己意識到自己將進入離退休角色,當一個人快步入老年期時,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分...
2014-03-19 -
老年人再婚的心理應如何進行調整?
老人再婚後應特別注意培養雙方的感情。因為老年人可塑性較差,長期的生活模式要改變是有困難的,再婚後雙方一有矛盾,就會與前妻或前夫相比較,容易產生感情上的不諧調而導致婚姻破裂。 為了使雙方迅速建立...
2009-09-04 -
老年人夏季飲食原則
夏季氣溫高,人體神經經常處於緊張狀態,某些分泌腺的功能也受影響,因而常出現消化力減弱、食欲不振現象,故應適當多吃些清淡而易消化的食物,如豆製品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等,少吃油膩食...
2009-07-21 -
心理減壓--中年女性必學之技
專家說,人的性格一半是來源於遺傳,還有一半是由於後天的環境影響和教育。女性在成長過程中,家長會不自覺地給她們過多的保護,結果女性會比男性有更多的依賴性。許多女性結婚以後主要精力就放到了丈夫和孩...
2009-09-24 -
中年女性不可忽視的--心理免疫
現代醫學揭示,健康的心理能有效地增強身體的免疫功能,激發生命活力,從而起到抗病健身、延緩衰老的作用。 最新調查發現,中年女性白領有心理危機感,患心理疾病者不在少數。特別是那些條理性強、工作效率...
2009-09-24 -
培養積極的心理暗示方法
自我鼓勵 遇到困難時,多說“我行”等積極的話,調動內心深處的“潛意識”,增強自信心;在面對重大任務或困難時,可以站在鏡子面前,看著自己的眼睛,說一些鼓勵的話,給自己加油打氣。 在困難中多去預想好的結...
2017-02-17 -
夏季寶寶易脫水 家長必知處理方法
寶寶脫水的原因有哪些 過熱 夏季氣候炎熱,如果寶寶活動過多,或者只是待在一個通風不好、悶熱的房間裡,都會讓寶寶出汗,並造成水分流失。為了預防寶寶在天氣熱時發生脫水,給寶寶喝的流質要比平時多...
2016-05-25 -
家長要注意小孩的兩個叛逆心理期
孩子在3-5歲和12-13歲這兩個成長階段,容易出現逆反心理。 孩子的任性和逆反心理是現在許多家長十分頭疼的事情。許多家長總是很詫異,為什麼孩子在小的時候吃飽喝足了什麼事也沒有,孩子越大,...
2016-12-25 -
兒童心理異常的四大信號早知道
在不同的年齡階段,兒童就診的範圍和疾病譜也不完全一樣,如果出現以下四個情況,孩子可能就有心理異常了。 先是性格上的變化。有些孩子出現問題,我們家長會發現這個孩子平時挺開朗,挺活潑的,愛玩愛...
2016-12-25 -
夏季寶寶易患尿布疹 5大妙招擊退尿布疹
炎炎夏日,氣溫驟然升高,對於還不能自由控制自己便便的一歲內小嬰兒,可要經過一段十分艱難的時光哦!這麼熱的天氣,還要在小屁屁上包上紙尿褲或者尿片,尿布疹攻佔寶寶的小屁屁就更加輕而易舉啦!患上尿布疹...
2016-06-13 -
夏季炎熱引發上火吃什麼好
方法步驟: 01 俗話說:急火攻心,夏季上火多是心火所致。像是心煩、暴躁、易怒等等,或是口乾舌燥,口舌生瘡等等都是心火的表現,那麼針對於這種夏季上火吃什麼好呢? 溫情提示:可以進食豆類,最好以粥的...
2016-07-07 -
怎樣運用心理療法治療高血壓
心理療法也就是意療。事實證明高血壓病人常常憂心忡忡,情緒低落,焦慮不安,而過度憂鬱,煩躁,恐懼,憤怒,長期高度緊張的心理因素,都是高血壓病發生發展的重要病因,所以意療也是高血壓病的重要輔助療法,是...
2017-02-17