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夏季飲食注意三多三少 多吃2種蔬菜防中暑
炎熱的夏季到了,人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時,高溫還會使人體的消化液分泌減少。和其他季節相比,夏季人們容易出現食欲下降。所以,許多人都喜歡吃些清涼的食物來“消暑”,...
2014-05-24 -
老年人冬季洗澡遵循1234原則
寒冷的冬季盡情泡個熱水澡,片刻就能暖意洋洋,因此這也成了很多人每天的必備功課,但不得不提醒的是,這對老人並非好選擇。 冬天氣溫變化較大,再加上老人的生理功能或多或少都有不同程度的下降,稍不注意...
2010-12-28 -
老年人冬季洗澡不宜頻繁
冬季洗澡不宜過於頻繁,特別是老年人,不但應減少洗澡的次數,而且在洗澡以後還應養成及時補水的習慣。 冬季氣溫變化快,洗澡後如果不注意保暖,容易誘發呼吸道疾病,老年人和孩子的抵抗力差,應該適當減少...
2010-12-28 -
冬季洗澡最好不要超過十分鐘
冬季,幾天不洗澡,就會覺得身上很不自在,且會越不洗越怕冷,但只要往熱水中一泡,身上就暖和了,特別是洗過澡之後,渾身上下都感到輕鬆舒暢,人也會覺得不那麼怕冷,所以說,冬季洗澡是一種享受。 不過,...
2016-01-16 -
【如何防止冬季洗澡後皮膚乾癢】
不少人說,一到冬天就特別怕洗澡,倒不是因為怕冷,而是洗澡過後皮膚特幹,不但起白屑,還會瘙癢難止,忍不住一抓還起紅點點。關節處的皮膚“受災”最嚴重,不但乾燥起屑,還可能皸裂,又痛又癢。專家指出,因冬...
2017-03-14 -
糖尿病夏季養生注意事項
夏季,從立夏開始,經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑,止于立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時,自然界呈現出一派繁榮景象。四季養生是中醫養生的重要內容之一,其要點是遵循四季變化規律來調整自...
2015-04-17 -
夏季適不適合做艾灸?夏季天灸注意事項
很多人都說,夏季針灸最好,為什麼呢?到底夏季適不適合針灸呢?夏季針灸的作用原理是什麼呢?看完下文你就知道了。 夏季到底適不適合做艾灸? 夏天艾灸,便於空氣流通,室內空氣清新,穿衣少,也是便於艾灸的...
2014-05-12 -
夏季洗頭的誤區有哪些
夏季天氣炎熱,稍一活動,就會滿頭大汗,這個時候最舒服的就是立馬去沖個澡、洗個頭。但是你知道嗎,一些習以為常的習慣有可能是錯誤的,會讓我們的頭皮受到損傷。 夏季洗頭誤區 1、直接洗頭 洗頭前...
2015-07-12 -
冠心病患者夏季應該注意什麼
冠心病是一種比較常見的心臟疾病,冠心病多為急性發作,導致冠心病急性發作的原因主要是:第一、外部因素刺激,保持情緒波動過大,過於勞累等。第二、內部因素刺激,各種心血管疾病容易併發冠心病。對於冠心病...
2013-05-17 -
夫妻夏季備孕注意四要點
夏季備孕需要提前補充營養要目3:衣食住行篇炎熱的夏季酷熱難擋,從衣食住行上都給准爸媽們帶來了嚴峻的挑戰,但備孕工作可不能有絲毫鬆懈,只要注意以下幾點,輕鬆度夏、快樂造人就不再是件難事了。防暑防曬高溫...
2016-12-22 -
夏季養生注意利尿排毒 十大食物來幫忙
很多人都知道,夏季養生要特別注意利尿,增加尿液的排放,這樣才可以及時的排出毒素,對身體是極有好處的,那什麼食物有助於排尿呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。利尿原理利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過...
2013-08-12 -
夏季洗臉 別只圖涼快!
夏天常用冷水洗臉,會引發粉刺 炎熱的夏天裡,許多貪涼的人們無論是剛進家門,還是晚上睡覺前、中午休息剛起床,都喜歡用冷水洗把臉,既方便又舒服,頓時有種涼爽無比的感覺。皮膚科醫生提醒人們,夏天常用...
2009-08-25 -
寶寶冬季洗澡不會著涼的竅門
冬天來了,面對幼小的寶寶,很多新媽媽新爸爸給寶寶洗澡束手無策,最怕寶寶感冒,或者怕寶寶不配合不聽話,怎樣才能讓寶寶聽話洗澡不感冒呢? 室溫宜為27~29℃ 冬天給寶寶洗澡室溫宜為27~29℃,...
2011-12-06 -
夏季養生注意七大點 安然度夏
如今的氣溫越來越高,我們也將迎來炎熱的夏季,不過這樣的天氣總是有人歡喜有人憂,對於那些愛美麗愛漂亮的女性來說,這樣的天氣正是穿漂亮衣服展苗條身材的好時節,但是對於那些有冠心病的患者來說,常常感到胸悶...
2014-07-19 -
混著喝酒更易得肝癌 夏季喝酒注意事項
炎炎夏日,在路邊上很多大排檔都擺了上去,很多人都喜歡去吃大排檔,一邊喝酒,一邊吃燒烤,花生毛豆,那麼夏季喝酒應該注意什麼,有危害嗎? 混著喝酒更易得肝癌 近年來流行的“紅酒、白酒、啤酒混喝”現象讓...
2014-06-26 -
夏季飲食注意食物性腸炎
一、細菌性食物中毒表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點,90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理,防止食品污染。 腸炎 src="ht...
2011-07-28 -
夏季游泳注意事項 游泳溺水自救方法
夏季是一年中最熱的季節,如今隨著天氣越來越熱,很多人都熱衷於游泳,的確游泳是夏季裡一件最清爽最愜意的事情了。不過,游泳也是一件危險運動,大家也要注意安全。下面,小編告訴你夏季游泳注意事項,以及萬一出...
2014-06-13 -
夏季健身注意事項 四個“不能”
運動是保持健康身體的一個最好的方法,運動有減肥,美容,提高低抗力,促進新陳代謝,預防疾病,等多種功效,但是運動也是有很多講究的,不當的運動方式,或者運動誤區,也會給人的身體帶來很大的煩惱的,由其...
2014-06-12 -
冬季洗澡的五個禁忌
1、忌飽食、空腹。 飯後,人體要從全身調集一部分血液到胃腸,飯後立即洗澡,會使消化道血流較少,妨礙食物消化和吸收,引起腸胃不適。 另外,心臟等部位供血不足,易誘發心腦血管意外。空腹則會造成低血...
2012-01-18 -
對付皮膚瘙癢 冬季洗澡四“不宜”
瘙癢 冬季洗澡四“不宜”" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 一是洗澡時間不宜太長...
2011-11-28