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夏季四大祛濕靚湯 讓你不再“濕”
夏季是一個高溫多雨的季節,因此人們很容易感染濕氣導致身體的不健康,因此我們需要做好祛濕的措施,而通過食用靚湯的方法就是非常好的,即營養又健康。那麼,夏季祛濕的靚湯有哪些?下面我們一起來看看介紹吧!濕...
2014-06-24 -
讓老人夏季消暑又祛濕的老人食譜
如今的天氣越來越熱,相信很多人都深有體會,這樣悶熱的天氣讓人的身體很不舒服,而且還容易中暑,尤其是老人抵抗力下降,更容易受到疾病的侵襲,所以老人不僅要注重養生,更要記得從飲食上進行滋補,下面我們就給...
2013-07-16 -
夏季解暑祛濕 來一碗冬瓜薏米排骨湯
天氣變化,飲食上的選擇也會相應做出改變。由於人的身體會隨著季節的變化而有所不同,所以在夏季為瞭解暑祛濕,你就很有必要來來一碗夏季靚湯——冬瓜薏米排骨湯了。夏季靚湯:冬瓜薏米排骨湯材料冬瓜、豬排骨、薏...
2014-07-18 -
夏季喝什麼湯好? 清熱祛濕 黑豆煲冬瓜皮
黑豆在豆類中蛋白質含量最高,有助於食者長筋骨、悅顏面、烏鬚髮、明目寧心和延年益壽。中醫認為它食藥兼之,性平味甘,能健脾補腎、祛濕利水、活血通絡、清熱解毒,同時最適宜秋冬日食用。冬瓜皮為利水滲濕類中藥...
2013-09-04 -
健脾祛濕 夏季健脾祛濕怎麼做才好
夏季很多人都會出現不是症狀,導致這種狀況的原因很多,但是大多數是因為體內濕氣比較重的原因,但是解決的方法還是很多的。下面就跟小編一起來瞭解一下健脾祛濕具體該怎麼做才好?哪些方法可以幫助夏季健脾祛...
2015-08-03 -
夏季飲食調理體內濕熱,吃這食物祛濕!
夏季濕邪很容易侵入機體,嚴重威脅我們的身體健康。中醫有句話,叫濕邪乃萬病之源。在夏季,如何調理體內濕熱呢?飲食調理體內濕氣,最安全有效。一起來看看祛濕吃些什麼食物吧! 夏季飲食調理體內濕熱...
2016-07-05 -
夏季瘦身首先要關注祛濕
夏天是清涼的季節,不少女性都會在夏天穿著短裙小背心秀身材,而對於身材不好的女性,自然是只能徒傷悲了。因此,夏天也是一個減肥瘦身的季節。但不少女性都有這樣的尷尬,用盡各種辦法體重都不見下降。這或許不是...
2016-06-22 -
夏季清暑祛濕推薦六款食療
夏季時節氣溫較高,而且雨水也隨之增多,以至於濕熱、暑熱天氣到處彌漫,而身體也在倍受濕熱之氣的侵擾與煎熬。那麼對於炎夏時節又該如何有效的清暑熱、健脾胃、祛濕氣呢?不用擔憂,今天小編為大家奉上夏季能夠有...
2016-08-11 -
夏季養陽祛濕要遵守7個原則
夏季為何要養陽 一般來說,夏天應該是陽氣比較旺的時候,中醫有一句話叫“陽逢陽旺,陰逢陰盛”,很多人會問,那為什麼這個時候還要養陽,不會“火上澆油”嗎? 事實上,到了夏天人體容易出汗,“陽加...
2016-07-14 -
夏季養生注重消暑但勿忘祛濕
炎熱夏日,暑熱肆虐,多汗、乏力、口渴、胸悶等症狀讓人全身不得舒坦。可是明明口幹卻不想喝水,這又是怎麼回事?營養師表示,在南方地區,暑熱往往與暑濕相伴存在。暑熱常見的症狀有口渴、多飲、少汗、乏力、頭...
2012-07-23 -
七個夏季養生小常識 讓你輕鬆祛濕又健脾
清熱、祛濕、健脾都是夏日養生的重要部分,很多人都是到了病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法,或者到了病倒了才來搜尋如何保健,殊不知生活點滴與健康有著千絲萬縷的關係。其實,瞭解了夏季養生小常識,你就會知...
2013-07-24 -
夏季濕氣大 九招幫你健脾祛濕爽一夏
夏季濕度大 九招幫你防濕邪。夏季除了炎熱之外,還會出現多雨或陰雨綿綿的天氣,氣候特點多以潮濕悶熱為主,所以從養生的角度講,特別要注意對“濕邪”的預防。濕邪侵害人體可出現胸膈滿悶、飲食無味、頭昏腦漲以...
2013-07-17 -
夏季常喝鴨湯可清熱解毒祛濕
夏令喝鴨湯,既能補充過度消耗的營養,又可祛除暑熱帶來的不適。低熱、虛弱、食少、大便乾燥和水腫者喝鴨湯最為有益。下面介紹幾款具有清熱、解毒、祛濕作用的鴨湯。 馬蹄水鴨湯 荸薺(馬蹄)100克,水鴨...
2009-07-31 -
夏季清熱祛濕的食物有哪些?
夏季不僅十分酷熱,而且濕氣也是十分重,尤其是在南方,很多人都濕氣攻身,導致精神不佳,體乏無力,那麼夏季清熱祛濕的食物有哪些呢? 一、荷葉茯苓粥 食材:荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米1...
2016-09-29 -
夏季健脾祛濕減肥的方法有哪些?
中醫學將一年分為春、夏、長夏、秋、冬。七八月份為長夏之季,長夏時經小暑、大暑兩個節氣,太陽灼熱大地,地濕上升,形成暑熱和潮濕交替兩大特點。那麼夏季怎麼健脾祛濕減肥呢? 濕邪傷脾,暑天應養護脾陽 明代...
2016-09-29 -
夏季濕氣重怎麼辦?中醫推薦3個祛濕妙方
中醫認為,夏季是濕氣最重的季節,此時更要注意養生。如果你的身體經常感到疲勞、發沉,渾身無力,甚至浮腫、貪睡等這些不適時,那很有可能是你的體內已經有了濕氣。那麼應該如何祛濕氣呢?別急,今天小編為大家推...
2016-07-30 -
孕婦去濕湯,選這三款祛濕效果好
在日常生活中,體內有濕氣的情況在任何人的身上都是可能出現的,孕婦也不例外。而去濕湯的選擇,就可以幫助孕婦輕鬆的排出體內的濕氣。 沙葛豬骨湯 原料:沙葛500克,豬扇骨500克,眉豆50克,赤小豆50...
2016-09-29 -
夏季如何祛濕 夏季除濕的食療
夏季除濕的食療 第一:蓮米淮山湯 材料:去芯之後的蓮米、淮山、雞內金以及食鹽 做法:將淮山洗乾淨並且切塊然後放入乾淨的鍋中,蓮米以及雞內金洗乾淨之後一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮,...
2014-08-11 -
夏季養生吃什麼好?夏天多吃4類食物解暑祛濕
每當夏季來臨,天氣特別的熱,很多人的胃口不好,大家除了起居作息調養之外,日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。大家在日常的飲食要多加注意,只有科學的飲食才能更好的促進身體健康。夏季養生的重點應該在於健脾...
2014-06-26 -
夏季濕氣大中醫推薦祛濕食療方
夏季是不是覺得悶悶的,身上濕濕膩膩的?那有可能是你濕氣重了。“濕”是導致各種疾病的常見原因,下面有四款食療方可清暑利濕。 香薷飲:香薷5克,白茅根5克,紫蘇葉3克,放入杯中沸水浸泡,當茶飲用,每...
2012-05-18