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春季補氣8大家常菜食物不可錯過
說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白……這樣的人,中醫稱作“氣虛”,源於先天不足,後天脾胃不和、久病不愈,年老體衰以及勞力勞神過度等。 據介紹,氣的產生依賴於先天腎中陽氣,更依賴於後天...
2017-03-08 -
春天氣虛該怎麼哪些食物 春季補氣有四大金剛
氣虛,簡單的理解,體內氣不足。你會看到有些人可能追個公車或者爬個樓梯,就氣喘噓噓,好像幾乎上不來氣了。或者是那種舉手投足像林黛玉妹妹一樣,說這是亞健康也好,是一種疾病也好,總之如果是一天到晚很是虛...
2017-03-08 -
夏季補腎養腎最有效技巧
由於夏季是一個病毒繁多、氣候複雜的季節,極易病變,較難控制,所以夏季養腎要格外注意。在夏季,天氣炎熱火氣旺,體力、力自然消耗非常快;而晝長夜短的季節特點,夏季生活規律的紊亂,以及生鮮冷飲的過度食用...
2014-07-26 -
夏季補虛食療方
1、百花炒素偏方食療補虛 用料:金針菜、黑木耳各少許,油豆腐10只、豆腐乾3塊、青椒2只、鮮百合100克、款冬花10克、北沙參20克、桔梗20克,菜油、麻油、精鹽、糖、蔥末、味精各適量。 制法:鮮...
2017-03-08 -
夏季補充能量食物薈萃
1、魚類 碳水化合物是補充體力的最佳物質,不過,攝取過多的碳水化合物而不攝取蛋白質,對腦(清晰思考的能力和警覺性)會有不良影響,使人昏昏欲睡。因此,西方人把魚稱之為“糧”是有一定道理的。金槍魚之類...
2017-03-08 -
春季補氣吃這些平價食物就夠了
說話中氣不足、行動拖拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這些症狀你或許不陌生,這些往往都不是病,卻讓你十分煩惱,你有沒有想過,這都是你氣虛所致?小編建議你不妨試試以下5款...
2017-03-09 -
女性氣血不足易生病 夏季補血多吃9大食物
女性氣血不足會對身體健康造成很大的影響,那在炎熱的夏季女性補血要常吃哪些食物呢?家庭醫生線上編輯為您搜羅了一系列的補血食物,大家一起來補血吧!女人尤需補血女性造血造鐵的功能不及男性,且每個月的經期會...
2016-08-04 -
夏季補腎區分陰陽最關鍵
分析:腎虛分陰陽 治療要對症 中醫認為,秋冬養陰,春夏養陽,夏天是一年中人的陽氣最旺的時候,此時最重要的就是養護人的陽氣。夏季並非完全不能進補,對於確實有腎虛症狀的人來說,夏季同樣可以補腎,但補腎...
2017-03-09 -
夏季補腎難掌握,如何把握好分寸
體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型; 1、氣虛:氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌...
2017-03-09 -
夏季補水保濕五要點,勤喝水睡眠充足
進入夏季,天氣越來越熱了,人體新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,如果不注重防護和保養,春夏的氣候將奪去您往日的亮麗,失去您難以複返的風采。因此夏季要注意肌膚的補水保濕,更要注意肌膚的防曬護...
2017-03-09 -
夏季補腎先吃素
這夏天越來越近,小肥的好日子也到頭了,每天走在大太陽地下,整個人蔫了吧唧的整天昏昏沉沉的提不起精神。周圍是一大片跟小肥一樣的蔫星人—咱們的腎該補了! 大多數情況下,秋冬季氣候涼爽是補腎的最佳季節,...
2017-03-09 -
夏季補充維生素A改善皮膚粗糙
炎熱的夏天到了,露胳膊露腿才夠涼快。可是,一起露出的還有手臂和小腿上粗糙不平又發紅的一片片“雞皮膚”,令人尷尬。網上有各種聲稱能祛除“雞皮膚”的產品熱銷,很多愛美之人趨之若鶩。需要提醒的是,“雞皮...
2017-03-10 -
麥仁粥:夏季補水、防暑降溫“神器”
天氣開始變得炎熱,人體體力消耗也明顯增多。我們在飲食方面,要以清淡為主,少鹽少油,少吃肉,多吃穀類食物。此時,各種應季的蔬菜、水果開始大量上市,我們最好選用新鮮的蔬菜水果,做到頓頓有蔬菜,天天有蔬果...
2016-06-21 -
夏季補水6大誤區 等同白補
水是生命之源,人體每時每刻都離不開水分的滋養,尤其是夏日天氣炎熱,更須補水,但不要認為喝水越多就能補水,補水也有規則:怎麼補水、什麼時候不能喝水……如何避開飲水陷阱?請您跟隨小編來找尋答案吧!水對人...
2013-06-18 -
秋冬季補氣豐胸法讓你胸部暴漲
補氣其實就是從中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法,在這個養藏季節的效果尤為明顯,大家不妨試一試。 1. 常吃百合,清肺補氣 肺主全身之氣,百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法...
2010-11-10 -
夏天男生補腎什麼好 夏季補腎應該吃什麼
夏天是一個疾病多發的季節,所以夏季養腎要格外注意,在夏季,天氣炎熱火氣旺,體力消耗的非常快,再加上夏季生活規律的混亂,那麼夏季養生補腎該怎麼做?下面我們就來給大家介紹一下。 1、冬蟲夏草。又稱...
2016-09-29 -
冬季補氣豐胸 胸圍暴漲
秋冬季是人體脂肪養藏的時間,也是豐胸的最佳時刻。可是許多平胸MM用過很多方法卻毫無收穫,揪根溯源原來是你的氣血不足影響了胸部的發育。補氣其實就是從中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法,在這個養藏...
2010-11-25 -
夏季補虛益氣 多吃鰣魚好處多
本草綱目》稱鰣魚“肉,甘平無毒,補虛勞。蒸油,以瓶盛埋土中,取塗燙火傷,甚效”。鰣魚的脂肪含量很高,幾乎居魚類之首,它富含不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用,對防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有...
2010-08-04 -
兒童夏季補水喝得要有道理
■飲料好喝,但不能替代水 年輕的父母們每天都在為寶寶的一日三餐巧花心思, 可對這張小嘴巴喝什麼卻聽之任之。尤其在夏天,花樣繁多的飲料廣告使有的孩子專喝各種飲料而不喝白開水,於是,一些孩子養成...
2011-05-04 -
夏季補充維生素預防口瘡復發
夏季補充維生素預防口瘡復發一般人以為夏季輕易上火,所以就常犯口腔潰瘍。但中醫以為,口腔潰瘍的病因複雜,主要有心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛冷及肝冷犯胃等幾種類型,臨床治療要根據不同的誘因,針對...
2015-12-13