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肺纖維化患者的運動保健
肺纖維化是一種比較嚴重的疾病,治療難度非常大,想要儘早康復,除了常規的治療外,日常的護理特別重要,飲食、運動都是肺纖維化患者的保健護理的重點,下面就來介紹一下肺纖維化患者的運動保健。 肺纖維化...
2016-03-12 -
腦萎縮患者適當運動保健康
運動是生命之源,運動與健康的話題也一直為人樂道,其實規律的運動不僅對常見病的預防有很大幫助,還對腦萎縮有著極大的幫助。那麼腦萎縮患者在運動方面應有哪些注意事項呢? 1、勤做耐力方面的有氧運動有助...
2012-11-16 -
日常如何運動保健遠離老年癡呆
夏季天氣炎熱,應該多運動保健預防疾病侵襲,那麼日常如何運動保健遠離老年癡呆呢?其實大家平常想要運動保健很簡單,下面推薦的保健運動簡單保健效果也很好。 健肺操:立正姿勢,雙手掌心向後,儘量彎腰俯...
2016-03-21 -
老人晨起做哪些運動保健
我們已經瞭解了老人醒來第一件事情急著起身的壞處,那麼這段時間老人可以用來做什麼呢?坐坐下面的運動保健吧。 老人清晨起來可做以下運動保健: 1、提肛、挺腹:提縮肛門可以增強肛門括約肌肌力,對改...
2010-07-14 -
夏季運動有哪些需要注意的事項
在炎熱的夏季運動要注意一些細節,那麼夏季運動有哪些需要注意的細節問題呢? 注意事項一:記得做好防暑措施 夏季運動做好暑是關鍵。特別是戶外運動更要注意做好防暑工作。此外建議年紀大點的可備上清涼...
2015-07-30 -
運動保健 攀岩的好處有哪些
比跑步游泳而言,攀岩不僅僅可以起到非常好的健身作用,也是對人的一種鍛煉,這個鍛煉是指精神層面的,不僅僅可以讓心態保持一種積極的狀態,同時也可以讓我們的精神面貌更加健康向上,讓人的挑戰性在整個攀...
2015-07-16 -
肛瘺患者術後應該怎麼運動保健
肛瘺術後傷口疼痛難忍,很多患者都臥床不起,終日躺在床上,導致自身血液不迴圈,影響自己的身體機能,減少了身體的新陳代謝。所以肛瘺患者在術後2-3天后就可以下床適當的運動。如緩慢行走,每次15分鐘左右...
2016-07-25 -
肛瘺手術應該怎麼進行運動保健
肛瘺是一個危害很嚴重的肛腸疾病,病發部位是在肛門附近,表現為紅腫、瘙癢、便血等症狀,有時候還會出現“漏糞”的現象。但是肛瘺疾病一時半會兒是不會治療好的,在生活中還會給我們帶來很大的麻煩和問題,所以...
2016-07-27 -
夏季運動有哪些需要注意的
1.夏季運動要“避熱” 防曬:夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候,所以,夏季運動首先要避免陽光的直射,運動地點儘量選擇在室內,如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動,時間最好在清晨或...
2012-11-19 -
糖尿病患者要如何做好運動保健
糖尿病是一種生活方式病,他與我們的生活習慣和飲食習慣有著緊密聯繫。糖尿病患者適當運動對病情的穩定與恢復有著重要作用。專家介紹:糖尿病患者在身體狀況許可情況下,可進行適當運動。那麼糖尿病患者的運動...
2015-03-08 -
糖尿病患者的運動保健須知
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病,而這一疾病的患者同樣需要通過運動來保健。那麼對於糖尿病患者而言有需要注意的事項呢?下面給大家介紹糖尿病患者的運動保健須知,供大家參考。 1、攝取足量的水。出...
2015-02-14 -
糖尿病人運動保健方法
糖尿病是生活中擁有多種併發症的一種常見疾病。而這一疾病的患者同樣需要通過運動的方法來保證身體健康。那麼糖尿病人在運動保健過程中要注意什麼呢?下面給大家介紹糖尿病人運動保健方法,供大家參考。 ...
2015-02-10 -
糖尿病患者運動保健
1、開始步行,每天半小時,以後逐漸加大到每天一小時,可分早晚兩次進行。 2、走跑交替,步行和慢跑交替,常用於體力不足者。步行30秒後跑20秒交替進行,並逐漸縮短步行時間,延長慢跑時間。 3...
2014-09-08 -
夏季運動減肥方法有哪些
襲擊減肥是比較好減的,因為在夏季的時候,有很多人,都是比較喜歡吃一些油比較少的食物,一般肉食也是吃的比較少的,而且只要是做一些簡單的動作,都會出汗,平時的時候出汗,也是減肥的好方法,但是不是節食就...
2015-08-17 -
乙肝患者恢復期運動保健的原則
乙肝患者運動保健總的原則是以不疲勞、每次活動以自覺微微出汗為度。在鍛煉過程中,加強自我監督和臨床檢查,隨時注意身體反應,特別是肝區部位感覺。若感到肝區部位脹痛、全身乏力不適,應停止運動,平臥休息,...
2012-08-29 -
胃下垂有哪些運動保健方法
胃下垂是指直立位時胃的大彎抵達盆腔,而小彎弧線的最低點降至髂脊連線以下的位置。輕者可無明顯症狀。嚴重下垂者可伴有胃腸動力低下的表現,如上腹部不適、易飽脹、厭食、噁心、噯氣及便秘等。 患者的上腹...
2012-11-22 -
夏季運動巧喝水 這些飲料需避免
炎炎夏日,許多人的運動熱情也高漲起來,去健身房、籃球場和足球場等運動場所暢享著運動帶來的快樂。但在揮灑汗水的同時,我們也應該學會在運動過程中給身體科學補水。那些生活中經常見到的飲料也許對我們的身...
2015-05-20 -
老年人夏季運動應該注意些什麼
運動對每一個人都是重要的,對於中老年人來說,則尤其重要。而有些老年人可能因為慢性疾病,服用藥物的作用或是副作用、疼痛、身體活動功能受限、寂寞、情緒不佳、憂鬱、自我滿意度低等原因不願意活動。因此,...
2011-05-18 -
運動保健要注意哪些問題
運動健身是如今最熱門也最常見的健身方法,只是很多時候大家的一些不良習慣卻不利於身心健康,比如經常能夠看到有些人晨練的時候邊跑步邊聽廣播,這就是一種非常不利於身心健康的健身方式。除此之外健身時候...
2015-05-18 -
夏季運動健身的誤區有哪些
夏天是個炎熱的季節,有很多男性朋友都喜歡大汗淋漓的運動,但是,在猛烈的陽光下運動鍛煉,對身體的傷害是非常大的,夏季健身誤入誤區,今天小編給大家說說都有哪些運動的誤區,讓大家擁有完美身材。 運...
2015-05-12
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3回答
脂肪肝有哪些運動保健治療方法呢?