-
夏季防曬有講究 防曬霜用對才有效
夏季，防曬是護膚的頭等大事，可是現在很多人高估了防曬霜，認為一塗防曬霜就不怕曬了，其實並非如此，在防曬霜的使用方法上還是有很多要注意的。 首先，我們來瞭解防曬霜防什麼？ UVA，長波紫外線，它...
2012-05-16 -
春季防病養生粥：白果冬瓜粥
[製作工藝] 1.大米煮成稀粥。白果洗淨，浸泡回軟，焯水燙透，撈出瀝幹水分。冬瓜去皮切厚片備用。 2.鍋中加入高湯、薑末上火煮沸再下入稀粥白果及鹽和胡椒粉，用旺火燒開，下入冬瓜片攪勻，煮5分鐘...
2012-03-16 -
夏季防曬食譜大全
護膚越來越注重內調外養，防曬也可以。當你還糾結于塗防曬霜的指數時，有沒有想到在我們平日吃的食物裡也存在很多防曬高手？今天我們就來看一下具有防曬效果的美食吧，自己學會動手製作，體內調理防曬在家就可...
2011-05-17 -
夏季防暑必吃的養生粥
夏季最為重要的便是防暑，那麼在這個驕陽似火季節，我們應該如何進行夏季防暑呢？夏季防暑除了可以通過一些防曬霜、防曬帽、冷飲之外，同時一些養生粥也同樣能達到防暑的功效。 這些養生粥的製作方式很簡單...
2011-05-31 -
夏季防“上火”養腸胃 身心更健康
夏天來了，難免會食欲不振，胃口不佳!最後就影響了腸胃功能，腸胃不好怎麼調理呢?不少人在夏天都會因為不思進食而出現胃痛、胃脹、胃酸過多等不適症狀。應該在夏天選擇清淡可口，開胃的食物，我們今天一同去瞧...
2012-07-04 -
喝粥 補充水和無機鹽 教你夏季防暑的家居方法
夏天人們食欲減退，也會限制了營養的吸收。營養的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的，那麼夏天防中暑吃什麼好呢？要注意補充一些營養素。要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶和豆類為好。補充維生素新鮮蔬菜和...
2013-07-23 -
夏季防上火吃6種瓜果 降火效果"頂呱呱"
如果你出現眼睛紅腫澀痛、喉嚨或牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛等症狀，那你很可能是上火了。如果發現上火了，要趕快採取“滅火”措施，下面幾種食療方幫你輕鬆解決夏季上火問題。1、苦瓜清心降火炎熱的夏天，人體...
2013-07-06 -
夏季防暑養生喝7種飲料 清涼一"夏"非難事
在夏季有些地區的溫度可以高達近40攝氏度，所以知道一些夏季防暑小常識就很有必要。 盛夏酷暑，陽光猛烈，遍地流火。面對如此高溫天氣，我們喝些什麼好呢？西瓜翠衣湯：西瓜洗淨後切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘...
2013-07-01 -
夏季防暑先分清類型 不同類型處理方法不同
人體內部像個大火爐，每天的營養物質代謝過程、肌肉的收縮都要產生大量的熱，這些熱是如何散發掉的呢? 中暑這個詞大家並不陌生，相信大家都有童年時在外面大太陽下瘋玩，回家後感覺十分難受的經歷吧。但這個疾...
2013-06-26 -
夏季防中暑的3個方法：補充維生素和無機鹽
夏天防中暑吃什麼好，恐怕是每個吃貨的第一問題，那麼就讓小編來說一下夏天防中暑吃什麼好吧。夏天人們食欲減退，也會限制了營養的吸收。營養的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的，那麼夏天防中暑吃什麼好呢？...
2013-06-03 -
夏季防曬 夏季防曬吃什麼好
夏季防曬除可以利用這些“外在”的方法以外，還可以進一步利用調補的方法起到防曬的效果。如在飲食中多增加以下這些食物的攝入。 NO1：胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素是一種具有減...
2015-08-04 -
夏季防蚊“土方法” 方便又實用
隨著夏天的來臨，天氣越來越熱，蚊子也跟著來了，怎樣安全驅蚊呢，這是所有人都關心的問題，怎樣的方法既管用又安全呢，那就讓小編教大家一些夏季驅蚊方法妙招吧。 蚊子到底愛叮誰?憑氣味選擇物件 科學家研究...
2015-06-07 -
夏季防空調感冒 中醫教你兩招
夏季防空調感冒 中醫教你兩招 高溫酷熱的夏季到來了，人們又紛紛開啟了空調對抗炎熱。這樣就很易得空調感冒，防空調感冒的夏季疾病。中醫教你兩招！ 專家提醒，室內外溫差大，體虛的朋友身體調節功能...
2011-06-23 -
秋季防病養生 7款美味食譜
人們總是習慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎麼辦？其實只要對飲食多一些講究和佈置，就如養生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用！ 1、...
2011-08-12 -
冬季防病靠飲食 13大飲食原則讓你遠離疾病
冬季要如何預防生病呢？非得吃些藥？答案當然是否定的，其實靠飲食就可以情動預防疾病了哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、每天吃菠菜預防中風美國一份研究報告披露，每天進食一定量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯...
2014-02-13 -
冬季防病宜進補養生
持續降溫的天氣是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎和抑鬱症八大疾病高發期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎和腹瀉疾病，中年人群主要以慢性支氣管炎和抑鬱症為主，而中老年人群最易誘發關...
2010-01-28 -
春季防病養生 遠離肩周炎頸椎病有高招
目錄： 第一章：早春注意預防肩周炎 第二章：五大措施防治肩周炎 第三章：警惕！ 吞咽困難竟是頸椎病 第四章：七高招有效預防頸椎病 編者按：春季是許多疾病高發的季節，其中肩周炎、頸椎病是...
2012-03-21 -
夏季防上火 遠離8大“導火索”
目錄： 第一章：夏季謹防上火 遠離8大“導火索” 第二章：夏季上火吃什麼好 第三章：夏天應該多吃的食物 編者按：夏天的氣溫特別高，人們吃東西特容易上火，那麼上火怎麼辦呢?夏天吃什麼不上火...
2012-06-04 -
夏季防曬養顏 11種超人氣防曬食物白皙肌膚
養顏護膚是女人們時刻都在關注的話題，炎炎夏季已經來臨，很多人也都開始了護膚作戰，太陽傘、防曬霜等各種防曬“武器”紛紛上場，其實除了做出外在的防曬工作之外，內在的調養也同樣注重，下面十種食物防曬護膚，...
2013-07-05 -
結腸癌病人夏季防暑飲食是什麼
炎炎夏季，是結腸癌復發率最高的季節。細菌、病毒等微生物大量滋生並迅速繁殖，很容易造成結腸癌病人的感染，加重病情。再加上炎熱酷暑使正常人的食欲都降低三分，更不要說是患有結腸癌的病人了，本來營養消耗...
2013-06-27
