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夏季防暑養生推薦4款粥 糖尿病人不宜多喝
正是高溫炎熱的夏季，天氣炎熱，這個時候關鍵是防暑降溫，防暑降溫粥一定要多吃，那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎？夏季防暑養生粥1、綠豆粥綠豆100克，粳米100克。將上述用料洗淨入鍋加水，小火熬者成...
2016-06-24 -
清熱解渴 夏季防中暑常吃8種食物
近日高溫天氣著實讓人難受，網友戲稱“我這條命是空調給的”、“我和烤肉之間只差一撮孜然”、“出門不要摔跤 容易燙傷”。在這樣的酷熱天氣下，防暑降溫很重要，除了一些必要的防暑措施外，在飲食上也要注意，平...
2016-06-24 -
夏季防曬飲食攻略：與曬黑抗戰到底
一旦進入夏季，我們好像整個人都進入了一種與紫外線抗戰的狀態，今天就為大人和小孩都獻上夏日防曬飲食攻略，與曬黑抗戰到底！防曬食物一：綠茶綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質能夠讓導...
2014-06-25 -
吃苦味蔬菜可清暑熱 夏季防中暑有飲食秘訣
夏季是植物生長最快的季節，為了個人們消暑提供了大量的蔬菜，家庭醫生線上的專家說，夏天最消暑的蔬菜，帶有苦味的青菜效果最好，建議大家多吃一些。由於氣溫潮濕悶熱，體內充滿了濕熱的感覺，多吃苦味食物可幫你...
2014-05-26 -
夏季防曬，這些食物不吃可不行！
雖然立秋已過，表示夏天已經逐漸離我們遠去。但是，太陽仍然火辣照射大地，熱門無可避免受到紫外線的侵襲。人們都知道紫外線會破壞皮膚新陳代謝不可缺少的骨膠原，形成黑色素，導致生成色斑。因此，許多愛美人士...
2016-08-05 -
夏季防貧血，它絕對是“王中之王”
火龍果是夏季常見的水果，那麼在夏季吃火龍果有什麼好處？火龍果的營養價值有哪些？一起來瞭解一下吧。 貧血，它絕對是“王中之王”" alt="夏季防貧血，它絕對是“王中之王”(1)"> 火龍果的...
2016-08-05 -
山藥桂圓蒸甲魚防夏困 夏季防打盹食物推薦
在夏天，辦公室工作的白領們很容易感到身體疲乏，甚至會覺得睡眠不足而犯困。有什麼方法可以緩解夏天犯困的現象呢？其實，在我們的日常飲食中就有緩解犯困的食物哦，下面就來一起瞭解瞭解都有哪些吧。夏天犯困吃什...
2015-05-19 -
夏季防曬 愛美女性夏季的防曬妙招
夏季是太陽灼曬最為強烈的一個季節，很多女性朋友都研究夏季防曬需要做哪些工作。其實美白防曬是女性護膚的重點之一，那麼今天我們就從女性美容的角度出發，來瞭解一下女性夏季防曬方法有哪些吧。 女性夏季...
2016-05-17 -
夏季防暑 男性夏季防暑就應該這樣做
最近一段時間，氣溫已經升到30多度了，這對於很多人來說都會感到非常的酷熱，因此，防暑降溫的工作需要重視起來了，尤其是那些為了生活還在忙碌的男性們，那麼，夏季防暑應該怎麼做呢?炎炎的夏日應該如何防...
2016-06-21 -
夏季防中暑 更需防寒
夏日炎炎，人人都想著法兒地防暑降溫，卻容易忽略寒邪的侵襲。殊不知，這夏日的寒邪比冬天更傷人。 外界的寒涼之氣，都屬於風寒邪氣。明代醫家張景嶽說：“天之大寶，只此一丸紅日;人之大寶，只此一息真陽。”...
2017-03-09 -
夏季防暑湯水
冷飲西瓜汁：將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機中打成汁狀，加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻後飲用。本品具有清熱消暑、生津止渴的作用。 西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200...
2017-03-09 -
夏季防暑食療法
冬瓜蓮葉粥：冬瓜10克，蓮葉1張，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1劑，可用於預防中暑。 楊梅汁：鮮楊梅500克，白糖50克，置瓦罐中搗爛加蓋，7天后用紗布絞汁，再取汁入鍋中煮沸，待冷卻裝瓶內備用，...
2017-03-10 -
夏季防暑更防寒
中醫認為，夏季是一年中陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。“夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防濕”指明了夏季養生的基本原則。夏季酷暑難耐，迫使人們用多種方法防暑降溫，造成寒涼太過，所以夏季不但要防暑、...
2017-03-10 -
教你夏季防痘三步走
因為夏季的來臨，氣溫逐漸升高，皮脂分泌量較多，極易沾染灰塵，使面部顯得污穢油膩，這樣就影響了皮脂的外溢，被堵塞在毛孔深層，再加上細菌的作用便形成了痘痘，從而破壞了皮膚的平滑，影響了容貌的美麗，下面...
2017-03-10 -
夏季防暑9個小竅門
夏季遇上高溫天氣時，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別午後高溫時段和老、弱、病、幼人群。在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時採取防曬措施，還可以在飲食上加以調節。一旦發生...
2017-03-10 -
如何防曬 教你夏季防曬小妙招
在這個烈日炎炎的夏天，冬天好不容易變白的皮膚一下子就會被曬黑，所以說防曬是我們每個人必不可少的任務，但是很多人卻不知道如何真正的防曬，那麼小編就教你如何防曬?夏天用什麼防曬霜?防曬霜的使用方法,...
2014-06-19 -
夏季防曬黑要美白 試試中醫防曬更養生
夏天一到，防曬霜、防曬服都開始大量銷售。為了肌膚美白，不被曬傷，女性朋友們可是大費周章。但防曬服、防曬霜僅僅是外用，有沒有能從身體內部防曬美白的方法呢？中醫的一些方法可以幫助到你。曬黑與什麼因素最密...
2014-07-15 -
冬季防病又養生的四款食譜
冬季防病又養生的四款食譜現在，很多人已經不是一生病就是吃藥了，其實有很多防病的食譜，能很好地減少藥物給人們帶來的副作用，下面就給大家說說冬季防病的養生食譜吧。 1、苦瓜炒肉絲 藥膳配方：肉50克，...
2017-03-10 -
夏季防“假中暑” 三款藥膳防治小兒暑熱
夏季天熱，要預防中暑。尤其是小孩子更要防“假中暑”，什麼是“假中暑”呢？如何預防小兒中暑呢？下面小編告訴你。 中暑在中醫上分兩種，一種是陽症中暑，一種是陰症中暑，也稱“假中暑”。人在陽光下劇烈運動...
2014-07-17 -
夏季防暑 吃辛辣食物也管用
夏季防暑9個小竅門 1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多; 2、吃辛辣食物：醫生認為，儘管大熱天裡...
2010-07-21
