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夏日好發皮膚病蕁麻疹
蕁麻疹就是一種過敏性皮膚炎，有急性、慢性兩種型式，臨床表現出突發性、散在性的一顆顆紅色疹子，也可能是一大片的紅色腫塊，數目、形狀、大小不一，身體任何部位都可能發生，而且來得快去得也容易，變化多端，所...
2017-02-27 -
夏日瑜伽局部減肥大作戰
核心提示：夏天來了，贅肉怎麼可以留下來？一起來學習連明星都趨之若鶩的瑜伽吧，為自己的身體塑造美好的線條！ 為了讓不斷徒傷悲的日子一去不復返！為了和身體上的滿滿肥肉一刀兩斷！現在，就來學習連女明星也...
2012-09-27 -
塑身瑜伽讓你在夏日清涼塑身
瑜伽清涼調息：當舌頭形成一條豎管子後，進入肺部的空氣立即變得清涼，可以平穩體內的熱氣，還可以使全身肌肉放鬆，產生寧靜安詳的感覺。促進肝脾的活動，增強消化能力，還有解渴的作用。 嬰兒式 清涼作用：...
2012-09-27 -
夏日防暑養生食譜
夏日防暑養生食譜 1、熗拌什錦 材料：豆腐1塊，嫩豆角50克，番茄50克，木耳15克，香油、植物油、精鹽、味精蔥末各適量。 做法：將豆腐、豆角、番茄、木耳均切成丁。鍋內加水燒開，將豆腐、豆角、番...
2017-02-28 -
夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，...
2014-06-18 -
夏日瑜伽教你消滅不滿身材
【導讀】夏日瑜伽教你消滅不滿身材沒，瑜伽是現在流行的一個趨勢，人們在日常生活中，以及即將來臨的夏季，對自己的身心健康尤其是肥胖問題越來越受關注，減肥瑜伽更加是女性備受關注的話題，沒有女人對自己的身...
2015-05-12 -
夏日飲食注意事項 三伏養生多吃三薯
三伏養生多吃三薯1吃馬鈴薯——預防情緒中暑馬鈴薯含有維生素C，而且發熱量高。“情緒中暑”的人，最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾。馬鈴薯可以幫你補充維生素A和C，代替由於過多食用肉類而引...
2014-07-09 -
夏日老人怎麼找回好睡眠 四大睡眠“殺手”需警惕
夏季老人睡眠的四大禁忌1睡眠時間的把握夏季晝長夜短，老人的作息時間也應該做出相應的調整。老人的最佳就寢時間是22-23點，最佳起床時間是5點30分-6點30分。老年人每天至少應該睡上6小時，並且老人...
2014-06-23 -
8款自製夏日鮮果西米露，冰爽整個夏天
引導語：提起鮮果西米露，相信沒幾個人不愛它，香濃順滑的牛奶西米露配上香甜的鮮果，經過冰鎮，涼絲絲甜蜜蜜。其實在家DIY也很簡單，午後的時光，給自己做杯美味的甜品，盡情享受悠閒時光吧! 紅豆西米露 ...
2017-02-28 -
炎炎夏日，吃什麼補鋅？
夏天來了，人們的胃口總會隨著天氣的炎熱而變壞，吃什麼都沒胃口。而炎炎夏季，各種微量元素尤其是鋅隨著汗液大量排出，人體是最容易缺鋅的時候。那麼炎炎夏日，要吃什麼補鋅呢? 富含鋅的食物有粗麵粉、豆...
2012-09-28 -
夏季養生小常識 夏日午睡切勿貪涼
夏季養生小常識夏天由於氣溫之高，所以有很多人會出現情緒煩躁，精神頹廢等，其實我們稍微的注意一下就不會出現這些情況的，比如說如少熬夜，午睡注意保暖等問題。且夏日多雨悶熱，皮膚病、水腫、腸胃炎等疾病很容...
2014-06-04 -
10式瑜伽讓你夏日輕鬆瘦身
1、預備動作 Mountain POSE（森林式）。 2、踮腳尖森林式 雙腳並立，直臂向上合掌，手臂往上伸展，好象要碰到天空似的，慢慢地，腳跟離地，重心在兩腳尖上，保持平衡。 3、樹樁式 目視前方某...
2011-03-05 -
夏季護膚保濕課堂 肌膚補水迎夏日
導語：說到保濕，在每個季節都不例外，包括在夏季護膚,那麼夏天用什麼護膚品好?夏季太陽比較猛，容易令肌膚失去水分，令肌膚曬黑，或者嚴重的會給肌膚添加上幾點斑點。這些通通肌膚問題的最基礎的護理就是保濕...
2017-03-04 -
炎炎夏日不必怕辣
通常，在寒冷的冬季，人們喜歡吃些辣椒祛寒保暖，麻辣燙、毛血旺、麻辣火鍋很受歡迎。但到了夏季，很多人卻因為怕上火，一點辣椒都不敢沾。其實，生活大可不必走極端，夏天也能吃點辣。 夏日炎炎，人們接觸寒...
2016-08-01 -
高溫天氣細菌滋長 炎炎夏日謹防三類常見病
炎炎夏日謹防三類常見病高溫悶熱頸椎易受傷夏季高溫時節頸椎病最易發作，主要見於以下原因。一是溫度高，睡眠中翻身次數增多，導致落枕。室內溫度不能太熱，給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。二是天氣燥熱，多...
2015-06-30 -
夏日吃西瓜七類人要慎食
西瓜是夏季當令的解暑水果，價格親民又多汁鮮甜，深受大眾歡迎。然而西瓜不是每個人都可吃的，比如感冒患者、糖尿病人、產婦就不適合吃西瓜。此外，吃西瓜也要注意一些事項，你知道西瓜怎麼科學地吃嗎？下面就和...
2016-08-02 -
男生髮型 夏日氣質男輕鬆俘獲芳心
初夏了，炎炎夏日離我們估計也不遠了，男生們是不是也該收拾一下“春意盎然”的心情，好好收拾一下自己的髮型呢?清爽帥氣的短髮是男生們今夏的最佳選擇，那麼到底有那些帥氣好看的男生短髮髮型呢?請跟小編一...
2013-05-20 -
夏日吃芒果的養生保健功效與禁忌
芒果受到不少人的青睞，適量的芒果有著較多的食療作用，但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的。 吃芒果的功效 1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也...
2016-07-18 -
夏日火爆單品 十三香小龍蝦
前幾期介紹了麻辣小龍蝦，大家都非常的喜歡。小艾前幾天去一家專做小龍蝦的點吃飯，那家的招牌是十三香龍蝦，小艾吃了之後覺得非常美味，就跟這家店的後廚學習了一下，今天小艾就把這道十三香小龍蝦的做法介紹給...
2017-03-04 -
夏日減肥這樣飲食可降脂
醫學上早已認定，體型與健康關係密切。大眾一直有個誤區，認為看上去瘦的人，體脂率就低。對於女性而言，健康的體脂率是21-24%,然而做過體脂檢查的不少瘦美人，卻大呼自己體脂率高。到底體脂率是什麼？除...
2016-07-14
