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玉米的營養 吃玉米好不好
玉米又名包穀、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,食玉米對人體的健康頗為有利。 營養價值 1. 玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便秘...
2012-07-23 -
多吃玉米對眼睛有好處
玉米,是許多人最愛的蔬菜。事實上,玉米不能算是蔬菜,因為它含有許多澱粉,熱量較一般蔬菜高,因此在營養學上,玉米被歸類為主食類。 中醫認為,玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉...
2012-11-16 -
預防:多吃玉米可以預防腸癌
玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。那麼你知道嗎?多吃玉米還有助於預防腸癌哦。下面我們就看看為何玉米有助預防腸癌。眾所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮...
2011-03-03 -
多吃玉米可降低患腸癌風險
又到了新鮮玉米大量上市的季節。眾所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸內的停留時間,加速糞便排泄並把有害物質帶出體外,對防治便秘、腸炎、直...
2012-05-25 -
多吃玉米有助預防老年黃斑
中醫認為,玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析,玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。 老年黃斑性病變(AMD)...
2012-03-19 -
老人應多吃玉米 全身是寶
中老年人多吃玉米可保護視力 美國塔夫斯大學營養和視力研究中心的研究人員,在分析了4000名55—80歲的中老年人的日常飲食和其他資料後發現,定期吃些不易導致血糖升高,且能護眼的食物,就能夠起到...
2012-04-10 -
孕婦可以多吃玉米嗎
玉米對人體健康非常有益,對孕婦來說更加有益。玉米全身都是寶,各個部分都有不同的營養成分。玉米須煎水代茶飲,有利尿、降壓、清熱、消食、止血、止瀉等功效,可用於預防妊娠高血壓綜合征、肝膽炎症以及消化不...
2011-11-17 -
多吃玉米有效預防直腸癌
專家說玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸內的停留時間,加速糞便排泄並把有害物質帶出體外,對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。下面就詳細介紹一下...
2011-02-16 -
用眼過度 應多吃玉米
谷胱甘肽能用自身的“手銬”銬住致癌物質,使其失去活性並通過消化道排出體外,它又是一種強力的抗氧化劑,可以加速老化的自由基失去作用,是人體內最有效的抗癌物;玉米中還含有硒和鎂,硒能加速體內過氧化物...
2010-10-20 -
緩解眼睛疲勞不妨多吃玉米
玉米中含有豐富的煙酸,煙酸是葡萄糖耐量因數(GTP)的組成物,是可增強胰島素作用的營養素,所以,用玉米替代主食,有助於血糖的調節。 玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃...
2010-01-22 -
多吃玉米可緩解眼疲勞
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不是營養素,作用卻勝似營養素,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域,預防老年性黃...
2010-08-17 -
多吃玉米有什麼好處
玉米我們知道它的吃法很多,有煮著吃的,有把它磨成面吃玉米麵的,玉米在我們父輩們的時代是最主要的糧食,而我們現在最主要的是小麥。而玉米的中所含的營養成份很多,多吃玉米有什麼好處。 我們知道玉米的...
2013-01-02 -
多吃玉米可以抗眼睛老化嗎
玉米,是許多人最愛的蔬菜。事實上,玉米不能算是蔬菜,因為它含有許多澱粉,熱量較一般蔬菜高,因此在營養學上,玉米被歸類為主食類。 中醫認為,玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉...
2013-01-14 -
多吃玉米可預防老年性黃斑病
老年性黃斑病變是由眼睛老化而引起的一種疾病,嚴重時可造成視力缺損。人體大量攝取黃體素和玉米黃質,能降低43%的患病率。 根據營養分析發現,玉米中含有蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、黃體素和玉米黃質,尤其是...
2011-09-05 -
多吃玉米可以預防癌症嗎
玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。那麼你知道嗎?多吃玉米還有助於預防腸癌哦。下面我們就看看為何玉米有助預防腸癌。 眾所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕...
2013-01-18 -
多吃玉米為什麼可預防癌症
研究還顯示,特種玉米的營養價值要高於普通玉米。墨西哥和委內瑞拉的研究人員在一份報告中稱,與用白色玉米製作的普通玉米餅相比,用藍黑色玉米製作的玉米餅含有更多的蛋白質和較少的澱粉,營養價值更高。 ...
2013-02-25 -
產後吃玉米好不好?分享玉米3種吃法大pk
玉米含有豐富的膳食纖維,具有刺激腸胃蠕動,加速排泄的作用,新媽媽產後多吃些玉米,能夠防止產後便秘。產後吃玉米好嗎產婦可以吃玉米。產婦吃玉米不僅能夠滿足身體需要,增加膳食纖維的攝入,還可以幫助預防便秘...
2017-04-18 -
糖友多吃玉米須降血糖?教你玉米須茶做法
相信很多人都知道要想控制糖尿病,就要多吃些降糖食物,如苦瓜、洋蔥等。可是這些食物應該怎麼吃才降糖?別急,今天就為大家詳細介紹關於3款降糖的食物的最佳吃法。糖尿病患者降糖吃什麼好?血糖高對身體的影響非...
2017-08-09 -
洗澡搓“泥”多易致濕氣重 祛濕多吃玉米山藥
很多女性在洗澡的時候都喜歡猛搓澡,將身上的“泥”搓的乾乾淨淨,這樣做其實非常不可取,因為搓傷了很容易被濕氣入侵人體。洗澡搓“泥”洗澡時從身上搓下一堆灰色的“泥”是什麼?這“泥”的主要成分是皮屑、油脂...
2017-08-24 -
吃什麼對眼睛好 兒童護眼多吃玉米和胡蘿蔔
隨著科技的發展和人們生活水準的提高,各種電子產品層出不窮,也逐漸進入各家各戶。如此就避免不了兒童接觸電子產品,那麼兒童護眼吃什麼好呢?下面就來看看吃什麼對眼睛好吧! 兒童護眼營養素一:葉黃素及玉米黃...
2016-04-28
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2回答
卵泡囊腫多吃香蕉會好嗎?
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1回答
吃玉米會胖嗎
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1回答
吃臭豆腐好嗎 多吃有什麼危害
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1回答
媽媽的疑問 做月子可以吃玉米嗎