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男人想長壽少吃三白多吃三黑
隨著生活條件的越來越好,男人們也就更希望自己能夠長壽,那麼男人長壽的好習慣是什麼呢?我們都知道長壽和健康飲食是分不開的,那麼男人想要長壽又該有著怎樣的飲食習慣呢?不要著急,接下來一起和小編去文章...
2015-12-03 -
【長壽秘訣:少吃三白多吃三黑】
專家提出長壽秘訣:少吃三白多吃三黑,“三白”指的是鹽、糖、脂肪。這三樣食物要少吃,“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。這三樣食物要多吃。這是為什麼呢?來看看專家的介紹吧!>>>老人“春捂”護好3部位...
2017-03-14 -
高血壓怎麼辦 多吃芹菜少吃辣
如今面臨高血壓高血脂威脅的人們越來越多,然而對於這類疾病的治療卻沒有有效的手段。膳食營養與慢性病的發生有密切關係,不合理飲食是肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常等疾病發生的重要危險因素。芹菜的降壓效...
2016-09-29 -
皮膚乾燥多吃銀耳少吃蕎麥
食品宜與忌: 宜:大白菜、銀耳、豆腐 不宜:蕎麥、炒花生 養生寶鑒: 清明時節氣溫逐漸升高,此時人們戶外活動也隨之增多,但是早春空氣乾燥,多大風天氣,在這種環境中人們常常感覺到皮膚非常乾燥...
2010-04-06 -
腎病患者不可多吃鹽
急性腎炎時,常主張控制鈉鹽進入體內,是因為腎炎時由於腎臟排鈉功能不正常,腎小球濾過率差,鈉鹽進入體內後不易排出而瀦留,引起水腫。 此外,腎炎時醛固酮分泌較多,腎小管排鉀保鈉增強,促使水鈉瀦留。...
2011-05-13 -
預防血栓三字訣 多吃粗糧少吃油
血栓就是我們所說的“血塊”。在正常生理狀態下,血栓會自然分解,但隨著年齡的增長、久坐不運動以及生活壓力等影響,會加速血栓的形成,分解血栓的速度則會變慢。 血栓積存在血管壁 99%無症狀 血栓...
2012-04-17 -
多吃鹽對心臟病的危害有多大
多吃鹽對心臟病的危害有多大?心臟是人體的一大重要器官,心臟出了什麼問題,那麼對健康造成的損害是可想而知的,因此護心養心是相當重要的,正因如此我們也應當儘量少吃鹽。下面是有關的專家針對這個問題做的詳...
2016-09-27 -
月經量少吃什麼調理? 日常多吃滋陰補腎食物
女性月經量的多少都可能造成月經疾病,雌激素水準低,壓力太大都可能造成成女性月經量變少。出現經量變少的情況建議女性及時檢查,找出原因,對症調理。導致月經量少的兩大“兇手”1、雌激素水準低一般來說,經血...
2014-11-13 -
小兒患了腎炎不可多吃鹽
此外,腎炎時醛固酮分泌較多,腎小管排鉀保鈉增強,促使水鈉瀦留。當鹽進入體內吸收入血後,不僅加重腎臟的負擔,而且使血漿滲透增高滲,滲透壓高則吸水性強,血容量增加,是心臟負擔加重。鈉離子可透過毛細血...
2011-04-22 -
小兒患上腎炎為何不可多吃鹽
急性腎炎時,常主張控制鈉鹽進入體內,是因為腎炎時由於腎臟排鈉功能不正常,腎小球濾過率差,鈉鹽進入體內後不易排出而瀦留,引起水腫。 此外,腎炎時醛固酮分泌較多,腎小管排鉀保鈉增強,促使水鈉瀦留。...
2012-08-07 -
預防癌症多吃蔬菜少吃糖 遠離5種致癌食物
吃什麼可以預防癌症?雖然沒有哪種食物可以控制癌症,但合理健康的飲食習慣對預防腫瘤的發生具有重要意義。下面和大家分享一些可以預防癌症的飲食習慣,以及大家需要遠離的5大致癌食物。 3大飲食習慣可...
2016-11-08 -
防癌就要多吃果蔬少吃肉
水果和蔬菜有助降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生幾率。每日應至少吃400克不同種類的蔬菜和水果,最好包括不同顏色。而紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每週攝入量應少...
2013-09-25 -
立冬養生多吃少吃有講究
農曆上習慣將立冬作為冬天的開始,進入這一時節後,天地萬物活動都趨向休止,準備蟄伏過冬。自然界也表現為陰盛陽衰,此後氣溫降低、寒氣襲人,陽氣潛藏、陰氣盛極,而且人體的陽氣容易受到損傷,所以立冬後...
2010-11-15 -
少吃些傷害皮膚的食物,多吃些呵護皮膚的食物!
:很多女性已經很小心地在呵護皮膚了,但是皮膚還是免不了受到傷害,其原因可能是由食物引起的,因為有些食物可以在不知不覺中傷害你的皮膚。傷害皮膚的食物有哪些?呵護皮膚的食物有哪些?下面跟小編一起來看看...
2015-12-28 -
秋季進補 多吃沙參少吃黃芪
據《健康人報》報導,進入秋季,主婦們也開始在家中自製藥膳。第三軍醫大學新橋醫院中醫科主任晉獻春教授介紹,雖說此時是進補的季節,但並不是補藥越貴效果越好或多多益善。 中醫有“春夏養陽、秋冬養陰”的...
2011-08-10 -
過酷暑多吃鴨肉少吃涼食
民間諺語流傳千年,蘊藏著傳統智慧和養生哲學,尤其在飲食上,到現在依然“指導”著我們的日常生活。比如“夏日吃西瓜,藥物不用抓”、“夏季食個荔,一夏都無弊”等,都朗朗上口,流傳甚廣。 夏季飲食應吃什...
2011-08-04 -
白領當心“辦公臀” 少吃糖多吃魚
久坐族臀部脂肪很難減掉,嚴格控制糖的攝入極為重要,英國飲食協會的專家建議,每週應食用兩份魚肉,或是歐米伽-3脂肪酸補充劑。臀部越來越大,大腿越來越壯碩,上身卻很正常,越來越多的現代人擁有梨形身材,這...
2014-02-10 -
多吃水果少吃飯可以減肥嗎
當今的社會人們的審美觀念都是以瘦為美,而且事實也證明了身體肥胖的人群在罹患各種疾病方面的幾率也是非常大的,所以不管是為了美麗還是健康肥胖的人群都應該適當的減肥。許多女性朋友在減肥的時候奉行多吃水果...
2015-12-19 -
警惕食鹽攝入量過多 少吃“納元素”多吃“鉀元素”
世界衛生組織健康營養司司長法蘭西斯科·布蘭卡表示,全球大多數人在飲食中都存在鈉元素攝取過量、而鉀元素攝取不足的問題。若日常飲食中攝入過多鈉元素、而鉀元素攝入量不足,成年人患高血壓的風險較高,而高血...
2013-02-02 -
國慶長假孕婦別貪食 少吃瓜多吃堅果
在國慶十一的假日裡,家家戶戶都會準備各種各樣的食物,而作為准媽媽的你就不能隨意選擇食物了哦。因為有很多食物對你的健康和胎兒的發育都是有危害的。下面就和小編一起來瞭解國慶長假的孕婦飲食原則是怎樣的吧。...
2014-09-28