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男人肝臟不好記得多吃這些
肝臟對於人體來說非常重要。現代人因為各種各樣的應酬和交際，導致很多人的肝臟都飽受摧殘。在日常生活中，如果想要保護肝臟，就要多吃一些對肝臟有益的水果。那麼到底肝臟不好吃什麼呢？ 肝臟不好吃這些...
2017-02-12 -
不要誤讀“少吃飯多吃菜”
您聽過“少吃飯，多吃菜”對健康有利這句話嗎?您對於這個說法還贊同嗎?小編先告訴您結果：這個說法不可信!然後，隨小編一起瞭解一下其中的原因吧! “少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裡。”從...
2013-08-09 -
生蘿蔔少吃抗癌多吃中毒
都說秋天的蘿蔔賽人參。事實上蘿蔔也的確具有很好的養生保健價值，蘿蔔中含有的芥子油具有防癌。但是專家也指出了生蘿蔔少吃抗癌多吃中毒，這也於芥子油有關。 蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量...
2013-10-10 -
雞蛋應多吃蛋清少吃蛋黃
雞蛋是我們日常最好的補充營養之一，有研究表明雞蛋的蛋白僅次於母乳，那麼就可想而知雞蛋對於我們的身體健康有著多大的作用，但是蛋黃我們應少吃，這是為什麼呢? 雞蛋中含有高品質的蛋白質和豐富的維生...
2013-10-10 -
高血壓吃什麼好？多吃芹菜少吃辣
如今面臨高血壓高血脂威脅的人們越來越多，然而對於這類疾病的治療卻沒有有效的手段。膳食營養與慢性病的發生有密切關係，不合理飲食是肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常等疾病發生的重要危險因素。芹菜的降壓效...
2013-05-07 -
若要身體瘦，多吃菌類少吃肉
香菇 被稱為“百菇之王”。各類蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含有豐富的香菇多糖。香菇中維生素D的含量也明顯高於其他品種，可以幫助體內鈣的吸收，十分適合更年期婦女食用。 平菇 平菇質地肥厚，嫩滑可口...
2017-04-22 -
長壽秘訣: 少吃這三白多吃這三黑
“三白”——鹽、糖、脂肪吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。做菜時，可採...
2017-04-25 -
男人想要更持久，這4種食物儘量少吃點，多吃易敗興！
男人過了30，體力耐力都會下降，經常吃些容易導致早衰的食物，自己還不知道。這些食物不僅在餐桌上很常見，還越來越受到大家的歡迎，隱藏的危害非常大。所以今天小編就來帶大家看看，這些食物究竟有哪些。 ...
2017-05-24 -
老人夏季飲食禁忌：少吃肉多吃絲瓜
最近天氣一再飆升，炎熱感升級，很多老年人似乎已經有點扛不住了。為了避免老人在夏季犯病，懂得一些夏季養生常識是必須的。究竟老人夏季養生需要注意什麼？夏季養生又該吃什麼？老人夏季飲食禁忌老人在夏季應少吃...
2017-06-02 -
為了健康：桃多吃，杏少吃，這種水果不愛吃也要吃！
桃味道甜美多汁，食用可以止渴生津，養胃去熱。 杏的酸味對鈣質有破壞作用，對小兒骨骼發育有可能造成影響。一次食杏過多，還能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、爛口舌， 李子不可多食，損傷脾胃 ...
2017-06-12 -
多吃油炸的東西有哪些危害？少吃油膩多健康
現在很多年輕人都喜歡吃油膩香辣，的確，這些食物吃起來真的很好吃，但是，好吃的食物是有代價的。油炸食物吃多了會發胖，也會導致各種疾病。那麼，小編為大家介紹五大危害吧。易患心臟病、腦中風飲食油大，吃油多...
2017-06-15 -
多吃蔬菜降糖？糖尿病患者少吃3種蔬菜
得了糖尿病很多人不敢太多麵食，鍾愛食用各種蔬菜，這時候應當注意，因為並非所有的蔬菜都適合糖尿病患者食用。那麼，究竟糖尿病患者不能吃哪些蔬菜呢？糖尿病患者少吃3種蔬菜這3種蔬菜的升糖速度就很快，糖尿病...
2017-07-10 -
紅棗可以多吃嗎？4類人最好少吃或不吃
紅棗，原是指新鮮青棗完全成熟以後的紅棗，後來多指經過脫水處理的幹紅棗，紅棗是適合我們大部分人群吃的，吃紅棗對我們有著諸多的好處，但也有不適合吃的人或是吃法。我們知道食物搭配很重要，適宜的食物搭配食用...
2017-07-18 -
低血糖怎麼辦？多吃米飯少吃麵包
低血糖的種類有好幾種，除了藥物引起的低血糖外，還有空腹低血糖、反應性低血糖。低血糖怎麼辦？低血糖吃什麼好？下面就一起來瞭解下低血糖的相關知識。空腹低血糖的原因及分類（1）內分泌性低血糖：胰島素或胰島...
2017-07-22 -
糖尿病人如何吃水果？多吃蘋果少吃西瓜
得了糖尿病，血糖不好控制？可能與你運動太少有關。糖尿病尤其是Ⅱ型糖尿病患者，如果半年不運動，血糖很容易升高。半年不運動小心高血糖Ⅱ型糖尿病被認為是一種缺乏運動的疾病，Ⅱ型糖尿病本質上是人體內能量過剩...
2017-07-29 -
高血壓患者如何飲食？多吃菠菜少吃番薯
高血壓是一種非常常見的疾病，患者在平時要注意控制血壓非常關鍵。除了要控制情緒，適當運動外，在飲食上也不能忽視。高血壓患者的飲食原則高血壓患者在飲食上要注意什麼？吃什麼好？1、淡食少鹽鹽中的鈉、氯離子...
2017-08-31 -
女性冬季養生保健食譜 多吃蜂蜜少吃薑
冬季氣候特點第一是燥二是冷，人們總感覺嗓子發幹、口腔潰瘍、皮膚發幹，好像各種身體問題都出現了，但是其實你知道嗎？冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切...
2016-04-30 -
腎炎食療方 宜多吃山珍少吃海鮮
患有腎炎若不及時治療，則可能導致腎衰竭，甚至危及到生命。慢性腎炎患者病程較長，需要長期服用藥物防止病情惡化，同時還應注意日常飲食，患者可選用以下食療方，可起到一定的輔助治療作用。 面對一桌山珍海味，...
2016-05-01 -
正確的吃飯方式是什麼 少吃飯多吃菜健康嗎
說到吃飯很多人都覺得沒什麼可說的了，畢竟這是一件熟悉得不能再熟悉的事，但是這吃飯存在的誤區其實也是不少的，很多人都有少吃飯多吃菜的習慣，這樣的習慣其實是不好的，接下來就一起來看看這詳細介紹。 少...
2016-05-27 -
冬天少吃什麼？多吃什麼？
冬天天氣寒冷，養生要比平時更加的注意一下，冬天的飲食禁忌我們一定要清楚，那麼寒冷的冬天我們要少吃什麼食物呢？又要多吃些什麼在冬天對身體好呢？冬季少吃四種食物1、西瓜為寒性水果，走膀胱經絡，在冬天食用...
2016-10-28
