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果凍做法 美味果凍在家做
果凍喜愛吃的人很多，會做的人少之又少，如果我們在家裡想吃一份美味的果凍的話，我們不會做是不是很揪心呢，下面小編就為大家介紹一下自製果凍的做法，下面小編就為大家介紹一下果凍怎麼做吧。 家庭小果凍 材...
2017-03-06 -
菠菜雞蛋捲的做法
做法步驟 1、菠菜熱水燙軟後加入適量的清水用料理機攪打細膩，倒出加入雞蛋 2、攪拌均勻 3、篩入低筋粉和鹽 4、加入醬油，胡椒粉，攪拌均勻 5、小火熱鍋，刷上一層薄油，用勺子勺一勺麵糊，倒入平底鍋...
2017-03-06 -
菠菜含有葉酸，怎麼烹飪才健康
導讀：菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜為多，對於胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效...
2017-03-06 -
菠菜燒豆腐的烹飪技巧
【導讀】菠菜燒豆腐的烹飪技巧，菠菜燒豆腐這種食物的搭配相信很多朋友在平時都會食用吧，因為菠菜搭配豆腐的製作方法是比較簡單的，只要我們將豆腐切塊放進菠菜裡面煮一下就可以出鍋了，一起來瞭解下菠菜燒豆腐...
2016-04-17 -
春天養血滋陰多吃菠菜 這款美食還能減肥
春天養血滋陰多吃菠菜1高血壓、頭痛、目眩、便秘：鮮菠菜及根100克，開水燙3分鐘，撈起加麻油拌食。每日可食2次。2視物不清，頭昏肢顫：菠菜、鮮藕各200克。將菠菜入沸水中稍焯；鮮藕去皮切片，入開水氽...
2015-02-06 -
冬季多吃菠菜可預防感冒 孩子預防感冒的食物
天氣寒冷且乾燥，是感冒的高發季，感冒雖不算什麼大病，但不注意防治可能引發其他多種疾病。那麼小孩子在冬季要如何防治感冒呢？食物1：菌藻類食物日常生活中，一些常見的菌藻類食物含有豐富的人體必需的常量和微...
2016-01-21 -
女人補鐵不要多吃菠菜
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用，但是過量食用也不是最好，反而對身體健康不利。 現代...
2012-09-28 -
果仁乳酪餅乾的做法
做法步驟 1、奶油乳酪和黃油室溫軟化 2、開心果以及杏仁切碎。因為我個人比較喜歡全部融合在一起滴味道。如果喜歡果仁口感的話可以切的大塊一點。 3、切好的樣子。 4、將軟化好的黃油和奶油乳酪攪拌一下...
2017-03-06 -
菠菜與這些食物同吃易吃出病
菠菜有著很高的營養價值，但是對於菠菜的吃法，人們的爭議很大，就連經典的菠菜豆腐這樣的吃法都遭到了眾人的議論。那麼吃菠菜的禁忌有哪些呢？菠菜搭配禁忌需要注意什麼呢？人們知道菠菜怎麼吃好嗎？今天小編就...
2016-05-01 -
菠菜的5大禁忌
【導讀】吃菠菜對我們的健康有很大的幫助。菠菜有“營養模式健康”,說它是豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣、鐵、等）、輔酶Q10等營養。但萬物相生相剋，有些食物是不適合吃菠菜。在最後的菠...
2016-05-03 -
紅棗菠菜哪個補血好
飲食補鐵是較為常見一種方法，也是最科學健康的。那麼，吃什麼能補鐵呢？有些人認為是紅棗，而有些人認為是菠菜。紅棗和菠菜，哪個補血最好呢？一起和天天養生小編來瞭解瞭解吧。 補鐵吃紅棗還是菠菜 俗話...
2016-03-05 -
春季養生菠菜是良蔬
菠菜可養血滋陰，對春季裡常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用，參考以下簡單的烹煮方法，便可達到祛病的目的： 1、高血壓、頭痛、目眩、便秘：鮮菠菜及根100克，開...
2016-02-29 -
糖尿病人能吃菠菜嗎
養生之道網導讀：糖尿病人能吃菠菜嗎？菠菜是常見的綠葉蔬菜，其營養豐富，蛋白質與鐵的含量尤其高。中醫認為，菠菜性甘涼，有養血、止血、斂陰、潤燥的功效。那麼，糖尿病人能吃菠菜嗎？一起來看看下面的建議吧。...
2015-10-27 -
這樣吃菠菜可抵抗多種疾病
這樣吃菠菜可抵抗多種疾病菠菜的營養價值菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養素，每100克菠菜中含蛋白質2.6克、碳水化合物4.5克、灰分1.4克、維生素A487微克、...
2016-09-04 -
西瓜菠菜汁便秘者要多喝 3款果汁最排毒
五種健康果蔬汁幫你輕鬆排除體內毒素香蕉芹菜汁原料：芹菜、香蕉製作方法：1香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗乾淨，然後帶皮切成小段。2將香蕉、芹菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約...
2014-08-12 -
美味果汁減肥食譜巧混搭 夏季養生不忘減肥
美味果汁減肥食譜巧混搭 夏季養生不忘減肥 很多人都喜歡喝果汁，它不僅有夏季養生的功效，還能夠減肥。關鍵在於巧妙混搭，便能做成多款減肥食譜，將口味和瘦身一網打盡。那麼，哪些可以用這種方法，這也是很有...
2017-03-06 -
菠菜肉圓子的做法
簡介今天的女主角苗璿是一位IT行業的職場辣媽哦，她可是一位旅遊和美食達人，去過很多地方旅行，每到一個地方，就要品嘗當地的特色美食，不知道我們這位麻麻的理想是不是要吃遍全世界啊~她可不光喜歡吃哦，還超...
2017-03-06 -
薦！養血補虛 豬肝菠菜湯
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。 補肝養血，補虛。豬肝菠菜湯以豬肝、菠菜為主料。鮮香清淡，...
2012-09-28 -
防顴骨骨折可多吃菠菜
要運動知道，鈣與酸堿平衡密切相關。在男人蛋白質類食品丈夫攝入過量時，酸堿平衡失衡，人體的鈣排泄量就會增大。此時，如果能多吃一些綠葉蔬菜，如菠菜，就大夫可以充分攝入鉀和鎂，幫助維持酸堿平衡，減少鈣的排...
2017-03-06 -
強大如“歪果仁”，你也可以做到
“男人的能力”是所有男人都關注的，但是經常給我們一種錯覺，只有亞洲男人最愛研究這方面。實際上，不管古代還是現代，不管歐洲還是美洲，不管黑人還是白人，都想在這個上面征服別人。 果仁”，你也可以做...
2016-09-26
