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大米的營養價值 大米竟然還可以這樣來吃
大米的營養價值很高，它也是我們的主食。很多地方的人每天都會吃一頓米飯，可見其提供給我們的能量還是很多的。那麼大米的功效究竟體現在哪些方面呢?大米的吃法除了煮成米飯之外，還有其他的吃法嗎? 大米...
2016-05-25 -
吃大米上火嗎？大米的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃大米會上火嗎？ 大米的營養價值1、健脾養胃 大米可提供大量的B族維生素...
2016-12-20 -
吃香大米上火嗎？香大米的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的，其中香大米是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃香大米會上火嗎？下面一起看一下。 香大米的營養價值1、大米中的各種營養素含量雖不是很高，但因其食用量大，也是...
2016-12-20 -
大米配豆薯有助吸收營養
白花花的米飯你是不是已經看膩了？那就給它增加點顏色吧。紅色的豆子、黑紫色的米、橙色的胡蘿蔔……只要摻進去，就會營養與“扮相”兼得。 相比較小米、黑米、玉米等，大米中所含的維生素B1、B2,及鈣、...
2015-05-25 -
吃大米澱粉上火嗎？大米澱粉的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活，所以平時對飲食的調整是非常重要的，尤其平時最好少吃容易引起上火的食物，那麼吃大米澱粉會上火嗎？ 大米澱粉的營養價值1、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微...
2016-12-20 -
普通大米與“精米” 哪個更有營養
小貼士：吃“精米”有哪些利弊？ 相比普通大米，“精米”（高精度大米）的外觀亮度更高，含糠更少，含其他雜質也更少，製成的米飯更白，口感一般好于普通大米。但是由於加工精度更高，“精米”的營養含量要明...
2012-05-16 -
苦蕎小米營養保健粥的做法
在外面吃飯雖然能夠吃到一些比較美味的東西，但我們要知道這些東西可能並不是本身就那麼好吃，而是因為它添加了過量的調味品，苦蕎小米營養保健粥的做法簡單，如果不想吃太多調味品，不妨自己在家學著做。 1、...
2016-12-08 -
松仁玉米營養多嗎
民以食為天，老百姓在生活沒有得到保障的時候，只會要求能夠有的吃；但在生活得到保障的時候就會想要吃的飽、吃得好。現在，人們的生活水準大幅度上升，所以他們的追求是越來越高，當然也就包括對美食的追求。當...
2015-12-20 -
讓玉米營養翻倍的做法
玉米一般是直接煮熟食用，或者磨成粉做玉米粥，其實玉米還有很多新吃法，不僅口味獨特，而且與其他食物搭配，營養更加豐富。 讓玉米營養翻倍的做法 1、雞蛋玉米羹 原料：玉米粒160克，雞蛋2個...
2016-08-02 -
小米營養功效有哪些
小米是一種營養價值非常豐富的穀類的食物，多吃一些小米可以有效地幫助我們達到一個潤腸通便的效果，還具有非常獨特的滋陰補腎的效果。很多男性朋友都可以多吃一些小米來幫助我們達到很好的壯陽補腎的效果，詳細...
2015-12-16 -
營養大米飯的做法
陳醋�們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹營養大米飯，抽時間自己一定要做一下。 米飯的做法"> 1.取...
2016-10-25 -
有機大米的營養價值高嗎
提前大米這個話題，相信大家都認識大米了吧，大米是我們南方人日常生活中的主食，我們平時吃的大米又分為有機大米和無機大米，我們日常生活中吃的都是自己種植的大米，那麼大家是否瞭解過有機大米和無機大米的營...
2015-11-29 -
秋季吃玉米營養價值高
德國研究表明，在包括以白麵和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。 玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂肪酸。其中...
2012-09-11 -
玉米功效 這樣煮玉米營養更健康
玉米中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，這兩種營養物質能夠保護我們的眼睛，預防白內障，經常用眼的人可以多吃玉米，想要吃到玉米中豐富的營養素，煮玉米也是很有講究的，下面我來看看玉米的功效及煮法。 經...
2014-07-28 -
大米綠豆粥的營養有哪些
在我們日常生活中，大米綠豆粥是比較常飲用的一種食物。大米可以補充人體需要的各種營養，綠豆補充人體需要各種物質。大米綠豆粥可以消暑解渴，加上一點白砂糖也是孩子最喜歡的飲料。因為老少皆宜，製作簡單，深...
2015-10-22 -
大米粥真的有營養嗎?
清晨，為了多睡會懶覺，很多朋友都選擇了應付早餐，因此純白的大米粥成為了上班族們的最愛，可是近來有不少朋友問小編，為什麼我天天喝大米粥營養圈還是在慢慢變小呀?大米粥真的有營養嗎?針對這個問題，小編特...
2013-07-08 -
秋天吃玉米營養價值最高
胡蘿蔔rong>秋天吃玉米營養價值最高，營養學家介紹說：玉米在現在的每個家庭中都經常出現。是很多人家中飯桌上的主食，隨著我們現在的生活水準不斷提高，玉米地營養成分漸漸被人們所忽略。 有研究標明，玉...
2013-09-07 -
營養健康，好吃又不膩的大米牛奶發糕，還可以做主食哦！
【大米牛奶蒸糕】營養健康，好吃又不膩，不僅是糕點，還可以做主食哦！快收了吧~ 發糕"> 粘米粉就是大米粉，沒有泡打粉的發糕，口感比超市里賣的稍差一些。 大米牛奶發糕的做法 1. 轉變粘米粉，一個...
2017-04-18 -
大米的營養
對於大米的一個營養保健價值，可能很多人都不太認識和瞭解，而實際上大米雖然作為最普通的一種食物，其實含有的碳水化合物以及維生素，對我們的身體健康是可以帶來很大的保健功效的，所以說在日常飲食當中我們絕...
2014-09-12 -
小米營養價值高，怎麼吃效果更好
小米被稱為五穀之首，既養先天之本：脾胃，又養後天之本：腎臟，因此成為養生保健之佳品。夏季到了，冰的燙的混著吃腸胃不好，小編提醒大家多吃一些“黃金”米，不僅能強身健體，還有養顏護膚的功效哦！小米有哪些...
2017-05-12
