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太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
太極拳實戰視頻 透視太極拳與兵法間的關係
太極拳的本質是武術，學習太極拳要熟悉太極拳的變化規律，太極拳的特點柔和緩慢，如何實現太極拳的本質呢?太極拳推手具有很強的技擊能力，下面隨著太極拳實戰視頻，透視太極拳與兵法之間的關係。 透視太極拳...
2017-02-17 -
陳式太極拳 陳正雷老架二路視頻
本期給大家帶來陳式太極拳教程，是陳正雷老架二路分解動作的教學，這套太極拳深受大眾的喜歡，接下來我們一起觀看太極節目，喜歡的人就練習吧。 太極拳有助頭痛 經過一列的研究發現，練習太極拳不僅能強身...
2017-02-17 -
太極拳教程 二十四式簡化太極拳
練習太極拳不能盲目練習，一定瞭解太極拳的練習方法，這樣練習起來才會取得更大的進步，而且養生效果也會更加的明顯，有利我們的身心健康。今天給大家介紹二十四式簡化太極拳，那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視...
2017-02-17 -
太極拳教程 楊式太極拳第一勢 預備式
太極拳分為很多流派，今天就給大家介紹一下楊氏太極拳，楊氏太極拳分為很多招式，有很多人並沒有完全的學會，有些人都是根據太極拳教程視頻自學的，但其實不管是自學還是拜師學，都可以充分體現出現在人們對於太...
2017-02-17 -
陳氏太極拳 如何練好陳式太極拳的發勁
很多人都喜歡練習太極拳，但是太極拳的練習並非是一朝一夕就可以的，需要大家長期堅持下去。那麼陳式太極拳的發勁該如何練習呢?下面一起隨著太極拳視頻來練習一下吧。 眾多的太極拳愛好者對發勁都很喜歡，但苦...
2017-02-17 -
太極拳教程 吳式太極拳起勢
太極拳流派有很多種，今天給大家介紹的是吳氏太極拳，練習太極拳可以給人帶來很多的好處，有利於身體健康，去病延年益壽，下面就跟著太極拳視頻一起來看看吳式太極拳第一式吧。 吳式太極拳第一勢 起勢 一、用...
2017-02-17 -
太極拳24式 怎樣練太極拳基本功
陳式太極拳宗師陳公發科、心意六合門宗師胡公耀貞兩位武術大師，以其畢生的精力和智慧體悟和實踐著太極拳之真。太極拳24式基本功是很有必要學習的。下面就隨著太極拳視頻一起學習一下吧。 馮志強先生得天獨厚...
2017-02-17 -
楊式太極拳 練太極拳的好處
經常練習太極拳可以保健身體，還能治療一些疾病，那麼，你知道太極拳的好處有哪些嗎?下面就跟著太極拳視頻一起來看看吧。 練太極拳對身體的四大好處 一、太極拳鍛煉能疏通心腦血管，促進新陳代謝 血液循環系...
2017-02-17 -
42式太極拳 1至10式動作要領講解
練習太極拳不能夠太著急，一招一式都是需要沉澱下來慢慢去學的，大家可以根據太極拳視頻自己先慢慢熟悉，太極拳42式的動作要領要自己去掌握的，下面就跟視頻一起來看看吧。 42式太極拳動作要領 一、起勢 ...
2017-02-17 -
太極拳教程 養生太極拳治病特點
大家都知道練習太極拳可以鍛煉身體，增強體質，但是你知道嗎，太極拳治病的特點也是非常明顯的，這是大家沒有想到的吧，那麼就讓我們隨著太極拳教程一起去看看吧。 養生太極拳治病特點 一是強調對大腦神經的鍛...
2017-02-17 -
太極視頻教程初級 太極拳28式基礎教學
學習太極拳是一件任重而道遠的事情，初學太極拳者一定要從基礎開始，好好地練習。太極拳基礎是很簡單的，可以根據網上的太極視頻慢慢的學習，下面就隨著小編一起來看看太極拳28式基礎教學吧。 武當三豐太極(...
2017-02-17 -
太極推手 吳阿敏太極拳對練整套演練
太極拳的練法有很多，而且招式也是多樣化的，那麼吳阿敏太極拳對練又是如何完成的呢，吳阿敏推手的要點有哪些，讓我們跟著太極拳視頻一起深入瞭解一下吧。 太極拳推手的訓練步驟第一步：學拳架、練拳架、調拳架...
2017-02-17 -
太極拳教程 陳氏太極拳正面纏絲
太極拳流派有很多種，每個人都有選擇不同流派的決定權，太極拳的招式也並非是一朝一夕就可以練成的，還是需要通過自己努力練習，今天給大家帶來了太極拳視頻，主要講述太極拳正面纏絲。一起來看看吧。 正面纏絲...
2017-02-17 -
太極拳教程 24式太極拳內功心法八樁合一
太極心法是很多人都想要學會的，到那時，這事情不能強求，一切都需要有扎實的基礎才可以，24式太極拳心法的聯繫步驟有哪些呢?又該如何去練習呢?讓我們隨著太極拳視頻一起看看吧。 太極內功心法一、周身一家...
2017-02-17 -
二十四式太極拳 太極拳樁功如何練習
太極拳站樁實在太極中不可或缺的，練習太極拳我們一定要做到心靜，萬不可急躁，經常聯繫太極拳還能增強體魄，趕走一些身體的小疾病，下面就跟著視頻一起來學習一下太極拳樁功是如何練習的吧。 一、無極站樁 兩...
2017-02-17 -
太極拳視頻 練習太極拳“松胯”的兩個步驟
練習太極拳的技巧是非常多的，只有掌握了一定的太極拳的技巧練習起來才不會走太多彎路。太極拳“松胯”的練習是非常重要的，一定要掌握一定的技巧。那麼接下來就讓我們隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 練習太極...
2017-02-17 -
太極拳的功效 男人練習太極拳的四大好處
太極拳的功效是非常多樣的，適當的練習太極拳對我們的身心健康都是非常有幫助的，男性朋友生活中經常練習太極拳有利健康。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的養生作用有哪些吧! 男人練習太極拳的四大好...
2016-06-16 -
太極拳教程 楊氏太極拳24式視頻分解動作教學
說起太極拳，很多人都認為這是老年人的專屬，其實並非如此，現在也有很多年輕人加入了太極拳的行列之中，太極拳的好處有很多，而且一開始太極拳教程並非會很難的，下面給大家介紹楊氏太極拳24式視頻分解動作教...
2017-02-17 -
陳式太極拳 陳式太極基本功之掩手肱捶
陳式太極拳是太極流派中成立最早的門派，是太極拳中具有代表性的門派，其拳理拳法具有奠定的意義。我們今天要學習的是陳式太極拳基本功之掩手肱捶，下面隨著太極拳圖解邊看邊練習吧! 陳式太極基本功之掩手...
2016-03-07
