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精神方面導致失眠的因素分析
心理障礙是導致失眠的因素之一，而最易引起心理障礙的要素當屬精神因素。隨著現代生活節奏的不斷加快，人與人之間的競爭日趨激烈，各種矛盾日益增多以及家庭基礎的不穩定，有一部分人的精神狀態始終處在一種高度緊...
2017-03-06 -
養生心理療法對付失眠症
【導讀】你知道養生心理療法對付失眠症嗎？對付失眠，很多人喜歡採用藥物治療，有的人試了很多方法都一籌莫展。其實，很多時候，失眠是由心理因素造成的。所以，我們可以用心理調節的方法來改善睡眠。 下面小編...
2015-04-21 -
失眠最好的治療方法 失眠的心理治療小妙招
現代都市的快節奏生活讓人們在巨大的心理壓力作用下多多少少患上失眠，不僅上班一族容易失眠，中老年人更易失眠。那麼失眠的原因是什麼，失眠了又該怎麼辦，下面就讓我們來瞭解一下吧! 失眠最好的治療方法...
2013-10-29 -
失眠多為心理因素
【導讀】一般認為，秋天氣壓升高，天氣涼爽，晝夜溫差大，理應有助於睡眠。那為什麼還是有很多人在秋天失眠，甚至導致情緒異常，這是怎麼回事？那是因為失眠多為心理因素，下面介紹失眠多為心理因素。 失眠多...
2015-05-15 -
失眠患者的心理治療方法是什麼
失眠基本上每個人一生中都會受到失眠的困擾，一般短暫性的失眠就要自己學會調整，但是如何長期的失眠會給患者造成很大的傷害的，應該及時的治療才行，其實，失眠症心理治療很重要，下面為大家詳細的講解一下失眠...
2016-05-20 -
失眠患兒心理護理都有什麼
提到失眠大家都或多或少的有這樣的經歷吧，大人失眠的情況很常見，主要經歷的事情比較多，很多人深受失眠的困擾，那對於小兒來說，他們心裡比較單純，沒有那麼多的煩心事，可是失眠的人數也有不少，那麼失眠患兒...
2016-05-18 -
失眠患兒心理護理診斷
失眠是指明顯的個人心理因素引起的睡眠質和量的變化，出現的入睡困難，易醒早醒，淺睡多夢，甚至徹夜不眠的情況，失眠出現的時間一般比較短，如及早加以干預，消除心理因素，可以很快緩解，否責長期下去，可發展...
2016-05-03 -
秋失眠多為心理因素 妙招教你預防秋季失眠
一般認為，秋天氣壓升高，天氣涼爽，晝夜溫差大，理應有助於睡眠。那為什麼還是有很多人在秋天失眠，甚至導致情緒異常，這是怎麼回事？秋天光照減少，萬物蕭條，人們容易產生抑鬱情緒。因此，秋天失眠多是由焦慮、...
2013-09-04 -
心理健康 如何判斷失眠症抑鬱症
失眠症多是想睡而睡不著，從而心情不好;抑鬱症因情緒低落、憂思百結，故而在床上輾轉反側難以入眠。兩者在臨床症狀上有類似的特點，那麼應該如何判斷失眠症抑鬱症呢?專家對此給出了判斷失眠症抑鬱症的四點區...
2016-09-26 -
失眠抑鬱症治療方法，心理調節加飲食治療
酸棗�代人受社會、生活各方面壓力的困擾，又缺少精力和時間進行自我調節，因此很容易引發失眠抑鬱症等心理問題。失眠抑鬱症是一種既危害人們身體健康，又折磨人的精神世界的病症。如果患有失眠抑鬱症，該怎麼治療...
2016-10-17 -
心理健康 茉莉花香可緩解失眠焦慮
研究人員發現，茉莉花香對失眠、焦慮、煩躁等症狀的緩解效果堪比鎮靜劑。研究人員用數百種香味在人體和老鼠身上做實驗，測試這些香味對動物體內氨基丁酸受體的影響。 茉莉花香可緩解失眠焦慮 氨基丁酸是一種...
2016-09-21 -
誰動了你的睡眠？失眠的原因分析
有的人常常失眠，卻找不到失眠的原因，因此無法針對性治療。下面小編就告訴你那些導致失眠的原因，看看你是屬於哪個。 導致失眠的原因有哪些？ 1.枕邊人的鼾聲 別不相信，有時人的鼾聲能夠高達90分貝，這...
2015-10-22 -
失眠的心理治療方法
心理醫師認為，當你失眠時，可從以下幾方面的心理上給予應對，對根治或緩解失眠有一定效果。 一、在價值觀上不要把睡眠看得非常重要。 睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式，但體力勞動和鍛煉也是讓身心放鬆的另一...
2017-03-09 -
徹夜失眠，都是沒過六大心理障礙
人的心理暗示是一種極其強大的力量，如果出現不好的心理暗示則會導致人精神萎靡，甚至出現精神分裂，輕微的心理作用導致人大腦處在極其亢奮狀態，往往出現失眠的情況。下面就來看看都有哪些心理暗示造成這種情況...
2016-08-24 -
男人心理 3個扶眼鏡動作幫你分析男人性格
男人扶眼鏡竟然可以看出人的性格來。如今，戴眼鏡的人越來越多了，不論是哪一種眼鏡，可能在平時工作或者是吃飯的時候眼鏡就會向下滑落，這時候人們都會用手去扶眼鏡。而從心理健康方面來說，這種小動作可以透露出...
2015-11-28 -
3大心理調節 有效改善失眠狀況
生活中很多朋友都會被失眠困擾著，因為失眠所以怕夜晚的到來，天黑下來，就會變的很焦慮，今天給大家介紹三個心理策略為大家解憂。一起來瞭解一下吧，或許對你有用在很多情況下，失眠的始發與維持往往與心理因素有...
2014-08-30 -
低自卑高焦慮“高四”學生心理障礙分析
在當下這個競爭日益激烈的社會中求發展，高考似乎可以看作是一種篩選人才的手段，所以高考對於廣大莘莘學子及其家長而言，應該算是人生大事之一了。但是每年都會有一些考試成績不理想的同學參加複讀，這些複讀生中...
2013-05-09 -
十種方法放鬆心理遠離失眠症
不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要訣，可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。 一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺，機體在此時間會反應性地要求休息，週末和休息日也應如此。 二、保持...
2010-10-20 -
引發失眠的幾種心理因素
我們都知道失眠對於我們身體健康很不利，而引發失眠的原因也很多，其中有些失眠是由於自己的心理因素造成的。那麼常見導致失眠的心理有哪些呢？下面為大家介紹引發失眠的幾種心理因素，供大家瞭解。 引發...
2015-06-17 -
失眠的3大心理調節策略
在很多情況下，失眠的始發與維持往往與心理因素有關。心理因素包括精神緊張、睡前過度興奮、急性或慢性憂鬱、恐懼、急性或慢性焦慮、煩悶等。典型情況是：生活事件帶來心理衝突，心理衝突引起情緒壓力，情緒壓...
2014-01-22
