-
失眠音樂療法應該怎麼做
失眠音樂療法，不是隨便躺在床上聽聽音樂就可以收到非凡的效果的，其正確的操作程式很關鍵，那麼，失眠音樂療法具體應該怎麼做呢?專家表示，通常情況下，失眠音樂療法的具體做法如下，希望大家認真閱讀，做到早...
2016-03-03 -
治療失眠的穴位療法有哪些？
也許是因為人們晚上的娛樂的東西太多了，躺在床上都要耍很久的手機，這樣久而久之，就導致了失眠症狀。而失眠對我們的身體又很多的不利，使得女性皮膚變差，精神不好。那麼，下面我們就為大家介紹一下治療失眠的...
2016-03-11 -
失眠民間治療法有哪些
失眠是一個長期困擾人的症狀，治療失眠的方法也有很多，每個人應根據自身的症狀選擇合理的調理方法，切不可讓失眠繼續下去，及早治療避免產生嚴重後果，那麼，失眠民間治療法有哪些？我們一起來看看下文的相關介...
2016-03-31 -
失眠症狀食物療法
在這個快速發展的社會中，人們的生活水準提升了，但是隨之而來的生活壓力也越來越大，很多人會因為壓力的問題而導致睡眠問題，而且這類人群也不在少數，並且嚴重的影響了失眠人群的工作，以及生活，那麼患有失眠...
2016-03-30 -
失眠的心理療法
導致失眠的原因其實有很多，不管是外在的還是內在的，人們都需要引起重視;因為失眠對人體健康危害太大了，一個好的身體，一定少不了優質的睡眠品質;今天小編給大家介紹，失眠的心理療法，一起來看看吧。 失...
2013-04-07 -
頭痛、失眠的按摩百會穴療法
頭痛、眩暈的按摩治療 (1)按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱，每次100下; (2)叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下; (3)按壓法：將兩手的中指置於其上，緩緩吐氣，強力按壓...
2010-12-16 -
耳穴埋豆療法 失眠遠離你
耳朵是個神奇的部位，不僅幫我傾聽美妙的聲音，還具有治療的功效，很多人都會被失眠所困擾，晚上睡不著，星星月亮數個不停但是還是難以入睡，現在就告訴大家一個好的辦法，耳穴埋豆療法是一種簡便易行，安全有效...
2013-05-07 -
失眠保健療法有哪些？
失眠保健療法如呼吸減慢法，回想法，用左側鼻孔呼吸法，擠壓放鬆法，極力保持清醒法，轉動眼珠法，靜坐暗示法，按壓穴位法，習慣培養法等，患者一旦確診，除了藥物治療外，還可以試試這些簡單便捷的保健方法，心平...
2016-03-30 -
治療失眠的食物療法
失眠的最典型性症狀就是夜裡翻來覆去睡不著，在更年期中年人的身上很常見，導致失眠的原因有很多，噪音、光照干擾、高溫或嚴寒，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都可能會導致失眠，那麼，治療失眠的食物療法都有...
2016-04-01 -
失眠治療法最好方法是什麼
失眠治療法最好方法是什麼？治療失眠的方法中，首先應該注意的是，要明確患者的具體發病因素，除此之外，也應該注意適當的進行自我護理，護理措施包括很多方面，比如，較為關鍵的一個方面就是要注意保證良好的睡眠...
2016-04-01 -
失眠的危害及療法
失眠是我們大多數人都會出現的症狀，睡眠不足很影響我們的學習與生活，第二天起來沒有精神，疲憊無力，注意力不集中，還總是瞌睡，在我們現在快節奏的生活中，難免會出現失眠的情況，內心壓力大，得不到緩解和釋...
2016-03-11 -
美好的一天，老年人失眠少寐的8款藥膳療法
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 在生活中我們常常看到一些人，由於失眠少寐及其他原因，以致睡眠不足而導致身體欠佳、體力衰弱、精神萎靡、記憶力減退。倘若是老年人，那麼就會更加明顯地加速衰老了。...
2017-06-17 -
夏季失眠不要急 3種療法能治失眠
失眠是很多人經常會遇到的疾病，這個疾病很常見，危害也是很大的，因為很多的器官都是通過睡眠來休息的，如果經常失眠可能會誘發很多其他的疾病，那麼中醫如何治療失眠呢?中醫介紹3種方法治療。 方法1：經絡...
2017-06-20 -
失眠足部刮痧療法
足部刮痧療法是在足部反射區刮痧，而達到治療和保健作用的一種治療方法。它綜合了刮痧療法和足部按摩的特點，經大量臨床驗證，療效很好。 本療法屬物理性自然療法，操作簡便，易學易懂，經濟安全，對失眠具有良...
2017-06-28 -
3種呼吸療法治療失眠
失眠的因素有很多種，比如生理、心理、環境等，這些因素都會導致自主神經功能紊亂，使交感神經和副交感神經之間不平衡，從而引發失眠。而呼吸療法加上意念練習，能有效糾正副交感神經之間的不平衡，改善腹部經絡氣...
2015-12-11 -
失眠怎麼辦 教你如何用食療法治失眠
現如今，越來越多的人都會出現因為失眠而出現無法工作的情況，一般來說，當人們發現自己有失眠的症狀存在的時候，其如果想要自己不會因為失眠而導致工作生活受到影響，便可採用食療的辦法予以治療。 1.紅棗...
2016-04-28 -
晚上總失眠 治療失眠試試食療法
在現實生活中，失眠的出現，是很多人在大多數情況下所出現的不可控的情況，通常來講，在出現失眠後，人們對於治療失眠的方法，也是十分關注的，下面本文就將治失眠的食療辦法進行介紹。 小米紅棗粥 小米6...
2016-04-28 -
治療失眠有哪些食療法
很多人在失眠以後，吃飯也沒有胃口，做事情也沒有心情，吃藥吃的也有了抵抗力，那麼怎麼治療失眠呢？那就通過食療治療失眠吧，這個方法是不錯的，下面和大家分享一下治療失眠的食療方法。 合歡花蒸豬肝 功...
2016-04-28 -
治療失眠食療法有哪些
想必大家都會受到失眠的困擾，這個失眠的問題一直是困擾的家的問題，因為失眠是神經控制的，不是說通過幾句話和幾粒藥就能解決的，很多人想通過食療來解決，那麼為大家介紹幾種失眠的食療方法。 蓮子百合瘦肉...
2016-04-28 -
失眠的六大中醫療法
眾所周知，中醫治療失眠的方法，是目前許多失眠者在生活中常選的一種醫治方式，通常來講，在發現自己有失眠的症狀後，人們也是應當採取恰當的措施來儘快的進行治療的，因此，下面本文就對失眠的六大中醫療法進行介...
2016-04-29
