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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多，如果你白天無暇進行瑜伽練習，不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作，以下是睡前瑜伽教學步驟，感興趣的...
2017-02-17 -
耳鳴
引起耳鳴的原因較多。由耳部疾病引起的耳鳴，稱為耳源性耳鳴，多為低音調，如颳風、火車或機器運轉的轟鳴聲。也可能是高音調，如蟬鳴、吹哨或汽笛聲。 目錄 簡介 相關營養 相關食物 耳鳴簡介 耳鳴是指患者...
2017-02-17 -
耳聾耳鳴 中醫五大妙方讓你擺脫耳聾耳鳴
很多年輕大的人，都會出現耳聾耳鳴的現象，現在，也有一些年輕人也會有這個現象，這完全影響到我們學習和工作了，我們該怎麼辦呢?中醫如何看待耳鳴耳聾的呢，耳鳴耳聾中醫又是如何調理的呢，一起來看看吧。 ...
2016-05-17 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說，怎麼調理治療小兒營養不良方法呢？下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期，身高並無影響，但隨著病情加重，骨骼生長減慢，身高...
2017-02-09 -
失眠怎麼辦 碰上了失眠症中醫治療有效嗎
如何社會，我們每個人的壓力都是非常大的，這就導致很多人都出現失眠的現象。那麼，失眠怎麼辦呢，是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢，中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢，一起來看看...
2016-05-13 -
失眠病
引起失眠的原因很多，但大多數是精神上的壓力，如情緒激動、精神緊張、過度的精神刺激等。長期失眠對人體生理功能也會產生很大影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 失眠病簡介 失眠多屬神經功能...
2017-02-17 -
失眠症
對於失眠者，在生活上應該注意保持營養均衡，多吃魚、蔬菜、水果；多補充水分；B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要，應適當多吃些。 目錄 簡介 疾病成因 注意事項 食療選方 失眠症簡介 失眠是指長期...
2017-02-17 -
失眠引起耳鳴該怎麼辦
失眠引起耳鳴該怎麼辦呢，失眠引起耳鳴多因為睡前進食過少，或者是一些身體疾病，如關節炎，疼痛等等，都可引起耳鳴失眠的發生，隨著年齡的上升，睡眠效果也發生了一定變化，從而引起失眠，另外，多因生活以及工...
2016-01-13 -
失眠多夢耳鳴的原因
很多人在生活中都會有過失眠的經歷，失眠的人是非常痛苦的，偶爾的一次失眠是沒有什麼大礙的，對於身體的健康來說沒有什麼傷害，但是長期失眠的話，患者不僅會影響到白天的工作，還會導致出現一些其他的問題出現...
2016-02-10 -
耳鳴引起失眠的原因有哪些呢
耳鳴是現實生活中很常見的一種症狀，那麼耳鳴對我們的危害是什麼呢？專家說，耳鳴嚴重影響了我們的正常生活，其中失眠就是其中一種危害，那麼耳鳴引起的失眠的原因是什麼呢？下面就請專家來為大家詳細介紹。 ...
2013-05-12 -
人參之失眠、耳鳴食療保健菜——補氣養血酒
功效：補氣血，養心腎，健脾胃，益老人。適用於氣血不足、脾胃虛弱、怔忡健忘、頭暈目眩、倦怠乏力等症。 原料：50〜60度白酒1500克，補骨脂20克，熟地黃20克，生地黃20克，天門冬20克， 麥門冬...
2015-10-26 -
人參之失眠、耳鳴食療保健菜——辣人參雞
功效：溫中益氣，補精填髓。適用於勞傷虛損、氣血不足、陽痿、失眠、健忘、驚悸、食少、泄瀉、小便頻數等。 原料：公雞1000克，人參15克 調料：幹紅辣椒10克，大蔥50克，薑5克，胡椒粉1克，白皮大蒜...
2015-10-26 -
人參之失眠、耳鳴食療保健菜——蓮子人參湯
功效：補氣益脾，養心安神。適用於病後體虛氣弱、脾虛食少、疲倦乏力、自汗盜汗、失眠多夢、心煩胸悶等。 原料：蓮子15克，人參10克 調料：冰糖30克 做法： 將蓮子去心後與人參一同入鍋，加入清水...
2015-10-26 -
人參之失眠、耳鳴食療保健菜——氣血雙補湯
功效：補氣血，強筋骨，安心神。適用於氣血兩虧所致的精神疲倦、失眠、健忘、頭暈、眼花、腰膝酸軟、四肢無力等症。 原料：烏骨雞500克，鴨肉500克，豬大排300克，雞骨架100克，鴨骨100克，雞血藤...
2015-10-26 -
人參之失眠、耳鳴食療保健菜——安眠補養湯
功效：安心神，補氣血，強筋骨。 原料：烏骨雞、鴨肉各500克，雞血藤、仙鶴草、夜交藤各20克，狗脊、菟絲子、桑寄生、女貞子、旱蓮草各12克，白術、合歡皮、生地黃、熟地黃、續斷各8克， 人參5克 調料...
2015-10-26 -
人參之失眠、耳鳴食療保健菜——人參營養飯
功效：補中益氣，養血安神。適用於老年體弱、五臟虛衰、勞傷虧損、失眠健忘等一切氣血津液不足之症。 原料：大米3杯，水參2根，大棗5粒，栗子4 粒，紅豆5大匙，黑豆1杯 做法： 1、 參洗淨後切成...
2015-10-26 -
人參之失眠、耳鳴食療保健菜——人參豬腰粥
功效：益腎填精，聰耳開竅。適用於腎虧不足、耳目失聰，症見耳如鳴蟬、聽力漸差，兼見神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈目暗等。 原料：粳米100克，豬腰子90克，人參10克，防風15克，磁石30克 調料：大蔥末3...
2015-10-26 -
人參之失眠、耳鳴食療保健菜——人參桂圓燉豬心
功效：調補五臟，理氣養血。對心臟虛弱、心悸失眠有較好的食療作用，還能提高機體免疫力抑制癌細胞生長。 原料：人參10克，鮮桂圓15克，豬心1個 調料：薑10克，雞湯600克，鹽5克，雞精3克，白糖1克...
2015-10-26
