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營養專家支招如何應對“奧運綜合征”
再過不到半個月，四年一度的奧運會即將在倫敦舉行。因為時差的原因，廣大市民們將經歷一段熬夜看比賽的日子。但如果沒日沒夜地收看電視轉播，過度投入精力，就會影響身體健康和正常工作，出現所謂的“奧運綜合征”...
2012-07-17 -
春夏之際如何調理腸胃
一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒准還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢! 1....
2013-05-08 -
奧運品美食 蒜蓉烤大蝦
製作材料： 大頭蝦250克、大蒜1-2個、薑2片、指天椒4-6個、料酒1湯勺、油3湯勺、鹽與蔥花適量 製作方法： 1、大蒜剁成蒜蓉、指天椒切碎、分別裝入小碗中，放入生薑、油、鹽拌勻備用；（鹽...
2012-08-07 -
奧運五環蔬菜沙拉的做法
可能有些人會把自己在家裡做飯想得太複雜，事實上，只要掌握一些簡單的菜譜，想要自己在家吃上一頓美味又營養的晚餐並非不可能，奧運五環蔬菜沙拉的做法就很容易，即使沒有烹飪天分，也能讓家人吃上美味的菜肴。 ...
2016-12-07 -
秋冬之際 MM如何護理秀髮呢？
冬季頭髮易發生頭髮分叉，容易產生靜電，造成脫髮、折斷，如果在冬季不注意頭髮的護理，頭髮的發質會明顯下降，烏黑的頭髮變得枯黃、乾燥，給頭髮帶來致命的傷害。因此，一定要注意怎樣護理頭髮這個問題。下面小...
2012-12-23 -
看奧運坐久腰痛吃什麼好？
看奧運坐久腰痛怎麼辦？下麵小編為你推薦幾款健康護腰食譜 壯腰強骨 骨湯燴火燒 豬骨煮湯性寒涼，能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨。若脾胃虛寒，消化欠佳之人食之，易引起胃腸飽脹或腹瀉，故應在骨湯中...
2012-07-26 -
春季結束之際養生方法 飲食注意6大要點
春末養生，尤其要注意飲食方面，稍不注意，可能會造成出現各種身體問題。不過，你真的瞭解春末飲食方面的注意事項嗎？這裡讓你清楚瞭解春季飲食方面的各個注意事項，教你好好養生！1、多吃蔬菜因為微量元素攝取不...
2015-05-05 -
奧運看比賽護眼食物推薦
奧運看比賽吃什麼護眼鏡？下面小編給你介紹幾款護眼食譜： 一、黑豆枸杞粥 做法：黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟...
2012-07-26 -
選對零食 讓你健康看奧運
奧運期間，日日以小食伴賽事，賽事未完，恐怕你的體重已率先破紀錄。專家表示食得其法可防超標，提防增加患脂肪肝、心臟病及胃酸倒流的風險。 1. 補充缺少營養﹕ 挑選小食時應該要先總結日常的飲食習慣...
2012-08-07 -
你中了奧運綜合症嗎？奧運熬夜十大防老術
七大“球迷綜合征” 1、經常疲勞，免疫力下降 人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼;人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你...
2012-08-07 -
熬夜看奧運比賽 如何舒緩眼疲勞
看電視姿勢很重要 眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛而引起的。眼疲勞容易引起眼幹、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直...
2012-08-02 -
美女奧運泳將人工授精 為摩洛哥親王未婚先孕
每個女孩都曾經做過麻雀變鳳凰的美夢，但最終能實現真是少之又少，不過南非前奧運游泳選手莎琳-維茨托克卻做到了。明年七月，她將嫁給52歲的摩納哥元首阿爾伯特二世親王，為了穩固自己的地位，這位“美人...
2010-12-21 -
熬夜看奧運 6類食物給你補充能量
最近熬夜看奧運身體難免會疲勞，想要留足精力看奧運，又想補充身體能量，不妨多補充一下7種抗疲勞食物。不僅能提神，而且還能補充身體能量，為你驅趕困意專心觀看奧運。 1、多喝水，保持水分充足可提神 ...
2012-08-10 -
熬夜看比賽 當心“奧運綜合症”
奧運比賽很精彩，但很多人因為不健康的觀賽方式和習慣，身體和心理出現了不適的症狀，不經意間得了“奧運綜合征”。專家提醒，年高體弱尤其是心血管病患者看奧運時千萬要小心。大賽期間心血管病人一旦疏于防範很...
2012-08-05 -
奧運註定很煎“熬” 這樣hold住健康
現在正值倫敦奧運會期間，白天上班沒有時間看，所以很多人晚上看奧運。熬夜看奧運，勢必影響到人們正常的休息，給健康帶來隱患。 奧運註定很煎“熬” Don't 死扛 半夜3點的比賽，偏要裝巾幗豪...
2012-08-03 -
春夏之際吃什麼食物去濕
簡單判斷是否濕熱的方法 臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫。頭髮、臉上經常油膩膩的。感覺壓抑，容易急躁發怒。這一切都說明，您屬於濕熱體質。調養濕熱體質的總體原則，從濕熱兩字入手，清熱理濕...
2013-04-11 -
英超新星攜腦癱哥哥戰奧運 另類連袂史上第一次
7月19日，英國《獨立報》報導，英國的一對兄弟將聯手參加倫敦殘奧會和倫敦奧運會。而這樣的組合在英國奧運會歷史上是第一次。 創造這一歷史的主人公是英超聯賽冉冉升起的新星斯科特-辛克雷爾和他征服了命...
2012-07-20 -
看倫敦奧運如何防病
奧運會給人們帶來了無比的喜悅，但應當提醒的是，大家在觀看奧運會的同時，一定要注意勞逸結合，才能達到健康愉悅的效果。建議大家在奧運期間從以下幾個方面保養好身體遠離疾病。 一、飲食安排 在奧運會...
2012-07-12 -
倫敦奧運怎樣保健心理
歷屆世界性大賽表明，在觀看比賽時，有不少人按捺不住急躁和喜悅的心情，往往是狂歡、狂舞，忘乎所以，但長時間的過於亢奮，將影響健康。因此，筆者在此提醒大眾，在關心奧運，觀看奧運比賽的同時，應注意心理...
2012-07-12 -
倫敦奧運如何看比賽
奧運會正處在炎熱的夏天。在酷熱潮濕的天氣下露天觀看壘球、田徑等比賽，對人體健康是一場不小的考驗。由於長時間暴露在陽光猛烈的戶外，不僅容易曬傷，更嚴重的還會引發中暑、脫水等病症。所以觀看比賽前，務必...
2012-07-12
