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教你如何久坐不胖 跟梨型身材說再見
不止是辦公室白領還是服務業,現代社會很多工作都需要一整天坐在電腦前。不要再為漸漸發福的“梨形”身材憂愁啦!下面介紹5個輕鬆易學的久坐不胖小妙招,快跟著一些學學吧!1、將座椅調整至適當的高度姿勢不端正...
2014-01-13 -
上班族久坐不動的瘦腹秘笈
都市上班族大部分時間都在椅子上、電腦前辦公,長時間的久坐不動,很容易導致腹部脂肪的堆積,為了幫助大家擺脫小肚腩,下面小編給大家介紹幾種方法,趕緊一起來看下吧。 上班族久坐不動的瘦腹秘笈: 1...
2015-12-03 -
白領保健:如何久坐不累
健康解讀:中醫專家解讀“鬼壓床” 1、經常走動 美國梅奧診所研究發現,身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘,之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘,站立、拉伸或走動一下,至少30秒應改變一次坐姿。...
2011-06-21 -
上班久坐不起等於慢性自殺?
一個忙碌的上班族一天通常是這樣度過的:8—10個小時坐在電腦旁;坐在沙發上看電視用2個小時;坐在各種場合進行交際的時間至少3小時……這樣算下來,一天中15個小時都是在椅子上度過的。一項來自美國密蘇...
2011-01-18 -
久坐不動對健康的危害
最近,德國醫學專家提出了一種對癌症的新看法,久坐不動的人易患癌症。因為人體中免疫細胞的數量隨著活動量的增加而增加,而久坐不動使人體沒有足夠的免疫細胞,因此就容易得癌症。 當人坐著的時候,人體的...
2011-02-15 -
女性胸罩不適可導致頸椎病
生活經常有這樣的女性,一件胸罩穿好幾年也不更換,以致於罩杯與胸型完全不配、使用最外側掛扣才勉強能裹住胸圍、肩帶也因長久的牽拉變細,殊不知穿戴這樣的胸罩不但發揮不了承托保護胸部的作用,還會引起“胸罩...
2012-04-27 -
久坐不動最傷腰椎間盤
“我也沒幹什麼,怎麼就椎間盤突出了呢?”很多上班族會有這樣的疑問。其實不用“幹什麼”,長時間在電腦前久坐就是對腰椎間盤極大的危害。 首先,久坐會導致腰椎間盤的內壓增大。 椎間盤就像個小“包子...
2012-03-19 -
久坐不動有六大危害 有效預防幾妙招
我們每個人都知道久坐傷害身體,除了熟知的頸椎病和身體贅肉,它還有哪些危害呢?久坐不動的危害,可能比你想像的更嚴重哦。久坐不動的六大危害1、久坐傷肉中醫早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動,氣血不暢,缺少...
2015-11-13 -
久坐不動成白領第一殺手 辦公室10招輕鬆減壓
上班族每天都需要坐椅子,甚至一坐坐上一整天也不足為奇,長此以往缺乏運動,給白領的健康帶來極大的考驗,如頸椎病,高血糖等問題一一襲來,辦公族需如何做,才能在有限的空間保證身體健康?久坐椅子變辦公族第一...
2013-08-14 -
研究顯示:久坐不動宅在家裡抑鬱風險高
你是“久坐一族”嗎?趕快出門活動吧。據英國《每日電訊報》報導,習慣呆在屋裡不動,患抑鬱症的風險可能增加一倍。英國皇家科學院的精神病學專家對 4萬多名挪威志願者進行調查。他們發現,閒置時間經常參加戶...
2012-11-26 -
女性久吹空調易月經紊亂 調理月經的幾個大招
相對於月經提前,似乎更多的女性受到月經推遲問題的困擾,只要上網一搜,就能看到網友各種各樣的問題,“月經推遲的原因是什麼”、“月經總是推遲怎麼辦”諸如此類。月經推遲的原因有哪些其實,造成月經推遲的原因...
2016-05-11 -
久坐不動?小心月經不調找你麻煩!
久坐的上班族女性運動量較少,夏季吹空調的時間又很長,久而久之就出現氣滯血瘀,月經不調。預防氣滯血瘀型的月經不調可以多吃一些活血食物,如黑豆、木耳等,還要注意保證睡眠時間和睡眠品質,適當運動。久坐不動...
2013-11-16 -
如何讓你在辦公室久坐不累
每天端坐在桌前,有沒有覺得屁股很累?白領上班族每天在辦公室裡,除了腰背脖子累外,屁股也會感覺疼,下面讓我們一起來看看如何在辦公室久坐不累。 如何讓你在辦公室久坐不累 1、將椅子調高,使大腿...
2015-10-10 -
OL飲食有竅門久坐不發胖
現代社會,整日與電腦相伴的人越來越多,此時此刻,作為都市白領,你也許已經在電腦前連續坐了幾小時,一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則? 白領飲食竅門 健康早餐 每天早晨一杯新鮮的...
2009-01-15 -
抖腿好不好?久坐不妨抖抖腿
抖腿是很多人的一個習慣,當然我們講究坐如鐘,公共場合抖腿是很不禮貌的一種行為,也會有損你的形象,正如老話說“男抖窮,女抖賤”。但是對於久坐的一族來說,偶爾抖抖腿對健康也會起到很好的幫助作用。 確實...
2015-01-18 -
久坐不動影響男人性功能
軟沙發影響男性生殖功能 一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的:8―10個小時坐在電腦前,2個小時坐在沙發上看電視,3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來,大部分的時間都在坐著。對此,男...
2011-03-28 -
上班族久坐不動易便秘 6種食物幫你排腸毒
便秘是臨床常見的複雜症狀,而不是一種疾病,主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時,可診斷為症狀性便秘。下麵6種食物讓你遠離便秘困擾。 1堅果 別輕視...
2012-06-14 -
久坐不動易患痔瘡嗎
久坐會帶來很多不好的後果,痔瘡就是其中之一,但是不少人認為痔瘡是小病 ,出點血沒關係 ,或因痔瘡長在肛門這個特殊位置 ,難以啟齒 ,不好意思去就醫 ,這是很危險的。有病早治 ,肛腸疾病多種多樣 ...
2012-11-28 -
久坐不動對男性前列腺傷害大
在現代這個社會,人們變得越來越懶了,很多時候都是在凳子上面度過的。坐著雖然舒服,但大家知道嗎?久坐是不利於健康的哦!特別是男人,男人久坐不利健康的情況比女性的還尤為明顯。大家在平常的生活中要...
2016-10-08 -
久坐不動超4小時易早亡
每天看電視超過4小時將很危險 如果你是成天窩在沙發上看電視的宅男或宅女,那可得注意了。一項最新研究發現,坐著看電視的時間太長會使人患病的可能性大大增加,人的壽命也將因此縮短好幾年。更重要的是,...
2010-01-14
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3回答
34歲女性,內耳痛,咽喉不適,怎麼辦
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1回答
久坐不動對身體有什麼危害
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1回答
男性久坐的危害
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3回答
未婚未育女性適不適合手術切除子宮肌瘤,直徑五釐米左右的肌瘤?