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幾款冬季女性保健食療
方法步驟: 01 糯米花生紅棗粥。用紅糯米50克,花生米50克,紅棗10克,紅糖適量,加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力,有補血功效。 02 山芋紅棗湯。用山芋30克,紅棗10枚。將山芋...
2014-11-06 -
男性保健食療食補處方 如何科學進補
相信很多人都知道生活中的食物能夠幫助我們補腎養生,那麼男性保健食療食補處方 1、山藥羊肉湯 準備好羊肉、山藥、胡蘿蔔和青蒜,還要備上適量的調味品。將青蒜清洗乾淨之後,斜著切片,山藥需要去皮切成小...
2017-01-06 -
芋頭:體弱者的最佳保健食品
芋頭塊莖呈卵圓形,富含澱粉,其最大的特點既可當作蔬菜食用,也可作為主食。 芋頭舍有各種營養成分,主要是含有豐富的碳水化合物。根據營養學家的分析,每100克中含澱粉17.5克,蛋白質2.2克,比一般...
2017-02-18 -
秋季進補不花錢 幾種廉價天然“營養保健食品”
秋季進補的幾種廉價天然“營養保健食品”1紅薯 營養最均衡的保健食品紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,營...
2015-08-10 -
冬季女性保健按摩找准3D
近期“3D”電影已成為媒體的熱點,女性冬季按摩保健也有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火...
2012-11-26 -
藕粉的營養價值 藕粉竟是一種跌打保健食品
藕粉的營養價值高,而且口感也好。不少人都吃過,但是對於吃藕粉的好處,知道的人並不多。下面小編就和大家來好好探析下這個問題。看看藕粉的功效和作用到底有哪些?還有生活中,想要食用藕粉,具體的做法有哪...
2016-05-23 -
夏日女性保健常識 注意四點
夏季是陽氣最旺盛的一個季節,天氣炎熱,而此刻人體的新成代謝也最旺盛。這時夏季養生顯得尤其重要,那麼夏日女性保健常識有哪些呢?愛美的女性可以瞭解更多的夏日養生常識,已達到加強自身的保養。比如改善飲食或...
2014-06-27 -
注意更年期女性保健 調整飲食結構預防骨質疏鬆
女性絕經後,一方面體內雌激素水準下降而造成不斷的骨量丟失,另一方面,營養因素對骨質疏鬆症也有一定的影響,因而調整飲食防治骨質疏鬆顯得十分必要。 一是高鈣飲食,對防治骨質疏鬆症具有重要作用。含鈣豐富...
2017-02-23 -
女性保健:經期疼痛的飲食養護
女性痛經飲食保健措施 1女人痛經的時候飲食是一種最好的調理方式。女性之所以會痛經,是因為在經期的前後以及經期期間,血氣運行不暢、血氣虧損導致的,因此而導致下腹、腰骶部為疼痛。痛經的女性要通過飲食調節...
2014-07-03 -
女性保健 十個食療方調理女性氣血虛
十個食療方調理女性氣血虛蘿蔔燉牛肉材料:白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品做法:將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀,然後放到開水中焯一遍,之後瀝幹水分;在油鍋中加入各種調味品,隨後一起和牛肉燉煮;牛肉煮...
2014-04-22 -
百歲翁自製“保健食品”
週末不睡懶覺,刷牙後別喝水,像嬰兒一樣呼吸……近日,健康專家推出了一些新觀點,顛覆了傳統的健康理念。他們認為,如果養成以下健康習慣,那麼每年將可拯救2萬人性命。 週末不要睡懶覺 科學家稱,偏頭...
2014-06-19 -
適合女性保健的五種養生酒
冬季容易手腳冰冷,那是因為血液到達不了四肢。如果這個季節喝點酒,可以達到暖身的效果。女性冬季養生,適合喝什麼樣的酒?這裡微微健康網給大家推薦適合女性保健的五種養生酒,下面我們具體來瞭解一下吧! 果...
2012-09-28 -
女性月經週期提前多因過勞 月經反應女性保健問題
月經好不好看腎氣健康女性一般到14歲左右會出現首次月經;而後幾十年間也將與月經相伴。從某種程度上說,月經是反映女性身體狀況的一面鏡子,一旦月經出現異常,多意味著身體響起警報。因此,月經變化,女性絕不...
2015-05-12 -
女性保健 女人10個姿勢做床上嬌娃
女人10個姿勢做床上嬌娃練習1保持平躺仰臥的姿勢,兩腳打開與肩同寬,先將右腳向上抬起10CM,腳尖往裡勾起並停頓一秒,再輕輕放下,注意腳後跟不能靠在床上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5...
2014-12-15 -
IT族每日必須吃的幾種保健食品
電磁輻射是一種重要的能源污染,它不僅會出現在手機上,家用微波爐、電腦、電視、空調、電褥子等都會放出電磁波。電磁輻射因為人體抵抗能力差異,會產生不同程度的危害,如頭痛、失眠、心率不齊等。同時,對於有些...
2011-03-10 -
【十大女性保健食物】
飲食是保健工作的基礎,因為它是攝入營養、調節體內器官機能的主要方式.所以,想做好保健,就得吃好、吃的科學、吃的營養.在此,保健專家特意提出了十種食物,以供女性進行保健時採用. 1、護髮:小麥 小麥...
2017-03-07 -
亂吃保健食品導致女性子宮肌瘤
有的女性朋友們為了漂亮,吃一些“純天然”的保健品,用一些神奇的化妝品,現在已經是都市女性留住美麗,永葆青春的主要秘方。殊不知,亂吃保健品會吃出子宮肌瘤。 專家介紹,子宮肌瘤已經成為婦科的第一大腫...
2012-06-19 -
夏季女性的保健食品
夏天驕陽似火,連續的高溫讓很多人都沒了胃口,讓人對飲食失去了興趣。女性的體質又較為偏弱,那麼夏季飲食就顯得更為關鍵,吃得對能防酷暑;吃不對,不利於身體健康。其實女性夏季飲食以清補為主,健脾、祛...
2015-05-29 -
女性保健食物大全
護眼:紅薯 維生素A素有護眼小衛士之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外,紅薯中也富...
2009-10-22 -
冬季女性保健食療方
糯米花生紅棗粥 用紅糯米50克,花生米50克,紅棗10克,紅糖適量,加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力,有補血功效。 山芋紅棗湯 用山芋30克,紅棗10枚。將山芋切成丁,與紅棗加水同煮熟。...
2012-12-05