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冠心病吃什麼好 冠心病春季飲食注意事項
春季不僅是養肝護肝的季節,也是保護心臟的最佳季節,患有冠心病的患者,特別是要了對冠心病患者在春季的飲食注意事項。下面列出的六點希望大家做參考。 1、營養平衡 營養專家建議冠心病患者,在...
2016-12-05 -
女性春季吃蔬菜講究“四多三少”
春回大地,乍暖還寒,飲食調理尤為重要,多吃時令蔬菜是養生基本。對女性來說,吃對蔬菜可以延緩衰老、美麗動人。雖說蘿蔔青菜各有所愛,但同為蔬菜,營養價值也是不盡相同。那麼哪些蔬菜該多吃,哪些要少吃?美...
2015-04-19 -
女性春季養顏適合吃十種蔬果
春天註定是女人的季節,大地回春,萬物復蘇,愛美的女性都想像春季裡的花兒一樣,綻放出最美的自己。然而春季乍暖還寒,氣候乾燥,許多女性也會出現皮膚過敏,乾燥,長痘痘的現象,讓美麗大打折扣。女性們為了美...
2014-04-03 -
春季飲食也分“三春”
(1)早春飲食 早春時節,陰寒漸退,陽氣初發,氣溫仍然寒冷,此時宜適當吃些蔥、生薑、蒜等,以祛散陰寒,助春陽升發。少吃寒性食品,以免阻遏陽氣法越。另外,還應增加雞蛋、蝦、魚肉、牛肉、雞肉等優質蛋白...
2017-03-07 -
主食多副食少 春季飲食“5多5少”增抵抗力
一年之計在於春,春季是四季之始,春季飲食打好基礎,對一年的健康都有重要作用。養生專家提醒,春季飲食注意以下幾點,和小編一起去看一下吧! “多主少副”.即多吃主食,少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥,...
2015-04-02 -
女性春季護膚:五大誤區變成問題肌膚
在春天,女性對於肌膚的保養和護理要特別注意,應在補水和保濕上多下功夫。而女性春季護膚保養,容易走進幾大誤區,導致皮膚演變成問題肌膚: 誤區一:清潔完肌膚不用爽膚水。 女性在清潔完肌膚後,應該立刻使...
2017-03-08 -
春季飲食去火八個要點 春季自製四款降火粥
春季,人們經常感到口乾舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢,這些都是“上火”的徵兆。市烹飪協會專家趙全利介紹,市民不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”。 春季飲食去火八個要點 1、最有效的...
2017-03-08 -
春季飲食小心吃出牛皮癬
春季是生髮季節,人體由於體質不同,攝取某種食物,會引發某種疾病。臨床上,很多皮膚病就和日常飲食相關。因此在品嘗美食時,要謹慎點。偏食和嗜好辛辣刺激食品,都有可能誘發和加重皮膚病。比如: 過敏類...
2015-03-11 -
春季飲食 適合春季的幾款家常菜
春季既是一個陽氣生髮的季節,同時也容易上火、需要滋陰的季節,因此,春季養生要遵循營養均衡、清淡解火、滋陰補陽的原則。以下介紹幾款春季食譜,希望大家都能夠在春季吃的美味、活得健康。 竹筍炒肉 大家都...
2017-03-08 -
春季飲食篇—家常菜巧搭配,成餐桌上的補鈣高手
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科...
2017-03-08 -
春季飲食身體易積濕 教你如何擺脫水腫身材
春季身體容易積聚濕氣,選擇一些去濕的蔬菜水果,既能滿足口欲,又能達到消除水腫的目的。 薏米: 薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水...
2017-03-08 -
老人春季飲食宜“化燥、排毒”
“一年之計在於春”。春天是人體新陳代謝一年中最為活躍的時期,也是人體一年之中清除體內毒素的最佳時機。對於老年人而言,春季“化燥、排毒”應當從日常的飲食入手。專家建議,老年人要抓住春季排毒的時機,調...
2012-03-01 -
女性春季如何養肝?
進入春季,許多愛美的女性都喜歡塗指甲油,然而有些人卻發現自己的指甲上出現了棱線,殊不知這些棱線可能就是身體發出的危險信號。 專家表示,指甲上出現的棱線可能是肝氣鬱結的徵兆。通常女性的精神敏感而脆弱...
2015-04-01 -
春季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問·四氣調神論》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步於庭,...
2017-03-08 -
吃甜食也會上火 春季飲食去火八個要點
一直以來,年輕女性都是購買零食的主力軍。有調查顯示,她們最關注的是味道,而從品種上說,軟糖、潤喉糖等糖果類是最受歡迎的。不可否認,甜甜的味道總能讓人感到一種幸福。想必這也是很多女孩對甜食欲罷不能的原...
2016-02-24 -
冠心病的飲食 冠心病春季飲食注意事項
春季不僅是養肝護肝的季節,也是保護心臟的最佳季節,患有冠心病的患者,特別是要了對冠心病患者在春季的飲食注意事項。下面列出六點希望大家做參考。 1、營養平衡 營養專家建議冠心病患者,在日...
2016-11-14 -
警惕春季飲食中那些相克食物
想要做到健康飲食,那麼我們在食物的搭配上一定要謹慎的對待,因為很多對時候本身是有很高的營養價值,但是要是和另一種食物搭配之後就成為了有毒食物。下面小編為大家介紹春季飲食中哪些食物是相克的。 蔥+豆...
2017-03-09 -
春季飲食 春季吃什麼肉最好
春季人體新陳代謝不穩定,容易產生春困,但也是補充營養的最佳季節,所以飲食應該以清淡為主,同時也應該注意補充營養。那麼春季吃什麼肉最好呢? 1、豬肉 豬肉,是這個季節補鐵的好選擇,豬肉中的血紅蛋白比...
2017-03-09 -
春季飲食有講究 把握“五多五少”原則
現在已經是春天了,隨著天氣逐漸變暖,飲食要怎樣安排呢?今天,不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”,應該多吃什麼,應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。春季飲食的要點春天飲食要遵守《黃帝...
2016-02-18 -
春季飲食多吃酸 春季養生必吃4種食物
春季飲食都有哪些需要特別注意的呢?在春季的日常飲食中有4種食物是一定不能少的,這幾種食物可以幫我們補充所需的營養元素,所以要多吃哦。接下來,就來一起看看是哪4種是吧。春季飲食必吃4種食物韭菜:500...
2015-04-02