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應對女性更年期的健康小貼士
靜心:保持情緒穩定,心情愉悅是臨近更年期女性必須做的一件事。要記住,不管遇到什麼事情都不要著急,試著讓自己平靜。有研究證明,在頻臨發怒的時候,喝一杯涼開水有很好的穩定情緒的作用。 戒煙戒酒:煙...
2012-10-26 -
女性更年期要注意保養 食療藥膳可緩解
每一位女性都希望自己一輩子健健康康,且年輕美貌,然而,人的身體和心理以及容顏,都是經不起歲月的摧殘的,女人到了一定的年齡還是得服老,尤其是工作壓力和生活壓力比較大的女性,更容易遇到更年期的到來,容...
2016-09-18 -
女性更年期綜合症在於預防
女性更年期綜合症在於預防!更年期是每個女性必經階段,也是進入老年期的一個過渡階段,因為女性體內雌激素的變化,容易出現各種各樣的病症,專家提醒各位女性朋友,更年期病症重在預防。女性更年期綜合症在於預防...
2014-01-09 -
女性更年期有哪些常見症狀
女性在青春期的時候會來月經,同樣,在更年期的時候會絕經。 而絕經的病因有很多,很多女性都錯認為是更年期到了,所以中年婦女應學會辨別更年期的症狀。 女性更年期的平均年齡是45歲左右,但有些女性從4...
2011-11-16 -
女性更年期怎麼補腎
中醫認為,腎虛是更年期到來的根本原因。腎虛又分為多種情況,諸如腎氣不足、腎陽虛衰、腎陰虧虛、腎精虧乏,甚至腎陰陽兩虛等,具體問題不同,用藥自然各不相同,同時還要將病人的病情和症狀通盤考慮分析,...
2015-07-14 -
女性更年期須補腎,這四種食物非吃不可
女人在更年期的時候應該如何養生?專家認為,這個時候需要補補腎,那麼女人更年期應該如何補腎呢?下面我們就來看看吃什麼能幫女人補腎。 黑米 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等...
2016-07-19 -
藥膳調補女性更年期綜合征!
婦女在自然絕經前後或因其他原因喪失卵巢功能以後,可以出現一些症狀和體征,統稱為更年期綜合征,症狀之有無及其輕重常因人而異。絕大多數婦女逐漸適應這一生理階段,無需特殊處理,個別症狀較重者可給予適當治...
2016-03-07 -
瑜伽視頻 瑜伽緩解女性更年期症狀
更年期是女性到了一定的年齡段之後會遇到的一個過渡期,每個女性都會遇到的,更年期顯著特點就是脾氣特別容易暴躁,多疑,敏感等等心理上的症狀,有時候嚴重到會影響自己和家人的關係,因為情緒的不穩定很容易造...
2017-03-13 -
女性更年期的四個健康處方
每個女性都回避不了更年期,但有20%左右的人會在更年期出現比較明顯的不適,比如心情煩躁、潮熱多汗、失眠、疼痛等,嚴重影響生活品質,需要進行調理。一說到更年期調理,很多女性的第一反應就是“滋陰”...
2016-01-04 -
女性更年期提前如何應對 要及時補鈣
日前,因心腦血管或精神症狀就診的中年婦女越來越多,但經過系統檢查後,只有40%左右的人被確診為器質性疾病,絕大多數屬於更年期的表現。據瞭解,目前很多女性朋友在36歲以後就會陸續出現種種更年期的表...
2015-12-04 -
女性更年期的飲食保健
食物不但給身體提供能量,還能起到防病治病的功效。女人一旦進入更年期就會出現心煩躁亂、腰膝酸軟、皮膚變差、潮熱失眠等症狀,長此以往嚴重影響身心健康。那麼調節更年期症狀吃什麼好呢?其實,只要多吃下面...
2015-10-26 -
更年期飲食:女性更年期的三款保健粥
更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,是衰老過程的一個轉捩點。女性更年期一般為45-50歲,為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期,筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度過更年期。 更年期婦女應該注意以...
2014-09-18 -
更年期吃什麼好?食療緩解女性更年期症狀
40歲左右的你,是不是突然發現自己變得煩躁、多夢,或者出現潮熱、盜汗、關節疼痛、皮膚乾燥等不適呢?這說明你已經不自不覺地進入了更年期!更年期不可怕,小編在此教你更年期吃什麼好:巧用食物療法輕鬆度過這...
2013-07-25 -
女性更年期吃什麼好?4類食品延緩更年期症狀
吃什麼能延遲更年期呢?許多女性非常想延遲更年期的到來,但又不知道具體該怎麼做,常常不知所措。小編在此提醒您,通過適當調整平時的生活習慣,像飲食調理等,就能達到延遲更年期的目的。那麼,一般吃什麼延遲更...
2013-07-24 -
多吃豆腐可緩解女性更年期症狀
豆腐是一種含有大量雌激素的食品。不僅很有營養,對於上了年紀的女性,還可幫助她們克服更年期症狀。 專家透露,許多更年期女性不願意服用荷爾蒙藥物,可通過改變飲食習慣來減少更年期症狀。豆腐就是其中一種...
2011-03-01 -
女性更年期飲食要注意什麼?推薦飲食菜譜
女性更年期飲食要注意什麼? 一、控制熱量,預防肥胖 更年期女性應控制飲食量,宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250~400克主食,以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選。 二、低鹽、低...
2012-10-22 -
女性更年期如何擺脫鬧心
自己有沒有辦法控制不出現精神、神經症狀,不讓自己“鬧”? 更年期如何擺脫鬧心" alt="女性更年期如何擺脫鬧心"> 多出去活動,別老坐在那兒想“煩心事”。有的人進入更年期以後來看病,說:“...
2015-07-26 -
女性更年期有哪些保健法
安全的度過;那麼該如何繼續保持健康的心態和年輕的魅力,如何平穩度過這段特殊時期? 策略一、自我保健擊退潮熱 很多正處“圍絕經期”的女性時常會突然感到自己的皮膚像著火似的發燙,臉燒得通紅,內心...
2012-07-12 -
女性更年期提前是為什麼
現在女性更年期提前,主要有三個方面原因: 一、盲目追求“骨感”。女性絕經年齡除了與遺傳因素、婚育史有關外,平時熱衷於減肥的女性,絕經都較早。臨床上三四十歲的女性因追求“骨感”而使更年期提前的病...
2012-05-07 -
女性更年期 吃這4種食物能補腎
女性更年期吃這4種食物能補腎 黑米 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於糯米類。黑米...
2016-07-15
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男性更年期綜合徵用什麼藥調整?
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男性更年期綜合征的症狀是什麼?
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男性更年期綜合征有什麼表現?
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男性更年期
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男性更年期綜合征
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男性更年期綜合征如何治療
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給意見!女性更年期的症狀,更年期的症狀?
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為什麼女性更容易出現焦慮症
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男性更年期綜合症的表現
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為什麼女性更容易出現尿道炎