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女性缺鈣危害大 補鈣多吃5類食物
女性補鈣要吃什麼呢?女性缺鈣的危害是很大的,千萬不要認為缺鈣是小事,或者認為孩子和老人才需要補鈣。在這裡,為女性朋友們盤點適合女性補鈣的食物都有哪些,千萬別錯過了。女性缺鈣的危害鈣質對人體有這非常重...
2016-03-29 -
女性缺鈣有什麼危害?如何預防最有效
現在很多的女性朋友們都覺得不該好像對於女性不是什麼重要的事,她們總感覺只有一些老人或者孩子才會補鈣,其實這種說法是完全錯誤的,補鈣不分年齡,只要平時膳食鈣攝入不足,就必須要補鈣。那麼女性缺鈣會有什麼...
2016-07-17 -
女性缺鈣容易患糖尿病嗎
缺鈣容易骨質疏鬆、腰酸背痛,很多人覺得不算是什麼大病,但女性缺鈣卻容易患上糖尿病,美國塔夫茨-新英格蘭醫療中心的西奧斯博士等人在醫學雜誌《糖尿病治療》上發表報告說,與一般人群相比,缺鈣的女性...
2013-07-23 -
女性缺鈣為何易患糖尿病
在長達20年的跟蹤調查中,研究人員每隔2~4年對調查物件從食物和補充劑中攝入的維生素D和鈣進行評估顯示,鈣攝入量最高的婦女比鈣攝入量最低的婦女患糖尿病的風險低21%。 缺鈣容易骨質疏鬆、腰酸背...
2013-06-26 -
女性缺血怎麼辦?這幾種東西讓你恢復好氣色
缺血是大多數女性都存在的問題,因為女性每個月都會有生理期,因此補血對女人來說是相當重要的。然而補血方法有很多種,其中最多的就是天然又健康的食補。下面來看看小編推薦的補血食品,讓你吃出好氣色,面色紅...
2016-09-24 -
女性缺維生素D小心變胖子
美國研究人員一項研究結果顯示,婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺,從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降...
2010-08-16 -
秋季防乾燥幾招 拯救女性缺水肌
入秋,部分女性嬌嫩的肌膚開始出現缺水乾燥的症狀,肌膚內的水分就像瞬間被抽離般,粗糙得像砂紙一樣。想要讓肌膚恢復光滑柔潤,除了挑選合適的護膚產品外,“內養”也應列入護膚程式。而維生素對於防止皮膚衰老...
2014-10-09 -
當心!女性缺鎂可導致痛經
女性經痛,自古由來是一大難題。據國外最新醫學研究顯示,女性痛經程度與血液中含鎂的濃度,及膠原蛋白流失有一定程度的關聯。研究發現痛經患者有45%體內含鎂水準顯著低於正常人,含量在平均值以下,把有痛經問...
2013-10-14 -
女性缺乏荷爾蒙的表現有哪些
人體會分泌75種以上的激素,它們在人體中扮演著各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。 21-22歲是青春的巔峰時期,也是分泌系統功能最頂峰的時期。 從25歲開...
2009-08-13 -
女性缺血的症狀你占了幾條
● 膚色暗淡,唇色、指甲顏色淡白。 ● 時常有頭暈眼花的情況發生。 ● 最近一段時間經常心悸。 ● 睡眠品質不高,經常無緣無故失眠。 ● 經常會有手足發麻的情況發生。 ● 月經顏色比正...
2012-11-06 -
引起女性缺血的5大原因
1、缺鐵、飲食不當 針對較為常見的“缺鐵性貧血”,張帝開表示,首先貧血與飲食有著莫大的關係,由於氣候變化譬如現在的梅雨天氣及生理狀況等因素,部分人會食欲不 佳,或較為偏重於某些合自己胃口的食物...
2012-09-03 -
女性缺鎂可能造成痛經
很多年輕女性對女性痛經的原因不是很瞭解,所以一再耽誤治療女性痛經的時間。除了一些眾所周知的原因外,缺鎂也是會引起女性痛經的。鎂元素缺乏可致痛經鎂元素具有許多特殊功能,如啟動體內多種生物酶物質、抑制神...
2016-11-08 -
女性缺鈣四原因:酸堿平衡失調
骨質疏鬆的最大原因是缺鈣和維生素D攝入的不足,那麼身體為什麼會缺鈣呢?導致身體缺鈣的因素有哪些呢?一起來瞭解一下身體缺鈣的四個原因。1、身體的酸堿平衡失調很多人喜歡喝咖啡和碳酸飲料,其實這些東西喝多...
2013-09-17 -
女性缺什麼容易導致疲勞
鐵性疲勞 許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進食肉類,經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑,這樣的膳食無法供應足夠的鐵,很容易為身體帶來疲乏感。對女性來說,每天吃100克豬牛羊等紅肉是必...
2012-05-18 -
女性缺乏維D易患肥胖症
維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺,從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降低,胃口就會越來越大,從而更容易患上肥胖症。 維生素D的主要生...
2009-09-13 -
女性缺7類營養衰老提速
歲月靜靜地流逝,當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時,你才驚覺:難道衰老就要來了?那麼,讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品,這可是科學家的研究成果. 1、Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康...
2010-09-03 -
容易疲勞的女性缺乏什麼
醫學專家介紹,身體對疲勞的感受因人而異,女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與“三缺”有關,即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往...
2010-09-02 -
女性缺乏維生素E容易痛經
維生素是人體為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質,在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要作用。下面,進行一個小自測,看看您缺少哪種維生素。 缺乏維生素A 眼睛乾燥畏光、多淚、...
2010-05-10 -
女性缺乏這些維生素脾氣易變壞
1、維生素B6缺乏: 維生素B6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前 期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加,如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎,還可導致頭痛,脾氣急躁,困倦...
2011-09-01 -
女性缺乏葉酸的症狀表現
一、女性缺乏葉酸的症狀表現 缺乏葉酸的症狀並不太明顯,你可能會腹瀉、沒有胃口、體重減輕,也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。 缺鐵是造成貧血最常見的原因,但並不是唯一的原因...
2013-05-19
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1回答
33歲女性患有缺鐵性貧血怎麼辦