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頸椎病的自我保養
頸椎病是一種常見的神經性疾病，由於長期的勞累，很容易引發頸椎病，在生活當中我們要注意頸椎病的保養，我們有必要為大家講解一下頸椎病的保養工作有哪些。 1、頸椎病的保養要注意及時主動調溫，頸椎最怕...
2016-04-06 -
強直性脊柱炎患者該怎樣自我保健
強直性脊柱炎的治療目的在於控制炎症，緩解症狀，防止髖關節、脊柱僵直畸形，從而保持最佳功能位置。強直性脊柱炎患者在積極進行治療的同時，還要注意做好自我保健，那強直性脊柱炎患者該怎樣自我保健呢? 應注...
2017-03-07 -
胃癌康復期怎麼進行自我保健
胃癌康復期如何進行自我保健 胃癌病人在根治術及完成輔助化學療法療程以後康復期間也要加強自我保健，採取多種保健措施，而這些保健措施實際上也是康復期綜合治療的組成部分。 首先是要保持一個良好的飲...
2013-07-24 -
自我保健讓你拒絕秋恙
拒絕秋乏 秋季有些人有困倦疲乏的感覺，這種現象被稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經過一段時間的調整與適應，秋乏會自然消除，但為了不因此影響工作和生活，最好還是採取相應的防治措...
2017-03-07 -
腱鞘炎的自我保健
腱鞘炎是我們生活中的一種常見病，主要是由於關節重複使用，過度勞累受損而造成的。一般腱鞘炎的患者多是女工、裝訂工、縫紉工、包裝工、畫家和家庭婦女等，這與她們的工作內容有關。腱鞘炎的分類大致有以下三種...
2017-03-08 -
前列腺癌怎麼自我保健
前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤，難以醫治，是男性癌症死亡的第二位。很多男性同胞都在問：得了前列腺癌怎麼辦？不要悲觀，積極治療是上策。前列腺癌患者自我保健按摩法，下面介紹前列腺癌症病人自我保...
2013-07-28 -
反流性食管炎患者的自我保健
返流性食管炎是食管下括約肌功能減弱，胃及十二指腸液返流，進入食管而引起食管黏膜炎性病變。本病可發生於任何年齡，但以中老年人常見，男女差別不大。反流性食管炎患者的自我保健在本病防治中至關重要，患者應...
2016-05-27 -
更年期潮熱不適？來學自我保健法
中年婦女在沒有任何預兆的情況下，突然感到自己的皮膚一下子像著了火一樣地燙，這就是通常人們所說的更年期潮熱。潮熱症狀一般在更年期婦女身上持續兩年，目前通過醫生的幫助，採用補充雌激素的辦法可以改善症狀...
2015-09-02 -
風濕性心臟病的自我保健
1、預防風心病注意從消滅內、外致病因素著手，及時治療炎性病灶。 2、在風濕活動期間，應堅持抗風濕治療。 3、以確診風心病，雖病情輕或無症狀，應定期（每年）到醫院複查，如病情尚不須用藥，更應重視保健，...
2017-03-08 -
子宮脫垂自我保健
當前子宮脫垂未生育者亦有，這些人多伴內臟下垂、較瘦弱、或工作較勞累，久立；回家後又忙於家務，由此造成子宮脫垂，且多屬於ⅱ度。 自我保健 1、孕前加緊作盆底肌肉鍛煉：收縮肛門，每日3次，每次30回，或...
2017-03-08 -
三分鐘健身 堵車時的自我保健
大家都遇到過堵車，不管兩三分鐘，還是十餘分鐘，都讓人煩惱不已。但如果你學會巧用堵車這段時間，定能變廢為寶，不但可消除煩惱、愉悅身心，還可以達到養生的效果，讓小時間創造出大健康。 梳頭發 梳頭發也...
2012-07-03 -
女性自測是否腎虛 脫髮增多失眠多夢要小心
一般，女性腎虛會帶來以下後果。 1、黑眼圈 你在早晨起床後照照鏡子，有沒有發現：眼瞼浮腫、呈現難看的黑眼圈、面無人色無光。 中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，腎主水，腎虛則人體的水分...
2012-12-27 -
長用ipad引突發偏頭痛 女性自測三要點
“i產品”引致偏頭痛 頸源性頭痛患者以職場中人居多。他們在工作中要麼長期伏案，要麼使用電腦時間過長，再加上熱衷玩“i”遊戲，難免成為頸源性頭痛“青睞”的對象。專家提醒，頸源性頭痛65%表現為偏頭...
2012-11-13 -
皰疹患者需要注意自我保健
皰疹患者的自我保健在預防和治療過程中都起著佔有重要的作用，因此我們要多瞭解這方面的知識，為自己的病情做好適當的保健，配合醫生進行治療。一般良好的自我保健要從以下幾個方面做起： 1、不要過分緊張...
2012-02-20 -
女性自測：九種異常不可不防
1.腰疼。這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果會很好。 2.易怒。因為...
2012-08-11 -
銀屑病患者如何自我保健?
銀屑病患者要以實事求是的態度面對疾病，積極作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自棄。一方面，需保持良好穩定的心理狀態，學習有關銀屑病的基本知識，消除心理陰影和憂慮情緒，正確對待銀屑病。另一方面要用積...
2013-06-27 -
夏季老年人出行的自我保健注意事項
夏季，是旅遊的黃金季節。然而，對於老年人來說，旅遊雖然是一種親近自然的休閒方式，但是，老年人一般體質都比較弱，因此在旅遊中要格外做好自我保健。從衣食住行各個方面介紹一下夏季老年人出行的注意事項，讓老...
2013-06-20 -
糖尿病腎病患者的自我保健
糖尿病患者容易引發糖尿病腎病，醫學上，糖尿病腎病稱為糖尿病性腎小球硬化症，屬於臨床常見的繼發性腎臟病。這種併發症在臨床表現多為排泄蛋白尿、患者眼瞼水腫、出現氮質血症和糖尿病引起的高血壓等，如不早...
2013-05-31 -
腰間盤突出的自我保健法
越來越多的辦公室工作者收到腰間盤突出的影響。經調查表明，腰間盤突出的發病率的不斷增高與當前人們的職業和工作方式有著很大的關係。長期伏案工作者和汽車和拖拉機駕駛員是當前發病人群中所占的比例最高的職...
2014-08-04 -
慢性支氣管炎患者的自我保健
慢性支氣管炎早期症狀輕微，多在冬季發作，春暖後緩解;晚期炎症加重，症狀長年存在，不分季節。疾病進展又可併發阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病，嚴重影響勞動力和健康。因此，慢性支氣管炎應引起人們的重視。此...
2015-01-19
