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女性食譜:紅棗桂圓黑米粥
紅棗桂圓黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精的功效,對於少年白髮,婦女產後虛弱,病後體虛以及貧血,腎虛均有很好的補養作用。 材料: 黑米;大米;紅棗;桂圓幹;清水 做法: 1...
2011-10-09 -
備孕女性食譜
【腎】在中醫的理論裡面,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破壞,會影響到受孕。食療方劑:韭菜炒雞肉原料:韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克做法:將韭菜洗淨切成小段,鍋燒熱,放入油,將韭菜、...
2016-12-20 -
女性食譜:紅糖小米粥
小米熬粥營養價值豐富,有“代參湯”之美稱。小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多,小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高,小米中還含有少量胡蘿蔔素,大米、小米二者提供的熱量大...
2011-11-23 -
女性食譜:紅棗白果燉烏骨雞
紅棗白果燉烏雞湯是一道補氣益血的靚湯。其中,烏骨雞具有補腎強肝、補氣益血等功效。含有激素和紫色素,對人體血細胞和血紅蛋白有一定增強作用,能治療婦女絕經期體弱及月經不調等症。紅棗有補脾和胃、益氣...
2011-11-18 -
適合女性食補的7款藥膳
二黃雞塊 功效 調經、益脾血、補肝腎、祛除疲勞。 做法 取黃精15克,地黃10克,天門冬3克,雞肉200克,黃酒、食鹽、味精各適量。先將三味藥物洗淨切片,裝入紗布袋中。雞肉切成小塊。隨後將藥...
2010-10-08 -
女性食用烏骨雞有什麼功效
烏骨雞,簡稱“烏雞”。性平,味甘。具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。 烏骨雞含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量是鴨肉、鵝肉的1倍多;烏骨雞還含有豐富的黑色素,入藥後能起到使人體內的紅血球和血...
2012-08-15 -
關於女性食物保健的小知識
牛奶與巧克力同吃NO 有人喜歡將巧克力加入牛奶中,以去除牛奶中的怪味。事實上這是不科學的。牛奶含有豐富的鈣和蛋白質,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃時,牛奶中的鈣易於巧克力中的草酸形成不...
2012-08-03 -
男性食療補腎注意哪些原則 補腎食物有哪些
食療作為一種,既安全又健康的養生方式已經被越來越多的年輕人所採用,甚至有許多男性朋友將食療與補腎結合起來,形成了一種新吃法,但是,真的有效果嗎?男性食療補腎因注意哪些原則?下邊就由小編來為各位簡...
2017-04-06 -
阿膠補血多作用 女性食用可調經安胎
阿膠是女性常用的養顏補品。女性經常會用阿膠加以其他食材進補。其實,阿膠除了養顏,還有補血止血,調經安胎等作用,的確是女性進補的好食品。由於阿膠的藥性以及一些女性的體質問題,有一些女性是不適宜吃阿膠的...
2014-05-03 -
女性食鹽過多會怎麼樣
鹽是一把“雙刃劍”,雖然我們的身體絕對缺不了它,可食用不當也會帶來很多傷害,尤其是女性。 雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等有關。大多數雀斑患者在孩童期即出現雀...
2012-04-26 -
越補越虛 4大女性食補誤區
越來越多的人開始重視飲食養生,然而,對營養攝入的認識不夠全面,會導致在食補過程中陷入一些誤區。食補也好,藥補也罷,進補不當反而會導致營養失衡,對身體健康產生嚴重危害。避免下麵八種誤區,健康進補! ...
2014-08-18 -
女性食用過多蛋白質不利受孕
美國的科學家在對小鼠進行的研究中發現,母鼠的飲食中如果含有大量蛋白質,將會影響受孕,而這一發現有可能適用於人類。 現象解析 研究人員將母鼠飲食中的營養成分進行了調整——蛋白質的含量為25%,結果發...
2015-11-10 -
女性食鹽過多易招惹雀斑
食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑,經陽光暴曬後更是明顯。鹽是一把“雙刃劍”,雖然我們的身體絕對缺不了它,可食用不當也會帶來很多傷害,尤其是女性。 女性食鹽過多易招惹雀斑: 李女士飲食口味很重...
2011-02-20 -
中年女性食補要講求“四捨五入”
人到中年,身體狀況在下降,人們要更加注重養生保健;尤其是中年女性, 最新統計表明,女性更年期症狀已提前5年出現,在大約100名更年期綜合征患者中,40歲以下的竟然占了20%,且絕大多數都是白領...
2013-04-03 -
女性食物增強免疫力呢
很多人的身體免疫力不好,所以說動不動的就容易得病,免疫力不好的人一旦小量運動就會承受不了,還特別的難受,老是氣急不暢的現象,免疫力低下的時候還容易受到病毒的感染,所以說提高免疫力我們勢在必行,但是...
2015-11-02 -
女性食用益母草好處多 痛經試試益母草煮蛋
益母草是一種常見的中藥,性微寒,味苦辛,具有活血調經,利尿消腫,清熱解毒之功效。益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥,對於月經不調、痛經、經閉、難產等有療效。益母草對女性的好處有哪些?益母草常用於...
2017-06-03 -
男性食療補腎 這幾款優質菜譜是首選
腎作為男性精氣的來源,在人體機能中發揮著十分重要的作用,因此為了保護自己的身體健康,我們應該在日常生活中好好愛護自己的腎,而補腎更是諸多男士保護腎功能的舉措,在這裡小編也不能閑著,這不精心推薦了三...
2017-07-27 -
靈芝之男性食療保健菜——防衰茶
功效:強心安神,溫元益智。適用於心腎虛衰、精神疲軟、眩暈健忘、性功能減退者。 原料:靈芝10克,刺五加8克,淫羊藿6克 做法: 將靈芝、刺五加、淫羊藿同置茶杯內,沖入沸水,加蓋,悶泡15分鐘即...
2015-10-26 -
靈芝之男性食療保健菜——靈芝炒豬腰
功效:補肝腎,強筋骨。 原料:豬腰300克,靈芝10克 調料:生薑10克,蔥10克,料酒20克,醬油10克,味精2克,精鹽3克,白糖5克,濕澱粉50克,食用油適量 做法: 1、靈芝用清水洗淨,...
2015-10-26 -
靈芝之男性食療保健菜——靈芝雙鞭
功效:暖腎壯陽,抗老延年。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、神經衰弱、失眠等。 原料:靈芝10克,枸杞10克,肉蓯蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,母雞肉100克 調料:花椒、生薑、料酒、味精、煉...
2015-10-26