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舌尖上的高考：高考期間考生如何科學飲食
高考將於6月7日、8日舉行。在考前這段時間，考生的營養和健康至關重要。那麼，家長在給考生準備飲食時，要注意什麼問題?營養要如何搭配呢? 注意食品安全 安全是膳食與營養的基礎。在考前給孩子準備飲食時...
2015-06-02 -
多吃主食為考生補腦補營養
給考生進補別減少主食 每年6月初都是考生緊張而家長比考生還緊張的時候。因為怕孩子用腦過度，家長總是在飲食上一再注意，尤其是給孩子大量補充肉蛋奶，認為這些才是對大腦重要的東西，至於主食，可有可無。...
2011-06-08 -
高考生番茄柑橘助緩解壓力
高考、中考日益臨近，對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。 牛奶 鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、優酪...
2009-05-21 -
讓考生保持最佳狀態的黃金早餐
一年一度的中高考近在眼前了，如臨大敵的家長們連忙給孩子大肆進補，填鴨似地給孩子增加營養。其實，在以往飲食上“大動干戈”的做法往往會適得其反。那麼，吃什麼、怎麼吃才能讓考生保持複習和應試的最佳狀態呢...
2011-05-17 -
高考考生營養減壓食譜
強調三餐營養 課間晚上適當加餐 為保證營養充足，家長首先要從三餐的品質著手。孩子的餐桌上每天都要有穀類、蔬菜、水果、豆類、肉和水產品。考生壓力大，容易引起消化功能下降、食欲減退，這時可少吃多餐...
2011-04-29 -
考生制勝法寶——柏子仁燉豬心湯
功效：養心安神，適合學習時間長、晚上頭昏腦漲不易入睡的考生。 材料：柏子仁15g，豬心1個（約150g），小麻油15g，蔥白、生薑、鹽、味精、料酒各適量。 科學三餐食譜提升學生記憶力 做法：柏...
2011-05-19 -
考生考前可以吃什麼緩解緊張
2013年新一輪的備戰高考正在進入倒計時狀態，今年的高考時間是6月7日至8日進行。眼瞅著僅僅就只剩下半個月的複習強化時間，相信很多的備戰高考生目前已經開始出現緊張、壓力、神經衰弱的狀態，而作為...
2013-05-24 -
考生食譜怎樣安排？
紅棗 2014年度高考已經進入倒計時，考生們忙著備考，家長則每天大魚大肉伺候不說，還受商家誘人廣告影響，“寧信其有”而不惜花費重金購買各種保健品，甚至到處求購進補偏方，想給考生補充營養，以希望其高考...
2014-05-21 -
七招舒緩高考後考生心理壓力
每一位考生在中、高考前都受到了“國寶級”待遇，精神也處於高度緊張狀態，考試過後，難免會從“極度緊張”演變為“極度鬆弛”。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態，覺得“讓孩子放鬆就好”。...
2012-06-09 -
幫助考生緩解眼睛疲勞的飲食療方
臨近高考還有不到一個月的時間，高三生過度用腦和用眼會降低學習效率，提醒各位高三父母要多注意考生的飲食，應該保持營養均衡，在此，小編和各位考生和家長分享2款飲食療方幫考生緩解眼睛疲勞，僅供參考！ ...
2016-05-31 -
高考生如何補腦呢
日常飲食的種類是多種多樣的，不同的食物對身體的調理作用也是不同的，尤其是很多高考的學生平時學業較重容易出席大腦疲勞的現象，這樣對身體的健康的影響是非常大的，容易導致出現頭疼和注意力不集中的現象，如...
2016-01-11 -
高考生喝什麼補腦呢
很多人都會自己的學生時代充滿懷念，很多人的印象中學生時代充滿這快樂，其實高中的學習是非常的緊張，很多學生會經常熬夜學習等，這樣就容易導致大腦過度的疲勞，從而出現頭疼和注意力不集中的現象，如果我們調...
2016-01-11 -
考生改善困倦的飲品 草莓櫻桃汁
夏季人們很容易精神不振，胃口不開，心情煩躁，壓力也會增大，草莓不僅能舒緩壓力，緩解困倦，而且還可以加速大腦功能回復，延遲大腦衰老。而櫻桃含鐵量高，是最佳的補血水果，尤其適合生理期的女考生，今天就介紹...
2013-06-07 -
考生補鈣健腦菜肴 銀魚炒雞蛋
銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩子食用。據現代營養學分析，銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。並認為銀魚不去鰭、骨，屬“整體性食物”，營養完全，利於人體增進免疫功...
2013-06-03 -
高考生益智健腦零食 茶香鹵核桃
我們都知道核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。對於高考的學生，非常適合實用。平時吃核桃，一般就是剝開直接實用，或做琥珀核桃，像煮豆漿、熬粥對於吃食堂的孩子，沒時間吃啊！當零食吃的核桃仁、...
2013-05-23 -
考生如何應對突發疾病
一旦有人在考場上暈倒，監考人員應將病人迅速抬離考場，移至陰涼通風處，將其平放在床上或沙發上，解開領扣，用冷水毛巾敷於頭部，按壓合谷、人中穴，有助於病人意識的恢復，待病人清醒後，給他喝一些含鹽的清...
2013-06-22 -
高考考生失眠的原因是什麼
每年的高考對於高考生都是一個挑戰，不僅考驗的是考生的學習成績，也是對考生身體和心理的一種考驗，距離高考越來越近，考生的壓力也越來越大，高考前失眠頭疼的考生也不在少數，面對孩子失眠頭疼，家長會顯...
2015-06-01 -
高考臨近 三分之一考生心理焦慮？
算下來，還有一個半月，2009年高考就要拉開大幕了。最近，有一些高三考生的家長向我們反映，家裡的孩子時不時地會出現焦慮、煩躁的情緒，他們也不知道如何是好。 心理專家介紹，高三學生在考前出現心理焦慮是...
2009-04-22 -
考生體檢 體檢專案早知道
考生檢查，體檢專案早知道： 1.心臟聽診：心臟收縮期雜音按六級劃分，考生臥位安靜時聽診肺動脈瓣膜區達到三級，其它瓣膜區達到二級，改變體位反復聽診心臟雜音確屬生理性者，可作“正常”結論。 2....
2011-05-29 -
高考期間考生拉肚子怎麼辦?
高考期間孩子的飲食宜清淡，要少吃生、冷食物以及油炸、煎烤食品。生、冷食物容易對腸胃產生刺激而導致腹瀉;油炸食品因過於油膩，不僅易造成腸胃不適、腹瀉，還容易導致上火。 腹瀉本來不是什麼嚴重的病，...
2012-04-15
