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多吃富含膳食纖維的食物好處多多
膳食纖維對人體好處多,下面給大家介紹四大好處: 一、降低血脂,預防冠心病 由於膳食纖維中有些成分,如果膠可結合膽固醇,木質素可結合膽酸,使其直接從糞便中排出,從而消耗體內的膽固醇來補充膽汁中...
2011-10-12 -
冬季男性養生 吃牛肉好處多多
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。...
2013-09-25 -
男人秋冬吃紅薯好處多多
紅薯的功效與作用 排便通暢,乳腺癌,結腸癌,便秘,味甘,性平。能補脾益氣,寬腸通便,生津止渴(生用),脾虛氣弱,大便秘結;肺胃有熱,口渴咽幹。 男人在秋冬季節要多吃紅薯,不僅養顏美容而且健康...
2013-11-14 -
睡前用米醋泡腳好處多多
提起米醋,大家都知道它是生活中常用的調味品,用食醋能做出各種味美可口的飯菜,但對於它的功效卻知之甚少。 用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”,如果在溫熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身...
2013-02-22 -
喝白開水好處多多 常喝過期白開水小心致癌
白開水可以說是人們最常飲用的飲品,它雖然看似普通,但是卻能給人帶來很好好處。經常喝白開水可以促進新陳代謝,緩解疲勞及預防肥胖和三高等疾病。可是,如果喝白開水的方法不對,經常喝“過期”白開水,就有可能...
2017-04-10 -
【冬季喝梨汁的好處多多!】
梨的口感比較粗糙,牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個時候,就可以喝一杯純梨汁,口感好,也更方便。梨或梨汁,都有加速排出體內致癌物質的功能。吸煙的人和熱衷於吃煎烤食物、速食類食物的人,飯後吃...
2017-04-11 -
老年人吃香蕉好處多多!
老年人吃香蕉好處多多!香蕉在現在的水果市場比較常見。香蕉除了味道鮮美,還具有很多保健功效,特別適合老年人。 防治胃潰瘍香蕉中含有一種化學物質,能夠刺激胃粘膜的抵抗能力,增強對胃壁的保護,可以...
2013-07-08 -
檸檬片泡水喝 好處多多
檸檬是很多孕婦朋友比較青睞的一種水果,一般情況下,我們都是選擇用檸檬片來泡水喝。相信很多女性朋友都喝過檸檬茶水,但對於它的功效卻瞭解的不多。對此,專家表示,檸檬片泡水喝的功效是非常多的,一起來...
2013-10-10 -
吃芒果 好處多多
胡蘿蔔�人都曉得食芒果好處多,亦味美。也多少瞭解一點點芒果的藥用,因此,芒果很受人們的喜愛。可要分說到具體都有哪些好處還是有很多人啞口。吃芒果,好處多多,今天就說一下吃芒果的好處都有哪些。 吃...
2013-05-07 -
常喝煮橙皮好處多多
>>>推薦:中老年人“性”福延續到80歲 專家說,柳丁中維生素P、C能增強毛細血管韌性;果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇,並減少外源性膽固醇的吸收,具有降脂的作用。 常吃柳丁對有心血管疾病的老年...
2010-01-25 -
夏天吃黃瓜好處多多,然而卻別這樣吃,吃法不對反傷身!
4月份一到,天氣開始慢慢轉熱,到了夏天,不少人最愛的食物就是黃瓜了,黃瓜怎麼做都是超級的喜歡吃,這種親民的蔬菜,價格便宜,又爽口,食用方便。真是大受我們妹子的喜愛啊!其實黃瓜在食用過程中也有宜食與...
2017-04-13 -
吃香菜好處多多 這五個功效最顯著
香菜這五個功效最顯著 中醫認為,香菜辛溫,歸肺、脾經。具有發汗透疹,消食下氣,醒脾和中的功效。主治麻疹初期,透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病症。 1、和胃調中 香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,...
2016-04-07 -
食高營養蔬菜-番薯葉好處多多
番薯葉(包括葉柄)營養豐富,蛋白質及維生素A、B、C和鐵、鈣等含量甚高。 據研測,番薯莖蔓頂端15釐米的鮮莖葉,每百克中含蛋白質2.7克,含胡蘿蔔素5580國際單位(高於胡蘿蔔3.8倍)。維生素...
2009-12-16 -
老年人吃蘿蔔好處多多?
止咳潤肺 老人宜多吃蘿蔔。蘿蔔是日常生活中一種常見的蔬菜,尤為進入冬季後,蘿蔔品種很多,如小蘿蔔、白蘿蔔、心裡美蘿蔔、便蘿蔔、青蘿蔔等。烹調方法可以多種,如燒蘿蔔、熬蘿蔔、拌蘿蔔、川蘿蔔等都可以...
2013-03-23 -
老年人多吃土豆好處多多
土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量,其中的黏體蛋白質能預防心血管疾病,還能減少發生中風的危險。 有助於養胃 中醫認為,土豆能和胃調中、健脾益氣,對治療胃潰瘍...
2013-03-25 -
女性喝白酒的好處多多
多數朋友會有這樣的觀點,白酒性子烈,如果女性朋友喝了白酒,身子可能會承受不了,因此,白酒是不適合女性朋友飲用的。其實不然,女性朋友喝白酒可是好處多多。白酒本身就具有多種功效,能夠清熱解毒、補血活氣...
2013-05-04 -
吃纖維素好處多多
吃纖維素好處多多,纖維素對於我們的身體有很大的好處,不僅可以補充營養物質,還對於我們體內的消化系統有非常大的幫助。想知道有什麼幫助嗎?趕快來和我一起學一下吧! 1、預防便秘、大腸癌 這是纖維最...
2013-10-06 -
中藥泡澡好處多多 但這6點禁忌不能忘
中藥泡這6點禁忌不能忘 1、中藥泡澡要對症下藥 中藥浴必須請中醫師針對病情對證下藥,並按照醫囑製作藥湯,切勿盲目自行擇藥。 2、泡浴前必須先淋浴潔身,以保持藥池的衛生 浴後應立即用溫清水沖洗乾淨,...
2016-04-25 -
吃素的好處多多
為了養生而吃素是其目的之一,素食主義者只吃素的目的有很多,或是為了美麗減肥,或是為了某種宗教信仰。但不管出於何種目的,吃素是一種健康的的養生之道,並且吃素的好處非常多,下面來探究吃素究竟有哪些好處...
2013-03-04 -
適量飲用葡萄酒對預防腦血管病好處多多!
適量飲用葡萄酒可以促進大腦內一種與神經細胞記憶有關物質的生成,這種物質能夠增強大腦的記憶力和學習能力。飲用葡萄酒的人比未飲者生成這種物質的量大很多,因此適量飲用葡萄酒能夠提高大腦記憶力和學習能...
2013-09-01