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鋅缺乏症如何保健 健康飲食幫你忙
鋅缺乏症是鋅攝入、代謝或排泄障礙所致的體內鋅含量過低的現象，由於身體無法提供充足鋅元素，造成缺乏而引起的各種症狀。那麼，鋅缺乏症的飲食保健如何進行？【藥膳食療】1，桑椹山藥飲：[原料]幹桑椹20～3...
2014-05-30 -
暑假如何讓孩子健康飲食 4點要牢記
暑假正式開始，對於很多孩子而言，不僅意味著緊張的學習生活的結束，也意味著規律的作息和均衡的飲食的結束。專家介紹，即使是假期，仍要保持均衡的飲食、適當的運動和規律的作息，避免營養過剩或營養不良，更要...
2014-07-26 -
乙肝如何預防 從健康飲食開始
飲食往往是人們最為關心的問題，合理的飲食習慣對於健康非常有利。更何況在這乙肝氾濫的年代，吃什麼可以預防乙肝已經成為眾人更為關注的話題。 吃什麼可以預防乙肝？ 專家指出幾種有利於預防乙肝的食...
2014-09-15 -
春末夏初，教您如何健康做飲食哦~~
春季氣候變化無常，最易使人患感冒。由於外感風寒，可使人復發舊病，也可誘發新病。所以，中醫學認為，春季的進補應以輕鬆疏散之品為宜，而厚味、滋膩之品則為所忌。在這個季節裡，宜選用既有豐富營養又有發散作...
2017-03-09 -
國慶長假飲食 如何健康更營養
國慶長假有好多人已經期待著了，也有朋友說一到放假就會發胖，因為吃好吃的機會比較多。其實另外一方面也是有的人可能不出門就是在家裡休息，工作學習壓力沒了，能量消耗得又少，就發胖了。 在這裡總結幾條長假...
2017-03-09 -
健康飲食 如何吃讓男人更健康長壽
如今，男性的健康走下坡路，不少男性早上不吃飯，晚上吃太多，這很容易讓身體受傷。那麼，男性怎樣吃才健康呢?今天，我們就從男性健康飲食的角度出發，一起到文中看看，早餐吃什麼最健康吧! 男人的健康離...
2016-04-22 -
男人要如何健康的喝酒 六個健康飲酒原則需瞭解
炎熱的季節，男性都喜歡在晚上喝兩杯啤酒，但是喝啤酒不可以亂喝的，男人喝啤酒一定要遵守下面的這六大原則，這樣才可以不讓你的身體因為喝酒而變差哦，一起來瞭解一下吧！ 1、酒不與咖啡同飲 酒精傷身...
2011-08-29 -
糖友如何做到健康飲食 4大禁忌須知
規律的飲食習慣是血糖控制的重要組成部分，但由於工作及人際關係的需要，很多糖尿病患者不得不應對許多應酬，在宴席上會不經意間打亂日常的飲食規律，導致血糖波動較大，不利於病情的控制。面對宴席上“糖衣炮...
2016-02-22 -
痛經如何進行健康飲食
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，那麼痛經的健康飲食有哪些呢，下面就來探討下： 痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。...
2013-05-20 -
絕經患者如何進行健康飲食
女性到了一定的年齡就會出現絕經的症狀，引起女性絕經的原因有很多，有的是因為疾病所引起的，有的是由於自我的心理過於緊張所導致的，對於提早絕經的女性除了要到醫院進行積極的治療以外，還應注意自我的健康飲...
2016-12-09 -
健康飲食有絕招 教你如何挑選健康食物
很多女性都是”外貌協會“的，不但喜歡顏值高的小鮮肉，連挑選食材都要挑好看的，其實美麗都是有陷阱的，很多食物外表看起來光鮮靚麗，其實多吃對健康無益，那麼怎麼挑選健康食物呢？下面跟著小編一起學習下吧！一...
2015-06-29 -
女性健康，如何維持健康飲食習慣？
食物，關係著人體的健康。因此，如何維持一個健康的飲食習慣很重要。營養、均衡、規律的飲食計畫，可以預防許多疾病。搭配大量的喝水、適當的運動，這些生活習慣也都適用於提高你的孩子和家人的健康。 ...
2015-12-07 -
備孕女性如何“唱響”健康飲食三部曲
備孕女性在懷孕前就應該要把身體調養好，這不但是擁有健康的受精卵的前提，更是能保證你在孕期能夠更強壯的身體來讓寶寶棲息，所以在孕前的半年就應該開始飲食調理。那麼，備孕女性究竟該怎麼吃呢？1。放棄節食，...
2016-12-19 -
帕金森患者如何健康的飲食
帕金森的影響是很多的，患上這種疾病的人數也是很多的，但是很多的人不瞭解這種疾病的症狀表現，們不要忽視這種疾病的存在，人們要注意護理事項，今天就讓我們一起來看看帕金森患者的飲食重點有哪些。 帕金森患者...
2016-03-11 -
春天如何做好健康飲食保健
春天是陽氣上升的季節，聚積一冬的內熱要散發出去。天氣忽暖忽熱，身體很容易失調，皮膚容易過敏起豆。富含維B、C的新鮮水果蔬菜能增強皮膚對陽光和過敏源的抵抗力。這個季節的MM因為日曬會起一些小斑點，...
2012-08-06 -
膽囊癌的健康飲食如何
近年來，膽囊癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少膽囊癌的發病率，我們人類應該掌握有關膽囊癌的健康飲食： 【 宜 】 宜多吃具有抗膽道、膽管癌作用...
2011-04-01 -
教你如何的讓肌膚美白起來的健康飲食
想要由吃來淡化膚色比較慢，“飲食美白”主要是補充維生素抗氧化、礦物質增添健康氣色，大廚說最方便的就是吃“深綠色”蔬菜，因為花青素多，有很豐富的維他命C，但是維他命C怕熱，像用深綠花椰菜做沙拉就很...
2010-10-22 -
硬皮病患者如何進行健康飲食
硬皮病給人們帶來了極大的痛苦，嚴重的危害了人們的身體健康，所以對於硬皮病的治療是很關鍵的。然而對於硬皮病的治療一定要選擇科學合理的治療方法，再搭配上科學的飲食療法，這樣就能達到更好的治癒效果，那麼對...
2016-03-11 -
如何快捷健康飲食去口臭
飲食除口臭： 1.鹹魚頭豆腐湯鹹魚頭味甘，兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對於口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效。 材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。 做法：洗淨所有材料，...
2010-11-23 -
哺乳期如何健康減重？飲食搭配運動
導讀：大部分的媽媽都知道，哺育母乳的時候不能減肥，因為飲食的攝取量會影響母乳的生產量。因此，想要健康的減重就必須要吃對食物，像是蔬菜水果、瘦肉、全穀類。另外，還要飲用大量的水，搭配運動才能見效。 ...
2015-10-26
