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冬季健康養生 美味進補血粑鴨
導語:冬季是養生進補的好時節,而立冬至立春前這段時間是冬令進補的最佳時期。在這段時間裡如果能合理改善飲食,適當進補,就能夠達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。今天向大家介紹一款冬季進補美食——...
2017-03-07 -
健康養生 真假蜂蜜教你識別!
女性喝蜂蜜水具有美容排毒功效,你在市場上面買的蜂蜜懂得真偽嗎?那麼,如何分辨蜂蜜的呢?下麵微微健康網小編教你真假蜂蜜教你識別! 眾所周知蜂蜜具有非常好的美容功效,但你在購買蜂蜜回家養生美容之前,先...
2012-09-28 -
如何健康的吃火鍋
天氣越來越冷,親朋好友圍坐在火鍋旁吃上一頓,是冬日的一大享受。吃火鍋有5個特點:人數多、菜品多、進餐時間長、吃得多、酒水多。所以,我們吃火鍋也要有“講究”,應遵循16字進餐原則---“因人而異,選...
2015-11-21 -
老年人養生 老人健康養生4秘訣
很難想像到自己老了以後會是什麼樣子,會不會是出門忘記拿鑰匙;間歇性不知道家的地址;腿腳不靈活年紀大了之後身體狀況會越來越不好,記憶力是愈來愈差。有關專家根據老年人這些特點提出了幾條養生方案。下面...
2016-10-10 -
如何健康過年?寶寶過年易患6種疾病
如何健康過年呢?在過年的時候,學齡前兒童容易出現6種疾病,家長需要提高警惕。小編認為,在春節時,孩子容易患病的原因大多數和飲食有關係哦。下面,就來看看哪幾種疾病是寶寶過年易患的吧。寶寶過年易患6種疾...
2014-01-24 -
抗菌健康養生蔬菜,你還有哪些不知道的
導語:夏季是消化道疾病高發的季節,此時多吃具有抗菌作用的食物能起到一定的預防作用。除了大蒜,以下幾種蔬菜也有一定的抗菌效果。 1、洋蔥 有機硫化物是洋蔥的主要辣味來源,研究表明,這種活...
2016-06-24 -
上班族也要健康養生,五個方法需要注意
上班族應該如何健康的養生呢?其實在辦公室只要注意到一些小細節,一樣可以達到養生的效果,今天小編就給大家整理了在辦公室養生的一些方法,趕緊一起接著往下看吧。 上班族養生的5個方法 1、坐...
2016-06-24 -
緩解咽喉炎,可以常識這五種健康養生食物
咽喉炎一般是由細菌、病毒感染引起的咽喉口腔粘膜的炎症,如果不及時進行治療,很容易轉變為慢性咽喉炎,時常反復發作,十分麻煩。因此,大家要對咽喉炎的問題引起重視,積極治療,同時通過食療法進行改善,現在...
2016-06-24 -
初春健康養生!注意這幾點能預防三類疾病
冬春交際氣溫變化大,呼吸道疾病多發。體弱的老人小孩和有呼吸疾患的慢性病患者需注意防寒保暖,預防疾病。年老體弱者:老人和小孩在條件許可時,應盡可能減少呼吸道感染次數。建議每年打一次流感疫苗,大概在每...
2017-03-07 -
秋季養生吃什麼 秋季健康養生小常識
秋季健康養生小常識 秋季養生保健知識 秋季養生吃什麼 秋季如何養生 秋季養生吃什麼?秋季健康養生小常識有哪些呢?俗話說一場秋雨一場寒,如今秋老虎剛過,進入了正式的秋天,因為冬季較為寒冷,所以在秋季...
2017-03-07 -
夏季教你如何健康吃冰飲
炎炎夏日,冰飲品是人們最受歡迎的飲料。不過,專家表明,吃冰不是防暑降溫最好方法,其實溫涼水更有效解渴消暑的作用。那麼,下面微微健康網小編就來帶大家夏季教你如何健康吃冰飲,讓你健康美麗過夏日。 迷思...
2012-09-29 -
高溫作業人員如何健康飲食
高溫作業的氣象條件、勞動強度、勞動時間及人體的健康狀況等因素,對體溫調節都有影響。對於常在高溫工作人員在飲食 1.水和無機鹽:補充水分最好少量、多次補充,這樣能使排汗減慢,可防止食欲減退,還可減...
2015-11-14 -
夏季教你如何健康吃宵夜
炎炎夏日,是人們最困擾的事情,也是消化道疾病的高發期,在夏季注意飲食的方面事項,如食用冷熱交替,可能對身體胃腸功能引起很大傷害,那麼,今天下面微微健康網小編就為大家介紹一下 夏季教你如何健康吃宵夜...
2012-09-29 -
處暑飲食原則與健康養生推薦
隨著人們生活品質的提高,健康養生一直是人們關注的焦點。而對於終於熬過伏天高溫,迎來處暑清涼的人們似乎要面臨一個新的難題——飲食。處暑過後中午熱早晚涼,晝夜溫差較大的氣候特徵變化讓很多人身體上來不及...
2017-03-07 -
【三歲以內的嬰兒如何健康成長】
從5個月開始訓練孩子爬行,這樣孩子協調性好,平衡感強,記憶力強,而且活潑可愛,另外也省了學步車!孩子學走路根本不用學步車的!堅持爬行,某一天自動就站起來走路!爬行的最高境界是像開車一樣!前進後退非...
2017-03-07 -
【健康養生】女性十四種常見的腰疼原因
統計表明,相同年齡女性腰痛的發病率一般均高於男性。也有不少女性認為,女人由於有月經、孕育、分娩和哺乳等生理特點容易腰痛,所以認為沒有什麼大不了的。其實女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外,還有很多導...
2017-03-07 -
喝酒後教你如何健康飲食,迅速恢復
過量地喝酒是有害身體健康的,對於身體有疾病的人群來說,喝酒可以說是一種危害。如果實在不能避免要喝酒,我們應該在酒後給身體補充營養,飲食方面如何才能幫助身體酒後恢復呢?下面為大家推薦幾種適合酒後吃的...
2016-06-28 -
糖尿病忌空腹運動?老人如何健康運動
運動對於人體的健康來說是很有幫助的,各個年齡段的人都有必要在平時進行一些運動,而老年人也不例外。不過,老年人大多身體不好,易被各種疾病纏身。因此,老人運動在種類上會受到諸多限制。患不同疾病的老...
2016-01-28 -
老年人該如何健康減肥
對於老年人減肥,建議合併有心血管疾病、2 型糖尿病、代謝綜合征,BMI > 30 kg/m^2 的肥胖老人,要進行有目的的減肥。 對這個人群的研究發現,減肥的好處是明顯大於壞處的。 減肥目...
2015-06-29 -
老人冬季如何健康穿衣服
冬季穿衣原則 老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,經冷風一吹,反而容易感冒。 穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、...
2015-11-04