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空調制熱 冬季如何健康使用空調
有些人的身子比較單薄,一到冬天就異常怕冷。當氣溫開始出現0℃的時候,不少人在晚上睡覺時乾脆把空調開到29℃,且整夜未關。早上起床的時候感覺面部乾燥,嘴唇乾裂,整個人好像脫水似地很不舒服,嚴重的甚至需...
2013-12-22 -
如何健康喝水?錯誤喝水法還不如不喝
怎麼喝水健康?有朋友肯定會說,喝水不就那麼一回事,反正都是補充水份的,事實上,只有掌握了正確的喝水方法才可以更好的達到補充水份的目的哦。 誤區1:每天清晨都要補水 消瘦,膚白,體質寒涼...
2016-07-21 -
男性上班族如何健康午休
生活壓力與工作壓力都非常大的男性朋友們經常面臨腰酸背痛等小疾病的折磨。因為工作的關係也沒有時間去鍛煉自己的身體,把他們從久坐的工作狀態中解救出來。往往造成了亞健康的身體狀況。其實,時間都是一點...
2016-10-08 -
如何健康使用電腦
安放電腦最理想的位置是把螢光屏的中心置於水準視線下方約20度的地方,離眼睛距離以36—41釐米為宜,不能太近。 為了避免螢光屏反光和不清晰,電腦不應放置在窗的對面或背面,應盡可能避免或減少螢光...
2010-07-01 -
7禁忌4不宜 秋季吃海鮮健康養生
7禁忌4不宜 秋季吃海鮮健康養生海鮮選擇技巧海鮮品種繁多,分為魚、蝦蟹、貝和其它海味等四大類。專家提醒消費者,在海鮮選擇方面,最好做到“動眼、動手、動鼻”:1動眼看魚眼,眼球凸起透明無混濁狀態,黑白...
2014-09-15 -
鳳梨為什麼要用鹽水泡 如何健康吃鳳梨
鳳梨為什麼要用鹽水泡1避免過敏反應有一部分人吃了鳳梨後,有可能會發生一些過敏反應,他們在吃鳳梨後的15分鐘到1小時左右急驟發病,同時出現腹痛,腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢還有口...
2014-06-13 -
西蘭花怎麼做好吃 推薦7款健康養生做法
7款西蘭花養生食譜1幹炒西蘭花材料:西蘭花做法:將西蘭花洗淨,切成塊狀,然後熱鍋中倒入油,放入西蘭花,適量調味,炒熟即可。如果你比較懶的話,什麼配料都不想準備的話,那就直接炒西蘭花吧,照樣在阻擋不了...
2015-01-12 -
六種健康養生的紅棗吃法
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。它也是女性朋友養生美顏的最愛。今天給大家帶來六種紅棗的養生健康吃法,一起來看一下: 1.紅棗泡水,養肝...
2016-08-26 -
紅斑狼瘡准媽媽如何健康孕育寶寶
系統性紅斑狼瘡常見於育齡期女性,結婚生育的頭等大事可能會費一番周折。備孕、懷孕及哺乳期的注意事項: 1.患者結婚的最好時機是病情穩定且無內臟器官嚴重損害。 2.病情在活動期要嚴格避孕。最好用...
2016-02-25 -
拒做“黃臉婆” 健康養生食物要挑對
女性臉變黃該怎麼辦1挑剔一點沒壞處,蔬菜也一樣西蘭花與白菜等蔬菜不僅含有豐富的粗纖維,還能夠在消化過程中帶走體內多餘的水分,可以防止浮腫的發生哦。專家建議,如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚...
2014-12-01 -
蜂蜜是酸性還是鹼性 蜂蜜應該如何健康食用
蜂蜜是我們日常生活中,很多女人都特別愛吃的一種美容食物。蜂蜜的功效與作用非常強大,不僅可以美容養顏,還可以祛斑延年。但是有人會問:蜂蜜是酸性還是鹼性?蜂蜜怎麼吃營養最豐富呢? 蜂蜜是酸性還是鹼性 ...
2017-02-28 -
春季如何健康運動
常言道:“生命在於運動”,無論在哪個季節,運動對人體都有很不錯的保健作用。但運動都是有講究的,切忌麻木急進,選擇正確的運動時間和運動量,若有所不注意,運動也會成為危害你身體的一種行為。 運動時間的...
2017-02-28 -
空調吹太多竟不孕 如何健康使用空調
女性長時間吹空調導致不孕對於職業女性,特別是年輕女性,在炎熱的天氣裡長期吹空調,空調在給我們帶來舒適和涼爽的同時,也容易影響身體健康,女性長期吹空調會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,導致月經紊亂,嚴重...
2015-07-06 -
老年健康養生操怎麼做
近年來,老年健康養生操在老年群眾中流行起來了,確實,對於大部分的老年人來說,這些老年健康養生操動作簡單好學易懂,非常容易被廣大老年群眾所接受認可,而且現在生活壓力大,上班族們陪自己父母的時間也是大...
2016-01-10 -
專家教你節後如何健康收心
長假末尾,上班族是最容易出現心理問題的人群。第二天就要面對緊張的工作,有點手足無措。仿佛從睡夢中醒來,就要告別春節,就要返回單位,有些人會覺得很不適應,可能會感到精神疲憊,注意力難以集中。專家教...
2014-02-06 -
如何健康使用空調 八個方法讓你不得空調病
推薦夏天預防空調病的8個方法1溫度。既舒適又不影響健康的室溫,是26-27℃,睡眠時還應再高1-2℃;室內外溫差不應超過7℃;如果室外溫度過高,進房間後,建議兩度兩度地陸續調低溫度;大汗淋漓時不要直...
2015-06-04 -
健康養生 做好四點讓男人養生事半功倍
隨著生活水準的不斷提高,越來越多的人關心起健康養生。寒風凜冽,男士朋友平時如何做好冬季養生的工作呢?又有哪些好的養生食療可以幫助到我們呢?不要著急,接下來就一起和小編去文章中看看吧! 健康,既...
2015-12-02 -
健康養生之饑梳頭 飽洗澡
正所謂 “饑梳頭,飽洗澡”,是指在吃飯前梳頭,在吃飯後洗澡。把梳頭選在飯前、洗澡選在飯後,是從人體血液迴圈狀況來考慮的,這樣做更能健康養生哦。 飯前人頭部的血液迴圈處於平穩狀態,飯後人頭部的血液...
2016-07-18 -
健康養生排毒最簡單的9大方式
我們平時都有在討論著排毒,其實我們人體內無時不刻都鬱積著毒素的,這樣不僅讓我們的健康受損,以至演變成另一方面的疾病,和身體不適症狀。然而說到排毒人們希望在生活中用最方便的方式來排出毒素,所以今天我...
2016-07-18 -
如何健康度過春節長假 管好嘴巴遠離“節日病”
健康過春節飲食五注意還有幾天就過年了,幾乎所有的家庭都會準備豐盛的年飯。在春節期間,走親戚、會朋友,每天、每頓都離不開大魚大肉。如果稍不注意,就會因營養過剩導致一些營養疾病發生。據專家介紹,每年的春...
2015-02-13