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健脾祛濕 夏季健脾祛濕怎麼做才好
夏季很多人都會出現不是症狀,導致這種狀況的原因很多,但是大多數是因為體內濕氣比較重的原因,但是解決的方法還是很多的。下面就跟小編一起來瞭解一下健脾祛濕具體該怎麼做才好?哪些方法可以幫助夏季健脾祛...
2015-08-03 -
健脾祛濕茶 推薦七款夏天祛濕茶
夏季喝茶可以去火清熱解毒,這幾個祛濕茶可以幫助你去除濕氣,趕緊去學習一下吧! 夏天祛濕茶配方 夏季雨量充沛,南方地區天氣比較潮濕,所以人們比較容易濕氣重,尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質,如...
2015-07-03 -
健脾祛濕立秋食療方盤點
(8月8日)是傳統節氣中的“立秋”,這是秋天的第一個節氣,意味著暑去秋來。可是此時,陽光仍炙烤著大地,暑氣還未消,中醫認為此時還屬於“長夏”。但是,人應該順應自然節律養生,到了立秋,飲食也可跟著稍...
2016-05-19 -
精氣十足趕走“春困”養生菜譜健脾祛濕
春回大地,萬物呈現一番欣欣向榮的景象。但是我們時常感覺疲憊不堪總感覺沒有睡好覺,專家解釋這為“春困”中醫認為,春天是肝氣主導的季節,肝氣旺盛,肝勝脾(木克土),則導致脾失運化,水濕內停。 ★ ...
2011-03-04 -
潤腸健脾祛濕粥(焦米紅棗桂圓粥)
很多人天天都在講早餐吃什麼,吃什麼,吃什麼,重要的事情說三遍,是的,什麼樣的早餐吃出來又營養美味健康呢? 焦米紅棗桂圓粥的做法 ★ 材料: 粳米、紅棗、桂圓肉 ★ 佐料: 白砂糖適量 ★ 做法: ...
2016-09-29 -
中醫教你太白穴如何健脾補肺
太白穴位於足內側緣,當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。取定穴位時,可採用仰臥或正坐,平放足底的姿勢。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。接下來我們就具體的瞭解一下在中醫看來太白穴如何健脾補肺。 “...
2012-04-12 -
緩解春困方法:木棉花、扁豆、鯽魚等食材健脾祛濕
脾虛濕困時,應健脾去濕,把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質,而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補脾可食用健脾的食物,如:鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨...
2012-03-20 -
小心胃病也會傳染 如何健脾胃
俗話說“十胃九病”,胃病已經成為現代人健康的大敵。胃病的高發不僅是由於不良飲食習慣所致,一些胃病患者實際上是遭受了無妄之災,先是被傳染而無所覺,慢慢發展成了胃病患者。 小心!胃病也會傳染 以往人們...
2015-08-19 -
健脾祛濕 選用哪些中成藥
中醫認為濕為陰邪,其性粘滯、重濁、趨下;易與阻遏氣機、影響脾胃運化。並且常常與他邪夾雜致病。脾主運化,喜燥惡濕,若為濕所困,則運化失常,表現為大便稀溏,腹滿腹漲,不思飲食,噯腐吞酸等,其病機為濕邪困...
2014-05-28 -
夏季濕氣大 九招幫你健脾祛濕爽一夏
夏季濕度大 九招幫你防濕邪。夏季除了炎熱之外,還會出現多雨或陰雨綿綿的天氣,氣候特點多以潮濕悶熱為主,所以從養生的角度講,特別要注意對“濕邪”的預防。濕邪侵害人體可出現胸膈滿悶、飲食無味、頭昏腦漲以...
2013-07-17 -
濕到失眠火入膏肓 5種湯健脾祛濕防上火
大多數人到了夏季都容易出現全身乏力、食欲下降、失眠心煩等症狀,很多人認為這是由於夏季天氣炎熱,人體排汗多、消耗大所致,往往不以為然。然而,中醫卻認為,這些都是上火的表現,是由於濕氣重引起的。若聽之任...
2013-06-17 -
春雨綿綿濕氣加重 健脾祛濕首選5食譜
下雨的日子一長,除了室內的地面、牆壁到處都是濕漉漉的外,許多人還感到渾身不得勁,更有些人會出現脘腹脹悶、不思飲食、口淡不渴、腹痛溏泄、頭重如裹、身重或腫等症狀。對於這些症狀,患者可以採用下列比較簡單...
2013-04-13 -
寶寶腹瀉如何健脾養胃
寶寶出現腹瀉是常有的事情,這時候家長們應以健脾養胃為目的,多做一些易於吸收的飲食,最好讓腹瀉寶寶吃無渣或少渣、無粗纖維、低脂肪的食物。 比如: 1、脫脂酸牛奶:100毫升去脂冷牛奶,加4毫升...
2013-02-05 -
健脾祛濕的中成藥都有哪些呢
中成藥一般是指用中藥製成的可以直接服用的藥物。健脾祛濕是一種醫療保健詞。一般我們想要起到健脾祛濕的功效可以通過藥療,食療來進行。那麼健脾祛濕的中成藥都有哪些呢? 健脾祛濕的中成藥:木香順氣丸 【成分...
2016-09-29 -
夏季健脾祛濕減肥的方法有哪些?
中醫學將一年分為春、夏、長夏、秋、冬。七八月份為長夏之季,長夏時經小暑、大暑兩個節氣,太陽灼熱大地,地濕上升,形成暑熱和潮濕交替兩大特點。那麼夏季怎麼健脾祛濕減肥呢? 濕邪傷脾,暑天應養護脾陽 明代...
2016-09-29 -
健脾祛濕 鮮芡實白果煲豬肚的做法
芡實性味平和而甘、微澀,中醫認為有補脾祛濕、益腎固精之功。《神農百草經》說它“主治濕痹腰脊膝痛、補中,除暴疾,益精氣,強志,令耳目聰明”。南方的春日尤為濕困,且前段時間料峭春寒、春雨連連,春寒春濕...
2012-04-28 -
健脾祛濕 鮮土茯苓煲豬瘦肉
土茯苓有祛濕熱、利筋骨、健脾胃的功效,以新鮮的土茯苓配爽甜鮮美消滯的馬蹄、寬中益氣滋潤的紅蘿蔔煲豬瘦肉湯,有清熱祛濕解毒、健脾養胃潤肺之功。 材料: 鮮土茯苓200克、馬蹄10個、紅蘿蔔、連須...
2012-03-23 -
生活中哪些茶有健脾祛濕的效果?
夏天濕氣重,人們要注意祛濕。夏季養生可喝茶去濕氣。那麼夏季健脾祛濕的茶有哪些呢?健脾祛濕要注意什麼呢? 一、健脾祛濕茶 1.健脾祛濕茶 白術50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,貢菊50克,香櫞...
2016-09-29 -
如何健脾益氣 推薦人參杞棗燉烏雞
生活中,經常的見到有人有精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脹隱痛、便溏腹瀉、舌質淡苔白等症狀,不明就裡的說,這人身體太虛弱了。西醫檢查說,這是患有慢性胃炎、慢性腸炎、胃十二指...
2016-12-07 -
春季健脾祛濕食療法 推薦三大中醫滋補食譜
“健脾祛濕”為醫療保健名詞。脾主運化,喜燥惡濕,若為濕所困,則運化失常,表現為大便稀溏,腹滿腹漲,不思飲食,噯腐吞酸等,其病機為濕邪困脾,故要健脾祛濕。而春季是保健養生的最好時機,下面就為大家推薦...
2013-03-25