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秋來“夏”未走 健脾祛濕選用這5種中成藥
早上起床照鏡子,發現自己眼袋浮腫?面色晦暗發黃、動不動就油光滿面?食欲下降,總是沒有饑餓的感覺……如果你也有這些症狀,那就說明你的身體有濕氣了。秋來夏未走,氣候偏濕,加上夏季吹空調、喝冷飲等行為也...
2014-08-16 -
夏季該如何健脾養脾
長夏最適合養脾 腎為先天之本,而脾為後天之本,脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有著直接的關係,脾胃健康,氣血充足,我們的皮膚會比較光澤,看上去容光煥發,身體會健康。而如果脾為失常,肌膚就會沒有...
2015-07-09 -
春季養生要健脾祛濕 推薦四款祛濕湯
每當春季來臨,濕度極大,不僅給我們的日常工作生活帶來不便,也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的濕氣呢?膳食醫生特別推薦四款健脾、祛濕的湯水,供大家選用。 1、雞骨草煲豬橫脷 ...
2017-03-29 -
春季健脾祛濕多喝湯 教你做3款家常鯽魚湯
生活中很多人都愛吃鯽魚,因為鯽魚不僅味道鮮美,而且還有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕等多種功效。如今正值春季,雨水多,濕氣重,人們常常覺得消化不佳、四肢沉重無力、精神不濟。春季去除濕氣,可以多吃...
2017-03-29 -
如何健脾補氣 推薦一款雞湯
健脾補氣推薦黃芪淮杞雞湯 材料:黨參20g、北芪10g、淮山30g、枸杞5g、大棗6枚、雞肉300g、生薑3片(3~4人分量)。 烹調方法:先將藥材洗淨備用,雞肉洗淨切塊,放入滾水鍋中飛水,...
2017-03-03 -
補腎健脾祛濕,每天一碗薏米紅豆粥
補腎健脾祛濕可以多喝薏米紅豆粥,在現在社會生活壓力都特別大,身體就容易出現一些問題,特別是容易出現腎虛的現象,要及時進行飲食調理,這道薏米紅豆粥效果就不錯。 一、薏米紅豆粥的功效 薏...
2017-03-22 -
薏苡仁如何健脾止瀉消水腫
薏苡仁由於它有利濕消腫的作用,所以也常用來治療肥胖症、面部黃褐斑等。因其營養與保健價值較高,所以有“世界禾本科植物之王”的美稱。藥理研究 薏苡仁含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、薏苡素、薏苡...
2012-04-17 -
夏季健脾祛濕的四大食譜
薏米紅豆粥 材料:薏米100克、棗(幹)25克。赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克 做法:將薏米、紅豆以溫水浸泡半日; 用紗布將仙鶴草包好;大棗去核浸泡;將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一...
2013-07-10 -
夏天吃豆多養生 健脾祛濕降暑氣
夏天降水多,容易脾虛,應該多吃些豆進行調理。而且豆類大多在夏天成熟。夏天多吃豆類能夠補充維生素B和鉀鎂元素,又能補充蛋白質,健脾祛濕降暑氣。1、綠豆研究證明,綠豆皮裡面含有大量的抗氧化成分,如類黃酮...
2014-06-28 -
5款湯水飲品助補水 健脾祛濕安度夏
夏季已至,女性需要更多地補充水分,此時,小編在此為各位推薦湯水和飲品。夏季講求健脾祛濕,祛濕之後一身輕,飲湯祛濕便是最好的選擇,既能憑著食物的屬性驅除體內的濕邪,又能補水護膚,這是不能更好的選擇!請...
2014-06-15 -
女人脾虛易水腫 如何健脾補虛?
脾虛的女人老的快!脾虛不僅會導致女人下身水腫肥胖,還會加速女人衰老。小編告訴你脾虛的6個症狀,並給出6個簡單易做的食療方法。健脾補虛,讓女人回歸年輕美麗。女人的衰老是從脾胃開始。如果你總是感冒,容易...
2014-08-14 -
健脾祛濕還能助減肥?
人體脊背正中為督脈循行路線,督脈有統全身陽氣、絡全身陰氣的功能。脊柱的兩側還是足太陽膀胱經的循行路線,這條經脈上有臟腑之氣輸注的背腧穴, 即心腧穴、肺腧穴、肝腧穴、脾腧穴、膽腧穴、胃腧穴、腎腧穴...
2012-03-10 -
健脾祛濕食物_蓮子茨實豬尾湯的功效
用料: 蓮子100克,茨實50克,紅棗6粒,豬尾一條(含尾龍骨),重約500克,果皮1/6個。 制法: 豬尾斬塊,出水過冷河;蓮子開邊取去蓮心,紅棗去核;茨實、蓮子洗淨,果皮浸軟刮...
2013-09-06 -
換季飲食如何健脾益胃
現在到了季節過度的時間,換季時節身體非常容易出現各種不適症狀。為了保證身體的正常新陳代謝,我們必須注意科學合理的飲食搭配。下面就來看看這個季節都適合吃哪些食物。 大棗:《本草綱目》說:“大棗氣...
2013-09-07 -
夏天天氣炎熱濕氣重,不妨吃盤炒莧菜健脾祛濕
夏天正值炎熱之際,濕熱入侵人體,盛夏時節吃點莧菜能清熱去濕熱,餐桌上別少了這盤菜哦!中醫認為,莧菜性涼味微甘,入肺、大腸,生於田間或路旁,有清熱利濕、涼血止血、止痢等作用。 清炒莧菜 食材:莧菜1...
2017-05-01 -
濕氣重竟是萬病之源,老中醫給你推薦4大健脾祛濕中藥
這個季節本來就雨水偏多,空氣中的濕氣較重,很多人因沾染濕氣而顯得困倦無力。中醫曾說過:濕氣重是萬病之源。所以,小編就給大家推薦4種健脾祛濕的中藥。 一:茯苓 茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、...
2017-05-13 -
順應天時養生:小滿要這樣吃:健脾祛濕!
小滿吃什麼呢?小滿過後雨水多起來、天氣悶熱潮濕,中醫稱之為“濕邪”。據專家介紹:人體的脾“喜燥惡濕”、受“濕邪”的影響最大。那麼小滿吃什麼呢?下面就和小編來看看小滿吃什麼吧。 一、小滿吃什麼呢?這幾...
2017-05-23 -
健康養生生活館,薏仁是什麼 夏天來點薏仁健脾祛濕
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 薏仁是什麼?薏仁,又叫薏米,是一種常見的食物,但薏仁的功效卻很多,可利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等。那麼你知道薏仁的吃法嗎?下面我們就為大家介紹一下薏仁...
2017-06-03 -
體內五個信號暗示你”濕氣重”,健脾祛濕,你分清楚自己是濕熱還是濕寒了嗎?
現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調內,身體調控濕度的能力減弱,.出現最多的問題,就是濕氣!五個信號暗示體內“濕氣重”,你碰了幾個? 1.照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌...
2017-06-17 -
你不可不知的,小滿養生食譜助你健脾祛濕
各位小主,人見人愛的我又來給你們講故事嘍 小滿過後,雨水多起來,天氣悶熱潮濕,中醫稱之為“濕邪”。據專家介紹,人體的脾“喜燥惡濕”,受“濕邪”的影響最大,很多南方人一到雨季就會有食欲不振、腹脹...
2017-06-18