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冠心病如何健康飲食
冠心病在某種程度上也可以說是“生活方式病”，與飲食不當有密切關係，所以冠心病患者的日常飲食安排和選擇，對控制病情、預防併發症都很關鍵，那麼冠心病患者應如何合理安排一日三餐呢？ 早餐：最好無鹽 ...
2015-06-11 -
夏季如何健康喝水
導讀：在夏季很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，其實這種舉動，已經對人體的健康造成損害了，今天51養生網小編給大家說說夏季如何健康喝水? 夏季如何健康喝水? 一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原...
2017-03-07 -
如何健康飲酒 介紹六個健康喝酒的方式
酒是人們生活中常見的一種飲料，多飲是危害健康的，但是要想讓喝酒達到養生的目的，那麼就要知道如何健康飲酒，並且明白喝酒不能吃什麼，本文今天就從健康飲酒的方法、吃什麼喝酒不容易醉等方面進行詳細介紹。...
2016-05-03 -
肝臟不好的人如何健康飲食
調理肝臟的方法有很多種，有藥物治療的、有運動治療的、有穴位治療的，其實食療是個不錯的選擇，即營養，還沒有什麼副作用，今天小編就帶大家瞭解下吃什麼可以調理肝臟，平時如何注意飲食達到護肝臟的效果。 ...
2015-08-14 -
吃醋有什麼好處？教你如何健康吃醋
醋是我們的常見調味品，很多人也知道吃醋的好處多 ，尤其是對於女性而言。那麼吃醋有什麼好處呢？如何健康吃醋？一起來看看吧。吃醋有什麼好處？一醋可以提味：增進食欲：醋能夠刺激胃酸的分泌，從而達到促進消化...
2014-05-07 -
教你如何健康吃貝類海鮮
貝類海鮮的種類有很多，要怎樣挑選呢？無論是挑選還是吃都有很多需要注意的，這樣才不會影響到身體健康。在這裡，小編為大家來科普貝類海鮮的挑選和食用的原則吧。 從聲譽好的來源地購買雙殼貝類，生貝類海鮮...
2015-04-29 -
如何健康吃醋？醋的黃金搭檔數5種食物
醋是生活中常見的調味品，我們經常會在烹調中用到它。而對女人而言，吃醋也會帶來很多的好處。雖然經常都會吃醋，但我們似乎並不知道怎麼吃醋才最健康。其實，有5種食品是醋的絕配，搭配一起吃會更好地發揮醋的健...
2016-11-01 -
四類人吃蛋黃易加重病情 病人如何健康吃雞蛋？
蛋黃即雞蛋內部發黃的部分，雞蛋中的大多數蛋白質都集中在蛋黃部分，此外蛋黃還富含珍貴的脂溶性維生素，單不飽和脂肪酸、磷、鐵等微量元素對人體生長都十分有益，食用雞蛋也講求禁忌。四類人吃蛋黃加重病情日前，...
2016-10-12 -
3招教你如何健康吃辣
【導讀】天氣漸漸轉涼了，大家除了要添衣保暖，在飲食的選擇上也會有所變化。比如冷飲沒那麼有吸引力，相反辣的食物可能開始要受寵了。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒，是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健...
2015-04-13 -
如何健脾補肺？中醫首選太白穴
“太白”為古代星宿之名，傳說此星有平定戰亂、利國安邦之能。此穴是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等，並有雙向調節作用，如揉此穴腹瀉可止，便秘可...
2014-11-10 -
如何健康的吃粽子 哪些人千萬別吃
端午節剛剛過去，但是粽子依舊出現在大家的餐桌上面，吃粽子是端午節的傳統習俗，但是由於粽子是高熱量、不易消化的食物，並不是人人都適合吃。那麼什麼人不適合吃粽子呢？下面小編就為您介紹什麼人不適合吃粽子...
2014-06-07 -
如何健康度過秋天呢
今年潤九月，秋季時節比較長，這個漫長的秋季該怎樣度過呢？影響健康的關鍵往往就是一些小的細節，在這個秋季特別注重養生，那麼在秋季養生應該注意哪些事項呢？ 很多人可能也已經意識到秋季養生的重要性，但...
2014-10-23 -
中年人夏季該如何健康養生
第一：少吃肉食 很多老年人的食譜之中，肉類或者脂肪類的食物比較多，這並不利於老年人的身體健康。這樣不僅會導致身體中出現營養失衡以及新陳代謝紊亂的情況，同時也更加容易患上高血壓或者高血脂這些疾病，嚴...
2017-03-08 -
女性如何健康美容？中藥美容外用五法
中藥美容是眾多美容方法中比較靠譜的一種方法，其安全可靠沒有副作用，因而受到眾多MM的親睞。中藥美容外用的主要有粉劑、溶液劑、軟膏劑、糊劑、面膜劑等。下面我們一起來看：（一）粉劑粉劑是將各種不同的藥物...
2015-01-12 -
如何健康搭配 讓你吃火鍋不怕胖
寒冷季節，最受歡迎的就要數火鍋料理了，將食材在煮沸騰的湯汁中涮來涮去，食物美味，驅走嚴寒，讓人難以抗拒。火鍋料理的食材選擇需要注意葷素搭配，儘量選擇低熱量易飽食材，這樣就避免熱量過高造成肥胖。 火...
2015-12-20 -
患接觸性皮炎 如何健康食療
接觸性皮炎是因為皮膚粘膜接觸了外界物質而發生的炎性反應。其臨床特點為在被接觸區域發生邊緣鮮明的損害，常出現水腫性紅斑，較重者有丘疹、水疙甚至大疤，甚至壞死。既然接觸性皮炎如此厲害，那應該怎麼預防...
2013-07-16 -
接觸性皮炎如何健康食療
皮膚科專家介紹：接觸性皮炎是因為皮膚粘膜接觸了外界物質而發生的炎性反應。其臨床特點為在被接觸區域發生邊緣鮮明的損害，常出現水腫性紅斑，較重者有丘疹、水疙甚至大疤，甚至壞死。既然接觸性皮炎如此厲害...
2013-07-11 -
出汗能減肥嗎 如何健康減肥
減肥是很多人都在進行的一項“偉大的事業”，但是很多人依然找不著門道，有的人節食減肥，有的人用保鮮膜，有的人覺得出汗能減肥，那麼出汗能減肥嗎?我們應該如何減肥呢?如何健康減肥呢? 減肥對於大多數人...
2016-08-30 -
初秋如何健康養生 推薦九款潤肺茶
秋季氣候乾燥，容易傷肺。肺氣虛，則容易生病。所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺為主。茶是很多人生活中離不開的飲品之一，其具有很好的養生保健功效。秋季可根據自己的體質選擇適當的茶，達到潤肺的功效。其次...
2014-09-05 -
敏感皮膚如何健康防曬傷？
防曬的方法是遮擋嚴實。就像穿著長褲的腿上，就無需塗抹防曬霜。所以，打把花陽傘的女士們要小心了：您的傘反射了天上的紫外線，卻防不勝防地面上的光線折射上身。 敏感性皮膚的女性，總在夏日防曬的問題上...
2011-08-24
