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睡前3招瑜伽擺脫失眠困擾
睡前可以做的三個瑜伽招式，可以有效緩解失眠。 一、輔助跪姿嬰兒式(1～5分鐘) 用具：1或兩條瑜伽毯、1個長方形瑜伽抱枕〈或3條以上瑜伽毯〉 練習益處： 1、類似胎兒在母體內的姿勢，有安神...
2012-10-29 -
如何擺脫扁平苔蘚困擾
在面對疾病時，一個有效的療法是讓患者擺脫困擾最有效的方法。扁平苔蘚更是如此，本身此病帶給患者的痛苦就不小，反反復複更是會使痛苦成倍增加。選對療法，徹底擺脫扁平苔蘚困擾。 “中醫免疫平衡療法” ...
2013-01-30 -
看別人升職很難受？如何擺脫心理失意？
職場的生活就是戰爭，不是你升職就是別人升職，都是在不斷的競爭當中脫穎而出，那麼如果看著別人升職，我們要做點什麼才好呢？才有助於今後的事業呢？職場中有一種現象，每個人都想著被提拔，結果被提拔的人只有一...
2013-10-29 -
女性冬季如何擺脫夜尿多的困擾呢？
晚上尿多，不僅影響睡眠，對於自身的健康也是一個很大的危害！這種情況在生活中很是常見，經常能聽到朋友們抱怨晚上起夜頻繁，那麼如何解決呢？下面小編教你幾招補腎菜譜，讓你輕鬆擺脫夜尿多的煩惱！ 巴戟胡...
2012-12-26 -
如何擺脫職場習慣性煩躁？
很多人，特別是上班族都有過類似經歷：上班久了，會很容易心煩氣躁，一點小事就想發火，而且多半搞不懂原因，怎麼努力也控制不住。 “煩著呢”、“別惹我”……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分，有人把...
2011-11-17 -
專家出招：教你如何擺脫見人臉紅症
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡“格登”一下，心跳加快，一股熱血直往臉...
2011-10-28 -
十大生活習慣助你從此擺脫失眠噩夢困擾
失眠噩夢困擾 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=304 height=3...
2011-10-22 -
女人如何擺脫血虛魔咒？
對女性來說，健康才是最好的美。女性朋友們常常說要補血，其實就是因為血液影響著肌膚、毛髮、五官。血液也是美麗之本，血液有些過勞，損耗太多，會出現血虛的一系列影響。血虛殘害了多少女人？你是否深受其害呢？...
2015-11-11 -
如何擺脫頭髮枯黃困擾 內外兩招養出柔亮秀髮
秀髮是人的第二張臉。只停留在肌膚的保養，美容只做了一半。好膚質加上好發質，才美得完整。下面一起瞭解一下如何擺脫毛躁秀髮！ 頭髮枯黃的主要病因 甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈...
2013-02-07 -
男人孤獨怎麼辦如何擺脫
對兒童社會化過程的研究表明，無論是男孩還是女孩都需要與心智成熟和健全的男人有數千小時的接觸交往，才能成長為一個健全的成年人。而今，男孩子的社會化環境特別不利，其結果是他雖有5尺男兒的外表，但卻包...
2011-03-29 -
白領要如何擺脫頸椎病的困擾
白領每天或伏案工作，或長時間面對電腦，經常這樣很容易引起一些頸椎病，最常見的就是肩頸痛，如果不及時改正和護養，不免就會向更嚴重的病情發展。那麼上班族該怎麼保護自己的頸椎呢？ 近些天天氣變化比...
2015-04-07 -
失眠怎麼辦？5款養生食療擺脫失眠
引起失眠的原因比較多，中醫認為主要是內在因素所致。如體弱、憂慮、抑鬱等等，也有與飲食有關。失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，主要病變在心，與心神的安定與否有直接的關係。因為心藏神，心神安定，則能...
2014-04-26 -
更年期女性如何擺脫心悸症狀的困擾
心悸通常對於健康沒有什麼危害，卻對有些人的生活產生了嚴重的影響。許多女性對於更年期症狀沒有充分的瞭解，也不太會表達這些症狀，心悸來的時候，只覺得心中好像十分害怕，感覺胸部忽然緊了起來。 心悸的...
2012-08-23 -
大自然音樂助你擺脫擺脫失眠困擾
失眠困擾 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=404> 古人雲，“以自...
2010-11-11 -
OL易失眠 三招擺脫失眠煩惱
在很多大城市，成年人失眠患病率達57%，比起普通職業白領就占了大多數，可見白領算是一個失眠症高發的職業。到底為什麼白領那麼容易失眠睡不著覺呢？按道理他們坐辦公室，需要的是腦力，比起普通人應該更容易疲...
2015-08-20 -
如何擺脫肺氣腫呢？
核心提示: 擺脫肺氣腫的方法有：（1）對引起此病的原發病，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。 （2）根據病人體力，可積極參加一些適當的體育活動。（3）肺氣腫病人冬季最怕冷，也很易患感...
2016-03-11 -
糖尿病患者如何擺脫降糖藥
糖尿病危害病人的身體，讓病人身體以及心理承受很大壓力，那麼糖尿病雖說不容易治癒，但是通過治療可以降低病人血糖，讓其不再嚴重，甚至減輕，其中降糖藥就是其中一種療法，但是總是依靠藥物對病人身體也不好...
2012-11-21 -
小暑失眠 六款食療方擺脫失眠
大棗茯神粥 大棗5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，濾取汁液，以茯神藥液與大棗、粟米同煮為粥。每日2次，早、晚服食。 本方具有健脾養心、安神益智的作用。 百合粥 鮮百合30克，糯...
2011-07-07 -
夏季該如何擺脫腋臭
夏季到來，腋臭往往另很多患者感到無比的頭疼與無可奈何。腋臭一般是與生俱來的。一般有強烈腋臭的人，耵聹常常為液狀，也就是我們常說的油耳朵。也常常可以從腋下發現黃白色的細小結晶顆粒。 徹底治療腋臭幾乎沒...
2016-03-11 -
十招教你擺脫失眠噩夢
失眠噩夢 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=433> 失眠是都市人常...
2010-11-02
