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秋燥引發便秘 如何擺脫便秘困擾
秋季之所以便秘多發，其主要原因是——燥是秋季的主氣，秋季便秘多因為腸燥。燥易傷津，人體津液虧損就會泛起口唇燥裂、毛髮乾枯、皮膚乾燥等症狀，腸道也會因受燥氣損傷而變得乾澀，很多原來就有便秘的患者會因...
2017-03-04 -
如何擺脫短信職場焦慮症
職場人士的“節日短信焦慮症”又該如何化解呢？專家建議廣大職場人士：如果要向領導或者客戶發送節日祝福短信一定要做到不卑不亢，因此，在發送祝福短信的時候要注意以下幾點。 什麼是職場短信焦慮症呢？...
2015-09-06 -
上班族如何擺脫差情緒 輕鬆工作
請試著放慢腳步，去專注感受當下的情境，不妨從“一次使用一種感官”開始(例如，吃飯時閉上眼耳，只專心感受食物的味道，聽音樂時也全神貫注“聽”出感覺……)，接著就能在工作時心無旁騖地的專注，只有專...
2014-11-06 -
已婚夫婦如何擺脫原生家庭的影響
養生之道網導讀：原生家庭在早期生活經歷中占主要位置。原生家庭指個人出生、成長的家庭，對一個人的影響很大，已婚夫婦如何擺脫原生家庭的影響呢？...... 許多心理學研究早已證明：早期生活經歷，特別是原...
2016-08-08 -
瑜伽養生 睡前3動作徹底擺脫失眠
養生之道網導讀：瑜伽保持人們身體健康的功效的神奇的，不容質疑的。瑜伽還有治療失眠的神奇效果。那麼，如何練好瑜伽保證充足睡眠呢?瑜伽指南幫你揭曉。 瑜伽養生 睡前3動作徹底擺脫失眠 動作一 膝蓋彎曲...
2012-09-27 -
冬天皮膚癢 男人如何擺脫皮膚瘙癢
寒冬來襲，困擾著大家的不僅僅是凍人的溫度，很多男士朋友都會遇到皮膚瘙癢的問題。那麼我們皮膚癢怎麼辦好呢?有什麼治療冬天皮膚癢的妙招能夠幫助我們呢?不要著急，接下來就一起和小編去文章中看一看吧! ...
2015-12-02 -
睡前瑜伽3動作徹底擺脫失眠
動作一 膝蓋彎曲 姿勢： 仰面平躺在床上，膝蓋彎曲，雙腳分開與肩同寬。在脖子後墊一塊軟墊，緩解背脊的壓力。 輕輕地彎曲手臂，雙手平放在床上或托起髖部。 效果： 這個姿勢能夠重新調整整個...
2013-01-17 -
食療養生擺脫失眠，綠色解決失眠
偶爾的失眠並不會對生活造成什麼影響，但如果失眠變成經常性的，那就會嚴重影響患者的生活，同時也會對健康造成較大損害了，所以，失眠的朋友一定要想辦法改善自己的睡眠品質，使自己擺脫失眠的困擾，在飲食上加...
2013-12-16 -
怎樣快速瘦小腿 如何擺脫大象腿
相信所有的女性朋友都想要有一雙纖細又筆直的長腿，這樣不但能夠讓女性朋友看起來更加的苗條，也能夠讓身材更加顯瘦。但並不是所有的女性朋友都有一雙這樣的長腿。下面我們就來瞭解一下小腿粗的原因有哪些，看...
2016-05-10 -
晚睡少於6小時會損傷基因 教你擺脫失眠狀況
睡眠儘管一周正常的睡眠就足以讓受損基因恢復正常，但研究者仍認為，這會引發嚴重的健康隱患，如肥胖症、心臟病和糖尿病等。缺乏睡眠還會導致人的認知功能受損，降低人們安全駕駛等方面的能力。最佳睡覺時間最佳睡...
2015-05-19 -
女人如何擺脫飛機場 吃5款豐胸美食轉身變豪乳
女人吃什麼豐胸1米醋生薑燉木瓜這個搭配可以調整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸後翹的曲線。材料：木瓜500克，米醋500克，生薑50克。做法：將生薑洗淨切小片，木瓜切塊。然後將木瓜、生...
2015-01-05 -
夜班生活易致男人早洩 如何擺脫熬夜疾病困擾？
男性經常上夜班應怎樣保養身體1白天補足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要補足睡眠，努力爭取睡好。首先要養成按時睡覺、按時起床的習慣，建立起適應夜班工作的新的生活規律，防止“入睡難”現象的發生；其次臥室環境...
2014-05-07 -
女人如何擺脫“單身狗”的稱號
如果你想知道自己為什麼單身太久，你該從以下總結的這幾點尋找原因了——儘管你可能並沒意識到，這些行為才不會讓愛神眷顧你！ 哪些負面心理造成單身？ 1、缺乏自信 如果連你都對自己缺少贊許，男人...
2016-02-15 -
女人如何擺脫疼痛困擾
最新研究顯示，女性對疼痛的反應與男性相比更為敏感，程度更嚴重，疼痛範圍更廣泛且持續時間長。從年輕時的痛經、人流痛、分娩痛，中年女性的骨質疏鬆直到老年慢性退行性改變，疼痛問題幾乎伴隨女性整個人生。...
2010-06-29 -
如何擺脫自卑心 樹立強大的自信心
在我們每個人身上都能找到自卑的影子，自我心理學大師阿德勒認為，我們每個人都有著不同程度的自卑感，因為我們都發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進。沒有人能長期地忍受自卑之感，如果我們一直帶著這...
2015-07-30 -
男人性心理 如何擺脫戀母情結
男人有戀母情結，這讓女人感覺非常的不舒服，畢竟自己才是男人的唯一愛人，怎能讓他的母親“橫刀奪愛”？其實，在生活中，心理健康專家發現，有戀母情結的男人非常多，就是因為這個戀母情結，導致生活與情感受...
2016-04-08 -
如何擺脫皮膚乾燥問題 保濕補水是關鍵
皮膚乾燥該怎麼辦？皮膚乾燥使我們我們皮膚角質層去睡，細胞得不到水分所以會覺得臉和緊繃，乾燥難受，只要我們吧細胞中的水補足了臉自然就不乾燥了，同時在補水的是耗油注意水油平衡。1紙面膜敷化妝水每天用保濕...
2015-06-01 -
如何擺脫週一恐懼症
據美國《赫芬頓郵報》報導，即使你非常熱愛你的工作，你也不會一直熱愛你的週一。“週一恐懼症”是很多身在職場上的人的通病，下面，就為你推薦10個方法，幫你解決“週一恐懼症”。 1.先處理前三件必...
2014-10-20 -
白領一族如何擺脫職場抑鬱症
在高壓力社會中，抑鬱症幾乎已成為最流行的精神文明病，特別是職場抑鬱症，俗話說“職場如戰場”，業績考核、人際關係以及工作本身的困難和矛盾，讓很多職場人心生抑鬱。那麼現代人應當如何擺脫壓力，調節抑鬱...
2014-04-17 -
上班族如何擺脫上班時的壓力
職場壓力總在形成，上班族十招擺脫壓力。 1、將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中（即使是迫不得已，每週在家裡工作不能超過兩個晚上）。 2、提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一...
2013-05-07
