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白領族健康瘦身 國際推崇六個科學減肥計
工作一段時間後,看著自己日益粗壯的腰圍和大腿,許多女性都欲哭無淚。昔日姣好的身材哪兒去了,有什麼方法可以尋回苗頭的身姿?以下的6個科學有效的減肥方法,可以讓白領們2個月健康瘦15斤。 一、白...
2011-04-07 -
科學減肥爬樓梯 3大好處益健康
雖然現在減肥的方法可謂層出不窮,但是很多愛美者還是難以找到適合自己的方法,今天,專家要給肥胖者推薦的一種方法就是爬樓梯減肥,可別小看了這一方法,它雖然簡單,但是堅持下來就能見到很好的減肥效果。 爬...
2015-08-09 -
科學減肥因人而異 盤點八大減肥誤區
很多女性為維持自己苗條的身材和美貌,時刻準備付出巨大的代價。但在努力的同時,可要小心不要步入誤區導致事倍功半。為此,下面總結出8個減肥的主要誤區,以幫助女性正確減肥。誤區一:按照固定的食譜,能夠快速...
2014-01-14 -
產婦如何科學潔膚潔膚
二周內不可洗澡,但需用正確的方法擦澡 為了避免受涼,產後兩周內不可洗澡,但要用正確的方法擦澡,第三周起可淋浴,滿月後方可泡澡。 # 擦澡的方法 用燒開的水及米酒水各半,加入10cc的藥用酒...
2012-08-03 -
女性如何科學坐月子
坐月子三階段: 一排二調三補 具體是將產後一個月按周劃分,每週根據需要,吃不同的食品: 第一周,主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外,每天喝生化湯,吃麻油炒豬肝。注意不能喝水(否則排...
2012-08-03 -
如何科學使用跑步機 減少運動損傷
對於很多忙碌的上班族來說,跑步機是省時有效的健身夥伴。但美國MSN網站近日刊文報導稱,跑步機如今已成為造成運動損傷的罪魁禍首。 一份來自美國聯邦消費產品委員會的資料顯示,每年有大約5萬人因使用...
2012-09-04 -
科學減肥法讓苗條健康永相隨
減肥,是關於選擇和意志力的一場戰役。選擇科學減肥,就是長保苗條的硬道理。減肥的方法有很多,但是有效的卻是少之又少,不然就是對身體有害的,那麼怎樣減肥才是最科學的呢?小編給你推薦9個夏季減肥方法,...
2011-04-28 -
如何科學飲食使牙齒堅固
糖不是牙齒的唯一敵人。飲料、蘇打水、活力飲料、果汁、酒中含有的酸也會腐蝕牙釉質,使牙齒腐爛。本月出版的《梅奧門診健康通訊》就如何最大限度地減少酸性食物、飲料對牙齒的損傷提出了如下建議: 1. ...
2008-05-16 -
如何科學的補鈣 四個補鈣雷區別“踩”到
要如何才能科學的補鈣呢?若要補鈣,4個補鈣雷區千萬別“踩”。 誤區一:液體鈣利於吸收 糾正:鈣的吸收率因人而異,如果是碳酸鈣類,它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。如果胃酸情況正常、胃蠕動...
2010-10-08 -
舌尖上的高考:高考期間考生如何科學飲食
高考將於6月7日、8日舉行。在考前這段時間,考生的營養和健康至關重要。那麼,家長在給考生準備飲食時,要注意什麼問題?營養要如何搭配呢? 注意食品安全 安全是膳食與營養的基礎。在考前給孩子準備飲食時...
2015-06-02 -
晚餐吃得過飽易誘發4種疾病 如何科學吃晚餐?
晚餐不宜大吃大喝,但是現代生活,白日工作繁忙,讓大家養成了晚餐大吃大喝的習慣。從科學的角度來說,晚餐過於豐盛,是不利於養生的,而部分人經常吃得過飽,則非常容易惹病上身。隨著生活節奏的加快,對於上班族...
2015-04-10 -
兒童減肥 科學減肥不做“小胖墩”
肥胖症是以體內脂肪積聚過多為主要特徵的一種慢性營養障礙性疾病。近年來,患肥胖症的兒童逐年增多,肥胖已成為兒童健康的一大殺手,其合併症有高血壓、糖尿病和脂肪肝等,到成年還可引發動脈粥樣硬化、冠心病...
2014-01-13 -
如何科學地診斷面癱
由於面癱會導致病人有怪異的笑容,所以常被人們稱為“毀容病”。很多面癱患者在發病後不知道如何科學有效地診斷,從而耽誤了治療面癱的時間,延誤了病情,給患者自身和患者家屬都造成了很大的痛苦。那麼,診斷面...
2012-12-29 -
【女性經期要如何科學鍛煉】
很多女性在月經期間不愛動,養成了經期不運動的習慣,其實這不一定是好的,適當的經期運動還是有好處的。 適當減少運動量和運動時間,逐漸地培養經期鍛煉的習慣。在來月經的最初1至2天,可以參加運動量不大...
2017-03-14 -
科學減肥法 八種運動助你瘦腰腹
隨著現在的人工作壓力的不斷變大,很少有時間對身體進行有效的鍛煉,長時間的久坐,很容易導致腰腹部脂肪的堆積,那麼上班族又該如何減腰腹呢?下面就跟著小編一起看看八種瘦腰腹的減肥方法,教你如何正確的運...
2014-08-25 -
科學減肥 七種科學減肥的注意點
減肥不是盲目的減就能瘦的,要依照科學的減肥的方法來進行減肥,這樣才能達到好的效果。那麼,你知道哪些科學減肥的方法呢?科學減肥的飲食原則是什麼呢?接下來小編來給大家介紹一下吧。大家請看下文中的詳細...
2014-07-30 -
科學減肥方法 全方位瘦身的減肥方法
在生活中減肥的方法有很多種,可是哪一種方法才是科學有效地呢?如果你還不知道,還在為減肥而苦惱,下面小編你就給大家介紹一些科學的減肥的方法和一些科學減肥食譜,讓你輕鬆瘦身。 科學減肥方法 一、...
2014-07-22 -
科學減肥 夏天最適合減肥的水果餐
夏天有很多美味的水果,既可以品嘗美味,又可以減肥,是很多人夢寐以求的事情。那麼你知道科學減肥的最好方法嗎?今天小編幫大家總結了夏天最適合減肥的水果餐,讓我們一起來看一下吧。 一、美容減肥鳳梨...
2014-07-04 -
科學減肥 9種“慢”減肥方法苗條又科學
每個人都想擁有魔鬼身材,這能使得他們變得更加的自信,從而也會給他們帶來很多的正熱量。可是怎樣減肥不但不會反彈,同時對我們的身體有沒有危害呢?有哪些減肥食物呢?下面小編給大家介紹下科學減肥,讓你的...
2014-07-01 -
腎癌的早期症狀 如何科學預防腎癌
如何科學預防腎癌?腎癌又稱腎細胞癌,腎腺癌,危害是很大的。近年來,患上腎癌的人數是很多的,及時的治療預防腎癌疾病是非常重要的,那麼要如何科學預防腎癌呢? 中醫專家介紹,腎癌腎腺癌,起源于腎小管上...
2016-09-13
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如何科學的治療視網膜靜脈阻塞?
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如何科學治療瞼緣炎?
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小兒過敏性紫癜如何科學飲食
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如何運動減肥肚子
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如何運動減肥效果最好
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男人如何運動減肥
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寶寶5個半月如何科學添加輔食
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如何健身減肥
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如何健身減肥最有效
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剖腹產後如何科學的減肥