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老年人如何正確吃水果?
老年人吃水果對身體健康有很多好處,但是由於老年人內臟器官衰老,導致各項生理功能減弱,如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等,也常伴有各種疾病的發生,因此一次不宜進食過多的水果,可採用少食多...
2014-02-27 -
女性朋友如何預防乳腺癌 多吃五種水果
乳腺病在女性朋友中成為常見病、多發病,已嚴重威脅女性的身心健康。尤其是乳腺癌,發病呈逐漸上升的趨勢。乳腺癌的4大高危誘因1、個人生殖因素:現代女性受生活、環境等各種因素影響,月經初潮年齡早、絕經晚、...
2014-10-11 -
夏季如何處理蔬菜水果農藥殘留
進入夏季,瓜果蔬菜開始佔據人們的主餐桌,人們普遍關注和憂慮的問題是如何處理蔬菜水果農藥殘留,讓我們吃的更健康、更放心,下面小編給大家介紹幾種有效的減少農殘的方法: 1焯水 焯水(漂燙),將蔬菜水果...
2017-03-09 -
吃壞水果最影響健康 如何鑒別“變性”水果?
很多商販為了賺取最大利潤,經常給一些不新鮮的、未成熟的水果精心“化妝”,甚至抬高這些“不健康”水果的價格。怎樣才能既吃得健康又放心呢?這就教你識破這些水果的“易容術”。消費者在市場購買琳琅滿目的水果...
2013-11-02 -
一顆荔枝三把火?專家教你如何健康吃水果
坊間對於水果的說法很多,比如“一個榴槤三隻雞”、“一顆荔枝三把火”、“桃養人,杏傷人”等等,這些說法往往讓人無所適從。營養專家認為,水果的營養成分並不是很複雜,一般沒有什麼禁忌,不貪吃即可。Q 一顆...
2013-05-09 -
染色香蕉如何鑒別?水果“易容”勿小瞧
小編帶你來一起來識破水果的“易容術”,讓你健康的吃水果。 打蠟蘋果 蘋果上蠟早已不是新鮮事,營養學家說,蘋果皮比蘋果肉有營養,宜多吃,但裹蠟的蘋果皮還能多吃嗎? 事實上,國家是允許在水果表面...
2012-06-06 -
胃潰瘍患者如何正確食用水果
1、正確食用水果的時間 水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右,柿子除外。首先,水果中許多成分均是水溶性的,飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。水果是低熱 量食物,其平均熱量僅為同等重量...
2015-11-02 -
教你如何清洗不同水果
時下各種新鮮水果大量上市,如何輕鬆快捷地巧洗水果呢? 葡萄 葡萄表面有一層白霜,還粘附著一些泥土啊,手重了洗爛,手輕了洗不掉,怎麼辦?有個方法挺簡單,把葡萄放在水裡面,然後放入兩勺麵粉或澱粉,...
2011-01-21 -
生病了吃水果 改如何選
核心提示:水果雖健康,但也不是每個人都能吃。有些疾病患者對一些水果應該敬而遠之。你知道不同疾病吃什麼水果最合適嗎? 適量吃水果雖然對健康有多種好處,但對於一些特殊人群來說,並不是所有種類的水果都可...
2017-03-09 -
教你如何挑水果——山竹
水果是非常有營養的食物,多吃水果有益身體健康,現在每個季節都能吃到新鮮的水果,那麼你會挑水果麼?如果挑的水果不好,吃起來口感不好,營養液沒有補充到,就有些得不償失了,下面,小編來教教親們如何挑選水...
2017-03-10 -
咽喉炎吃什麼水果好?如何預防咽喉炎?
咽喉炎是日常生活中常見的疾病,患上咽喉炎,感覺喉嚨裡有痰,咽也咽不下去,咳又咳不出來,堵在喉嚨,讓患者苦不堪言。那麼咽喉炎患者吃什麼水果好呢?在日常生活中人們該如何預防咽喉炎呢?接下來小編將一一...
2016-04-08 -
如何保養皮膚 這些水果可能是你的護膚神器
皮膚對於女人來說是非常重要的,特別是女人發現臉上出現衰老皺紋的痕跡,愛美的女人就會立刻大聲尖叫。為了避免毫無防備的皮膚衰老,我們應當自己掌握皮膚保養的技巧。在日常生活中,對於皮膚保養我們應當吃什麼好...
2016-06-30 -
如何吃水果減肥呢
減肥現在是一種全民話題,目前減肥的方法在逐漸的增加,水果減肥的hi現在比較流行的一種減肥方式,但是在使用水果減肥期間也是需要有一定的方法的,只有按照這些方法來進行,才能起到好的減肥效果,很多人都不...
2015-12-25 -
女性體寒如何調理 吃這些水果趕走體寒
女性體寒如何調理 生薑茶 “生薑紅茶”兼備利尿作用及溫熱身體效果,養成每天飲用3-5杯的習慣,身體越來越溫熱,肌膚越來越光滑。制法:切細的生薑放入紅茶中,然後用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。...
2016-11-30 -
孕期如何讓水果來美白肌膚
葡萄是相當好的水果,它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現象,葡萄還有安胎...
2011-05-16 -
教你如何動手製作降火美容水果早餐
炎炎夏日裡不願意做飯,更不願意吃那些熱氣騰騰的飯,反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成為了新的寵兒。讓我們也親自動手做一做清涼可口的美味,增添一點生活的情趣,當你的愛人回家,看到桌子上擺著一碟賞新悅目的...
2016-05-26 -
春季去火水果 寶寶如何吃
寶寶吃什麼水果好呢?在春季,家長可以給嬰幼兒吃些水果來去火哦。不僅如此,水果的營養豐富,多吃對孩子的成長發育也是很有好處的。今天 ,就來看看小編盤點的春季去火的水果都有哪些適合寶寶吃吧。寶寶春季吃水...
2014-04-24 -
冬季五種水果寶寶如何健康食用
水果可以幫助寶寶補充所需的營養元素,但是吃的時候需注意適量,因為有些水果吃多了對於學齡前的寶寶是有害無益的。 一、梨 有“百果之宗”美譽的梨性寒、味甘,能幫助消化,增進食欲。有潤肺清心、消痰止...
2013-01-17 -
孕媽媽要如何吃水果才健康呢?
孕媽媽要多補充營養,水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、火龍果:火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品,很適合孕媽咪們使用,因為它很少有病蟲害...
2016-03-04 -
產後出血缺乳吃水果如何緩解
吃吃水果也能緩解產後出血和產後缺乳。 一、產後出血 (一)山楂 山楂(炒)30克,炒芥穗10克,棕樹炭15克,加水一適量煎成約150毫升服,每日2次,連用3~5天。 ?山楂(炒)、蒲黃(炒)、五靈...
2013-07-09