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職場煩惱怎麼辦？ 7個妙招趕走壓抑情緒
有人的地方就有江湖，其實有人的地方就有煩惱，而在職場，這個沒有硝煙的戰場，煩惱產生就更別說了，面對多方面強大的壓力，上班族遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。那麼如何趕走職場壓抑情緒呢...
2017-03-27 -
精神壓力大有哪些表現 8大妙招教你驅走壓力
隨著生活的節奏越來越快，壓力大已經是很多白領生活的一部分。每個白領幾乎都有著或多或少的壓力，然而，有些人精神壓力大導致軀體上一些疼痛卻不知曉，那麼精神壓力大有哪些表現呢？痛經哈佛大學研究發現，壓力太...
2017-03-20 -
懷孕期間女人如何消除壓力？
懷孕生產並不代表今後的生活就停止了。許多孕婦，尤其是職業准媽媽或已經有小孩的准媽媽，除了為新生兒出生做準備，還不得不應付日常生活中的壓力。 孕婦覺得有壓力，這正常嗎? 正常，許多孕婦都覺得有...
2011-04-29 -
哮喘患者如何使用壓力定量氣霧劑
壓力定量氣霧劑是一種哮喘患者最常用的吸入裝置，每次按壓時可以釋放出所需要的預定劑量，由於其容易使用、便於攜帶、價格便宜，在臨床得到了廣泛應用。壓力定量氣霧劑的使用方法較複雜，但如果不能正確的使用就...
2012-10-31 -
現代女性如何應對壓力
現代女性面對工作和生活的壓力，影響身心健康。那麼對於女性來說，關於壓力過大有什麼危險信號。女性不容忽視。 女性壓力過大身體會發出的警報： 週末頭痛。華盛頓大學頭痛治療中心的主任陶德·施衛特指...
2013-08-11 -
高考考生該如何緩解壓力
眼看著高考一天一天的臨近，不少考生們變的越來越緊張了，其實適度的緊張可以提高人們的注意力，有利於考生獲得好成績，但是過度的焦慮就是有害無利了，對於高考過度焦慮的考生一定要注意緩解壓力，那麼，高...
2015-06-04 -
中醫教你如何緩解壓力
什麼是抑鬱症？ 抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為...
2012-04-08 -
職場准媽媽要如何緩解壓力
職場女性一般都很強勢可是在她們強勢的背後，她們依然還是個女人，還是會有很多壓力，可是他們存在壓力，特別是正在準備懷孕的職場女性，壓力過大，就會影響受孕，那要怎樣緩解壓力呢？小編總結了以下內容，願...
2012-09-25 -
如何應對壓力引起的情緒肌膚
熬夜以及不規律的睡眠常常成為肌膚“情緒化”的“罪魁禍首”。眼部肌膚最為脆弱，長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息，於是黑眼圈、眼袋等肌膚“情緒問題”悄然出現。 面對高壓力、工作量大...
2011-08-22 -
長期心理壓抑該怎麼辦？ 六招幫你趕走壓抑情緒
長期心理壓抑的人經常找不到生活的意義，他們看淡世俗，對生活沒有熱愛之情，卻長期存在一種情感壓抑在心裡。心裡壓抑是一種心理疾病，當我們壓抑的時候，我們又該怎麼辦呢？來一次旅行心理壓抑太久會讓自己的心理...
2017-04-13 -
如何抵抗壓力緩解心情
由於長期的工作和學習的壓力我們每個人的心裡都會產生一些微妙的變化，長期積壓下去就會出現一些心理疾病甚至是危及生命，那麼我們應該如何抗壓解憂呢? 專家提醒：身體不明原因的疼痛，不能忽視，千萬不...
2013-09-09 -
長期心理壓抑該怎麼辦 六招幫你趕走壓抑情緒
長期心理壓抑的人經常找不到生活的意義，他們看淡世俗，對生活沒有熱愛之情，卻長期存在一種情感壓抑在心裡。心裡壓抑是一種心理疾病，當我們壓抑的時候，我們又該怎麼辦呢？ 適當地發洩 不開心的事情不要壓抑...
2017-04-14 -
女性如何緩解壓力 有空就做這3個動作
隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多，長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大。這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式，緩解消除一天工作帶來的壓力。 女性這樣做可緩解壓力 提神醒腦運...
2017-04-21 -
工作太忙該如何減輕壓力？ 七招幫你緩解壓力
當代很多白領都是一整天待在公司上班，忙忙碌碌地一天又一天。有時候他們真的忙得上氣不接下氣，平時又沒怎麼鍛煉身體，所以，一定要每隔一段時間就要排解壓力。那麼，上班族該如何緩解壓力呢？合理的安排工作如果...
2017-05-19 -
壓力太大的表現 如何緩解壓力
壓力太大已經成為當今很多人的通病，因為壓力太大而引起身體和心理不同程度受到健康影響，那麼壓力大的徵兆有哪些呢？又如何緩解壓力？從心理學角度講，培養“活在當下”的意識有助減壓，提高效率，享受生活。下面...
2017-05-23 -
壓力大的表現 如何擺脫壓力提高自己的睡眠品質
壓力大，這是現代人最基本的生活感受，工作壓力大、生活壓力大、學業壓力大、養育第二代壓力大……各種壓力接踵而至，一不小心就給身體帶來疾病。但你不知道，當你的壓力過大時，身體會有應對，並會給你提醒，讓你...
2017-05-23 -
男性該如何緩解壓力呢？ 七大方法幫男性釋放壓力
男生與女生不一樣的是，當男生有壓力時，並不會像女生那樣大鬧大吃一場，而是壓抑自己。其實，這樣子是不好的，壓力是會有的，男人要承受事業和家庭的壓力，所以一定要多釋放壓力。那麼，男性該如何釋放壓力呢？接...
2017-05-24 -
高考來了，考生如何緩解壓力
又到一年高考季，許多家長和考生神經都處於緊繃狀態，壓力越大，反而對孩子的身心形成很大的壓迫感，極易導致孩子考場發揮失常。那麼，有哪些有效方法我們可以用來減輕壓力呢？1. 深呼吸或者靜坐深呼吸或者打坐...
2017-06-02 -
壓力大還會肚子疼？ 如何緩解壓力
壓力大怎麼辦？人的精神壓力一大，就會渾身不舒服，有的人會頭暈，有的人會拉肚子，出現各種不良症狀。那麼精神壓力大怎麼辦呢？下面一起來看看緩解壓力的方法吧。暗示法選准最佳時機，有意識地利用語言、動作、回...
2017-06-14 -
競爭壓力大該如何緩解壓力？ 六招幫你緩解壓力
現代很多上班族承受著生活工作壓力，在快節奏的生活裡難免感受到生活的不易。每當我們感到壓力，一定要學會去緩解壓力。那麼，緩解壓力的方法有哪些呢？保證睡眠現在可能很多人都習慣了晚睡，就算上床了都還要玩會...
2017-07-21
