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女性如何防病養生?防百病的最佳時間
由於女性自身生理特徵,並且與疾病發生規律不一樣,女性朋友更要精心防病養生。1、改善體質最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下,這時第二性征迅速生長發育,體內各個系統都將發生日新月異變化。...
2014-11-27 -
白領如何抗衰老 養生功可保年輕
白領們每天面對著電腦,有很大的輻射,很容易衰老。所以白領們要重視抗衰老。你知道白領們該如何抗衰老嗎?適合白領們抗衰老的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們抗衰老的養生功,讓白領們...
2013-08-30 -
處暑是什麼意思 該如何健康養生
西曆每年的8月23日前後(8月22日~24日),是太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑的到來同時意味著進入干支曆申月的下半月。申月是秋季的第一個月份,雖然秋季在意義上已經來臨,但夏天的暑...
2017-03-09 -
秋季養生食譜 秋後養生進補禁忌
導讀:秋季養生食譜,不知不覺已經進入秋季,秋天是最適宜進補的季節,因為秋天最有利於去舊更新,調養生機、只要稍加滋補,便能收到祛病延年的功效。下面四季養生網小編為大家介紹,秋季養生食譜。 秋季養...
2017-03-09 -
老人如何正確養生
老人如何正確養生? 一忌:站的時間過長 生命在於運動。老年人通過動靜結合調節氣血平衡,如果一直站立不動,就會影響氣血運行,使人體部分組織和細胞營養失調,出現氣滯血凝,從而導致疾病。 二忌:坐的時...
2017-03-09 -
夏季三階段如何飲食養生
夏季來臨,合理飲食很有必要。人在炎熱的生活環境中,體溫調節、水、鹽分代謝以及迴圈、消化、神經、內分泌和泌尿系統都有顯著變化。這些變化涉及人體內質代謝增強和營養素消耗增加,所以,夏天的飲食調理比任何...
2017-03-09 -
如何排毒 長壽老人如何排毒養生
老年人的健康是每個子女的心願,人到老年,體內垃圾堆積成山,不及時排出很容易生病。那麼,老年人吃什麼排毒好呢?老年人如何排毒呢?下面,我們一起到文中看看,老年保健的方法吧! 身體健康長壽的老人都...
2016-03-28 -
如何養胃 5養生茶白領優雅養胃
許多白領一族由於每天的時間緊迫,忙著上班處理工作事宜而導致胃不好,這樣可不是正確的生活方式哦!很容易對身體造成無可挽回的傷害呢!白領如何養胃才能不耽誤工作呢?一起來瞧瞧! 養胃的方法 養胃關...
2013-03-04 -
古代餐後養生經
1.餐後漱口 古代醫學家張仲景說:“食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔衛生,令口腔濕潤、舒暢,並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺,增強味覺功能,有利於防治口腔和牙齒疾病,有益...
2017-03-09 -
春三月如何保健養生
陽春三月,冰雪消融,萬物復蘇,自然界陽氣開始升發,到處充滿著欣欣向榮的生機。但是,陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡,尤其是早春時分,大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際,氣候變化頻繁無常,忽寒...
2017-03-09 -
秋季如何吃才養生
一、養生宜潤肺 秋季萬物成熟,是果實累累的收穫季節,也是落葉凋花的時節。秋燥之氣使人們常會出現陰虛火旺的症狀,口乾舌燥、眼角乾澀、皮膚發緊、咽幹口渴等現象。中醫認為,秋天五臟屬肺,肺主氣,司呼吸,...
2017-03-10 -
中秋前後養生“膏招”
中秋是預示著秋冬季節的到來,雖以度過但是中秋時節的養生還是尤為重要。按照中醫學“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律,正是有利於精微物質吸收與閉藏的進補時節。秋季氣候乾燥、肺燥陰虛,常食膏滋類補肺養陰方...
2017-03-10 -
今日處暑 詳解飲食與生活如何做好養生
今天是秋季節氣裡的處暑,在這個時候要怎麼養生保健呢?處暑時,天氣開始逐漸有了變化,在這個時候的日常起居也就要多做調整才行。在這裡,為大家支支招,看看處暑時要如何養生保健吧。處暑的養生原則適當添衣:雖...
2016-08-23 -
節後養生應多喝粥 營養師推薦3款保健粥
春節剛過,最大的感受就是吃了各種美味佳餚之後導致節後看見任何東西都提不起想要品嘗的欲望。這個時間就應該要重視一下節後養生了。粥是最養人的食物,節後養生多喝粥不僅能補充營養,還能有利於清理腸胃,排毒...
2015-03-03 -
春節後養生,肝膽腸排毒最關鍵!
春節後養生 春節已經慢慢接近了尾聲,在春節期間的大吃大喝、接待客人的疲勞、作息時間紊亂等因素影響下,最易造成脂肪堆積、血脂粘稠、膽固醇升高等,各種毒素的生成與積累,威脅著我們身體的健康。 那麼,春...
2017-03-10 -
春節後養生 不能“素齋”果腹
春節長假走了,節後綜合征卻來了。吃得太多、玩得太累、過度興奮者頻頻出現不同程度的消化不良、睡眠紊亂、情緒波動等症狀。 為了給您新的一年打好健康的第一道基礎,小編結合春季養生特點,奉上溫馨提示。 節...
2017-03-10 -
肝癌如何飲食養生
對肝癌的患者來說,飲食的健康是非常重要的,我們要對這些食物進行分類,哪些是可以讓患者健康的食用。關於飲食的搭配需要我們日常多費心了,下面讓我們一起通過本篇文章來瞭解一下關於肝癌的飲食要點有哪些。 ...
2016-09-01 -
秋季如何減肥養生呢
春夏秋冬是一年的輪回,每一個季節都有自己不同的特點,春暖花開,夏季炎熱,秋高氣爽,冬季嚴寒。今天我們就談談關於養生的話題,這時候有朋友問了有什麼好方法既能減肥還可以養生呢,因為現在是秋季嗎,那我就...
2015-12-26 -
如何減肥養生呢
減肥雖然是現在人們都非常關心的問題,但是人們在減肥的時候還需要保證自身的身體健康。因此養生減肥的方法就成為了人們都非常關注的問題,養生減肥不僅可以保證自身的身體健康,同時還可以起到很好的減肥效果,...
2015-12-25 -
酒後養生 警惕幾種酒後危象
目錄: 第一章:酒後養生 警惕幾種酒後危象 第二章:酒後養生原則 第三章:最適宜酒後吃的9種食物 編者按:當今社會,喝酒已經是家常便飯,雖然喝酒對身體的危害是非常大的,但是大家免不了要喝...
2012-03-12