-
孕婦便秘食療
一、孕婦便秘食療1. 孕婦便秘的最佳食物2. 孕婦便秘的粥類食譜3. 孕婦便秘的菜肴食譜3.1. 柿椒炒牛肉3.2. 豌豆炒蝦仁二、孕婦便秘怎麼調理三、孕婦該如何預防便秘孕婦便秘食療1、孕婦便秘的最...
2017-01-11 -
安神助眠食療方九則
養生之道網導讀:心煩?失眠?那麼你需要安神助眠食療方!那麼安神助眠吃什麼好呢?不少食物有安神助眠的功效,下面小編為您介紹安神助眠食療方,睡不著失眠的人日常可以多吃點。 安神助眠食療方 1、大棗桂蓮粥...
2015-05-11 -
適合失眠人士吃的超有效防失眠食物
10月17日訊你幾招“吃走”失眠閔存雲說,按照中醫理論,不同的人體質不一樣,有的人偏寒,有的人偏熱。因此,不同的人對飲食的要求不一樣。如果患有肝臟或膽囊疾病,就不宜進食過於油膩的食物,因為油膩食品在...
2012-09-28 -
便秘怎麼辦 五種治療孕婦便秘食療粥
生活中,孕婦得了便秘後不宜通過吃一些排便的藥物,便不知道該怎麼辦了,就很易出現了情緒上的波動。其實,孕婦便秘是可以通過飲食的調整來進行改善的。那麼,下面就為孕婦朋友介紹五種可以治療便秘的食用粥。 ...
2016-12-01 -
晚飯中不該有的失眠食物
一、咖啡因 不少人都知道,睡覺之前不宜喝咖啡,咖啡有提神醒腦的作用,其實主要就是其中的咖啡因,咖啡因能使神經系統興奮,還能利尿,吃多了人當然會失眠。 二、油膩食物 對於油膩食物的消化,人...
2010-09-15 -
失眠吃什麼 中醫推薦失眠食譜
對於失眠者,在生活上應該注意保持營養均衡,多吃魚、蔬菜、水果;多補充水份;B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要,應適當吃些;要控制尼古丁、咖啡因、酒精的攝入量;避免在睡覺前喝咖啡、茶,以及喝酒...
2016-07-04 -
睡眠不好如何調理 教你八大助眠食療方法
睡眠不好的話如何調理呢?現在小編就教你一些很管用方法,只要你按照下面的方法做,我相信你很快就能脫離失眠的問題了,其實在日常生活中我們可以多多的鍛煉或是喝些安神的茶,只有睡眠好了,你的精神才會變得很...
2016-04-10 -
失眠食三款粥
粥由五穀雜糧熬煮而成,容易消化、調養腸胃、延年益壽,再適合老年人不過。如果在粥中加入一些助眠的材料更是對老年人的健康和睡眠大有裨益。桂圓蓮子粥 桂圓肉補益心脾、養血安神;蓮子補脾、養心、益腎。取桂圓...
2017-03-10 -
孕婦感冒食療法,簡單又安全
孕婦感冒了,一般要是不嚴重的話,基本上都會採用食療的方法來治療,這樣可以避免藥物對胎兒的不良影響。那麼有哪些食療的方法可以治療感冒呢?請看下面的11個小方法,既簡單又很實用。 1、蘋果蜂蜜...
2016-10-14 -
貧血孕婦最佳食療
孕婦補血吃什麼好?由於生理的變化孕婦常出現貧血現象,特別是以缺鐵性貧血多見,孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢?食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 孕婦貧血補鐵很重要。...
2016-05-29 -
孕婦咳嗽食療自愈法
原因一:感冒。原因二:依照中醫的說法,孕婦于妊娠中久嗽不已,或伴五心煩熱者,稱為妊娠咳嗽,亦名子嗽。乃因妊娠陰虛,肺失濡潤或痰火上擾而作。產生火熱的原因,有陰虛或痰窒的不同。感冒引起咳嗽的處理方法:...
2016-12-15 -
長期失眠會拖垮你的身體 試試3款助眠食療
長時間的睡眠對我們的健康危害極大,一定要及時的進行調理才行。而改善失眠現象的方法是有很多的,飲食甚至也可以改善失眠症狀。今天,為大家支支招,介紹一下要如何改善失眠症狀,千萬別錯過了。長期失眠損害健康...
2017-03-22 -
孕婦失眠多夢怎麼調理?
孕婦在懷孕期間身體比較虛弱,如果經常失眠多夢對於孕婦身體和胎兒的發育都非常不利,睡眠適當的休息對於人體來說十分關鍵,長期失眠多夢會對孕婦身體不利,影響胎兒正常發育,還會導致孕婦身體免疫力下降等。 ...
2017-08-10 -
孕婦失眠怎麼辦? 五招幫你改善睡眠
隨著胎兒的日漸發育,孕婦身體重心發生變化,使得睡眠姿勢和習慣變得不舒適,加上懷孕期間的一些心理壓力,很多孕婦會出現失眠的現象,失眠對孕婦來說是正常的,但是要學會自我調節。下面小編為准媽媽們介紹五招改...
2017-09-06 -
孕婦失眠怎麼辦?讓准媽媽遠離食譜的飲食方案
孕婦失眠怎麼辦呢?每個人失眠都會帶來危害,對於准媽媽來說如果失眠不僅會影響自身健康,對胎兒的發育也同樣會有影響。有什麼辦法可以調理孕婦失眠的症狀呢?在這裡,推薦可以調理准媽媽失眠的食譜給大家,快來看...
2017-10-01 -
治療失眠食療法有哪些
想必大家都會受到失眠的困擾,這個失眠的問題一直是困擾的家的問題,因為失眠是神經控制的,不是說通過幾句話和幾粒藥就能解決的,很多人想通過食療來解決,那麼為大家介紹幾種失眠的食療方法。 蓮子百合瘦肉...
2016-04-28 -
孕婦失眠吃什麼好 治療孕婦失眠的食物有哪些
孕婦本身是個弱勢群體,自身的身心健康直接影響著寶寶的生長狀況。孕婦失眠也是常有的事情。那麼孕婦失眠吃什麼好呢?下面就來看看治療孕婦失眠的食物有哪些吧! 孕婦失眠吃什麼好: 棗竹燈心粥 原料:棗仁20...
2016-04-28 -
孕婦失眠怎麼辦 孕婦失眠的自我調節法
孕期失眠是孕期常見的情況,主要與孕期的焦慮緊張有關,需要通過自身的調整改善睡眠情況。 引起孕期失眠的原因有以下幾種: 1、妊娠反應因素 對於一個女性來說,在期盼孩子呱呱墜地的10個月中,在喜悅的同時...
2016-05-01 -
治療失眠食療的最佳方法
隨著生活節奏的越來越快,人們的生活和工作壓力也逐漸增大,越來越多的人步入了失眠的行列,怎麼辦呢?有什麼不吃安眠藥,又能睡好覺的好辦法嗎?其實,在日常生活中,也有不少食物具有助眠的作用,在睡前適當食用...
2016-05-16 -
緩解男性失眠食療法有哪些
緩解男性失眠食療法有哪些?失眠是很多人都有的一種症狀,特別是工作壓力大的白領男士,那麼緩解男性失眠食療法有哪些呢?下面小編為您介紹。1、富含松果體的食物富含松果體的食物之所以能改善睡眠,是由於人的睡...
2017-05-06