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孕期為什麼會沒胃口 3款美食讓孕媽媽胃口大開
當女性們懷孕的時候，我們會發現女性們的肚子一天天的大起來，自己的胃口以及身體內的激素分泌有一定的變化，身體的內分泌出現變化，是會直接影響到人體的食欲以及消化能力的。孕婦的激素水準的細微變化，這就會影...
2015-06-02 -
准媽媽孕期吃什麼好？7款孕期家常菜不能錯過
准媽媽營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，容易出現產傷。孕期是女性的重要時期，需要做好營養保健工作，那麼，准媽媽孕期吃...
2015-06-01 -
孕婦補充卵磷脂吃什麼 補充卵磷脂的孕期食譜
孕婦補充卵磷脂吃什麼好呢？卵磷脂的作用是很大的，准媽媽在孕期需要適量的補充。補充卵磷脂最佳的途徑就是通過飲食，因此，小編就要來為大家推薦補充卵磷脂的孕期食譜，一起來學兩招吧。孕婦補充卵磷脂吃什麼正常...
2015-04-28 -
孕婦為什麼需要重視補硒 孕婦補硒吃什麼好
孕婦補硒最好食補，在日常生活中，很多食物含有豐富的硒。那麼，孕婦為什麼需要重視補硒？孕婦吃什麼補硒？孕婦吃什麼補硒？動物的肝臟含硒，但含膽固醇較高，食用過多，對身體有害。水果、蔬菜均不含硒，糧食中有...
2015-04-13 -
懷孕初期吃什麼好呢？推薦雞蛋類的兩個孕期食譜
一般我們說的孕期早期食譜就是女性朋友們懷孕的前三個月，這前三個月是非常重要的，如果不重視的話，很可能導致流產，小孩子的營養不良等，因此飲食是非常重要的。那麼，孕期早期食譜主要有哪些？下面我們一起來看...
2015-02-01 -
懷孕初期該吃什麼好？ 不同孕期可以多吃這些水果
一般我們說的孕期早期食譜就是女性朋友們懷孕的前三個月，這前三個月是非常重要的，如果不重視的話，很可能導致流產，小孩子的營養不良等，因此飲食是非常重要的。孕早期正處於胚胎細胞的分化增殖和主要器官系統的...
2015-01-27 -
老年人運動需要注意什麼 運動禁忌要重視
導讀：老年人身體器官日漸老化，生理功能日趨減退，掌握運動技能較慢，對運動負荷的適應能力較差。因此，增加運動難度、運動強度和運動時間，一定要循序漸進，寧慢勿快，不宜操之過急。四季養生網小編提醒大家運...
2017-03-07 -
孕期吃什麼可以緩解孕吐
在所有的妊娠反應中，最讓准媽媽們感到難受並且常常陷入尷尬境地的就是孕吐了。所以很多准媽媽們都迫切想要知道，孕婦吃什麼不吐？孕媽咪怎麼會嘔吐有的孕媽咪嘔吐不止、滴水不進，而有的孕媽咪卻幾乎沒有反應，這...
2014-12-12 -
准媽媽預防孕期貧血吃什麼？三種補血孕期食譜介紹
體質較弱的准媽媽，孕期容易出現貧血的現象。想要預防孕期貧血，小編為准媽媽搭配佳餚，讓生活總是甜甜的。下面推薦三個不同種類的補血的孕期食譜。媽媽快來喂飽自己咯！菜式類一、小白菜心炒豬肝原料：豬肝300...
2014-12-09 -
孕期吃苦瓜有什麼好處？推薦孕期兩道開胃菜
土豆和苦瓜是現今人類社會的主要粗糧和蔬菜之一，深受人們的喜愛，土豆和苦瓜對孕婦孕期也有很多好處，對孕媽媽好的菜肴有很多，今天小編介紹給各位孕媽媽。孕期食用苦瓜的好處是什麼？營養價值：含有多種蛋白質、...
2014-11-30 -
孕期媽媽吃什麼？推薦三款湯飲
每位女性都希望自己能夠生個漂亮寶寶，但是我們都知道，孕婦在孕期的飲食可以直接影響到胎寶寶的健康和美麗。洋蔥味辛，有清熱化痰、解毒殺蟲之功效，能降低血壓。小編推薦孕期媽媽食譜和湯飲。主要補充：蛋白質、...
2014-11-29 -
孕期吃什麼？孕婦飲食的八大注意事項
相信每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶，孕婦的飲食就顯得尤其的重要了！孕婦吃些什麼才更加有利健康呢？小編告訴你。專家建議孕期飲食應達到"九個一"標準：1、1-2杯合適的乳製品（孕婦配方奶優選）。2、1...
2014-11-24 -
懷孕期吃什麼好？孕期多喝湯補鈣舒緩情緒
懷孕期吃什麼好？說到孕期食譜，一定少不了各種各樣的滋補湯了。准媽媽在孕期適當的喝一些湯品是有很多好處的哦，下面小編就來推薦幾款簡單美味又營養的滋補湯品給准媽媽們吧。孕期滋補湯類食譜苦瓜小魚湯材料：苦...
2014-09-21 -
孕期5個月吃什麼？推薦4個食譜
懷孕5個月後孕婦的身體開始進入穩定期，此時食欲會逐漸增加，要合理補充飲食，注意補鈣。那懷孕五個月吃什麼好呢？下麵小編為媽媽們精心挑選幾款健脾開胃的懷孕5個月食譜。懷孕5個月食譜1：菠菜煎豆腐材料：菠...
2014-09-15 -
女性懷孕期間應多吃什麼？不同階段要求不同
女性在懷孕期間的飲食是很有講究的，一方面要照顧到孕媽媽的孕期反應，所以一些很油膩反胃的食物，儘管營養豐富，但是如果孕媽媽不想吃那也不必過於強求。另一方面孕媽媽自身的營養需求與胎兒發育的營養需求迫使孕...
2014-08-01 -
孕期吃什麼對胎兒好？盤點孕期應多吃的食物
女性在懷孕期間多數會有胃口不佳的問題，這是由於孕期反應引起的，因為胃口不佳，可能會導致營養跟不上，這對胎兒的健康發育是有很大的影響的。雖然生活中有很多的食物，但是只要選擇正確，即使吃的東西比較少，但...
2014-06-19 -
孕婦夏天吃什麼好？3款孕期食譜防暑防上火
在炎熱的夏季，准媽媽可以吃哪些爽口的孕期食譜呢？在夏天，准媽媽不僅要保證營養的需求，還要防暑防上火。接下來，小編所帶來的孕期食譜就很適合孕婦在夏天吃哦。孕婦夏天吃什麼好蔬菜豆皮卷原料：豆皮1張，綠豆...
2014-05-31 -
准媽媽孕期抽筋吃什麼好？
孕婦抽筋怎麼辦？在孕期，出現抽筋現象時准媽媽不必過於緊張，這是正常現象哦。不過，儘管如此還是要想辦法緩解才行。在這裡，小編為大家所帶來的孕期食譜就可以幫你緩解抽筋的現象，快來看看吧。孕期抽筋的原因抽...
2014-04-20 -
准媽媽孕期貧血吃什麼好？
孕期貧血怎麼辦？首先，准媽媽不能自行判斷是否貧血，要先瞭解自己是否出現了貧血現象，然後再來補血哦。那麼，要如何補血呢？來試試下面小編推薦的幾款幫孕婦補血的營養粥吧。孕期貧血的症狀缺鐵性貧血是孕期最常...
2014-04-16 -
孕婦吃什麼開胃？3款孕期食譜大開孕媽胃口
孕婦吃什麼開胃呢？尤其是在懷孕早期的時候，剛懷孕的准媽媽會沒有胃口，但是，肚子裡的小寶寶有很需要營養，這可怎麼辦呢？別著急，小編今天就要來推薦幾款開胃的孕期食譜，別錯過啦。孕婦怎樣開胃食物形態要能吸...
2014-02-14
