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孕期食譜--橘皮木香肉片湯
橘皮木香肉片湯具有行氣止痛，健脾安胎的作用，是孕期的一款好食譜。 主料： 豬肉(瘦) 200克 輔料： 陳皮6克 木香6克 當歸10克 調料： 薑5克 鹽1克 澱粉(豌豆) 5克 植物油10克 製...
2017-03-07 -
孕期食譜--油豆腐油菜
油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源。油豆腐油菜是孕期的一款好食譜。 主料： 油菜 200克 油豆腐 50克 調料： 醬油6克 植物油6克 澱...
2017-03-07 -
孕期食譜紫菜黃瓜湯
1、常吃有利口腔健康的食物：有人說“懷孕要毀掉一顆牙”,雖然有點誇張，但孕婦牙齦出血等口腔問題時常發生。所以，平時要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血。多喝牛奶和骨頭...
2014-07-30 -
林心如一餐吃七盒 三款孕期食譜補營養不發胖
近日，林心如在微博上曬出自己一餐的餐食照片。足足有七盒！連她自己也在感歎這到底是一餐還是一天的食量……從照片上看，這一餐的食材蔬菜、肉類、水果應有盡有，看來霍建華非常疼愛正在孕期的妻子。其實，孕期曬...
2016-09-14 -
男性更年期食欲不振 神秘食療方來治療
男性也有更年期，男性更年期和女性的更年期一樣都很重要，那針對男性更年期出現的症狀，應該吃些什麼更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、枸杞湯枸杞子、桑葚子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮...
2013-09-25 -
孕期食譜 夏季准媽媽飲食原則
夏季會不知不覺的來到，准媽媽們如何在炎炎夏日安然渡過自己的孕期呢?應注意食用蛋白質含量豐富的食品，保證充足的碳水化合物、維生素、礦物質，保證攝入適量的脂肪，儘量不吃刺激性食物，遠離煙酒，少吃多餐，...
2016-11-06 -
孕婦吃什麼水果好 不同孕期食用水果需注意
每個女人都會經歷懷孕生寶寶這個階段，孕婦的飲食是非常重要的，孕婦食譜要包含全面的營養。很多的孕婦在孕期的時候都會吃很多的水果，孕婦吃什麼水果好呢?有人說孕婦吃西瓜會流產，那麼孕婦可以吃西瓜嗎，趕...
2016-06-07 -
孕期食物偏方 這些食物能防病
在懷孕期間，最最忌諱的就是生病了，生病不僅會導致孕婦的體質下降飛快，也會導致腹中的胎兒受到一定的影響。所以，在這裡小編整理了一些能夠避免生病的食物，來一起看看都有什麼好吃的食物吧! 最佳保胎食...
2015-11-26 -
孕婦需要防輻射嗎？ 孕期食療防輻射方法解讀
准媽媽懷孕期間，會受到各種各樣的輻射，情況嚴重會造成胎兒畸形，嚴重影響以後的生活。日常生活中是可以通過食療的方法防輻射的。孕婦需要防輻射嗎？到上世紀八十年代初，情況發生了一些變化。在1988年6月出...
2015-10-18 -
給力的四種孕期食物
懷孕了嗎你？懷孕了吃什麼呢？吃好的，有營養的？什麼才是好的呢有營養的呢？是貴的東西才算是好東西嗎？這樣想的話就大錯特錯了哦。今天小編給您介紹四種營養師熱薦的四種平價食物。對於孕媽媽補充營養可是相當...
2012-01-13 -
孕期食用巧克力對胎兒有好處
與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。專家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水準，結果發現：日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。...
2016-12-30 -
預防胎兒畸形的孕期食譜
孕期營養飲食，不僅影響胎兒的正常發育，對胎兒的體質和智力也有一定的影響。所以在孕期要特別注意飲食，科學調配孕期的飲食營養。一、含葉酸豐富的食物葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”，葉酸是與胎兒腦發育有關的重...
2016-12-30 -
孕期食物營養補充盤點
編者按：孕期的媽媽的要擔任重大的責任，對於飲食方面都要求營養好，滋補效果好的食物。可是你會正確飲食嗎，哪些食物更適合孕期媽媽食用?一起來看看女性孕期營養食譜補充大盤點。 一旦準備孕育小寶寶，作...
2012-09-18 -
孕期食譜 孕媽咪怎麼吃更健康
懷孕是每個女人都會經歷的事情，孕初期的飲食和生活是需要十分的小心，孕期飲食和胎兒的發育是非常密切的哦!你們知道孕期營養食譜該怎麼搭配嗎，健康的飲食能夠保證孕媽咪和寶寶的健康哦!還不知道該怎麼照顧...
2015-06-30 -
孕婦飲食注意事項 推薦幾款孕期食譜
孕婦在孕期時的飲食是最需要重視的，哪些能吃，哪些不能吃，哪些吃了以後對寶寶有好處，這些都是准媽媽們需要瞭解的事項。只有合理均衡的營養的飲食，才能讓寶寶健康的發育。所以，准媽媽們在懷孕期間一定要格外注...
2014-06-12 -
孕期食譜大全 孕婦吃什麼滋補陰血
雞蛋黃花湯 材料：雞蛋1個，黃花，白菜心各10克，海帶，木耳各5克，高湯350克。 調料：澱粉，鹽，味精各適量。 做法：1、將海帶泡好洗淨後，切絲，黃花洗淨後，切段，木耳泡發，洗淨，雞蛋打...
2014-10-30 -
孕期食譜 孕中期吃什麼益氣養血抗衰老
拌蹄凍 材料：豬蹄4只。 調料：桂皮，八角，花椒，黃酒，薑，蔥，鹽，大蒜，香油，味精，醬油各適量。 做法：1、將豬蹄洗淨，去毛，燒開水燙一會兒取出，桂皮，八角，花椒，薑，蔥用紗布包好，和燙...
2014-10-30 -
孕期食譜
女性在懷孕的時候，有著很多注意事項，飲食、作息、運動，都是要進行合理的安排，這樣對自身才會有很好的幫助，很多女性都是沒有注意到這些，使得自身出現一些問題，導致胎兒發育不正常，這樣對胎兒以後身體的影...
2014-06-08 -
孕早期食欲不振如何處理
妊娠早期會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者無法進食，引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，導致胎兒發育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第42天開始，至第84天消失。為防止因早...
2016-12-30 -
孕期食譜 孕婦宜吃的三大營養食譜
荸薺菜花蝦羹 營養：這道蝦羹含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素和多種微量元素，有利於胎寶寶發育。 用料：蝦仁，菜花各100克，荸薺100克，草菇50克，胡蘿蔔50克，雞蛋1個，薑1片，高湯2碗，...
2014-09-03
